|
|
|
... Vegyünk elő egy steril befőttesüveget, és először tegyünk bele egy kevés mézet. Tegyünk az üvegbe egy fahéjrudat, erre pedig a narancsdarabkákat. Majd következzen ismét a méz, a fahéjrúd, illetve a citromdarabkák. Folytassuk a sort, míg van minden hozzávalóból. hagyjuk érni 2 hétig, majd szedegessük ki belőle a citrusos gyümölcsöket, amelyeket felhasználhatunk tea készítésekor. De... |
2024-03-08 21:25:30 |
|
|
|
|
|
|
... aztán kertészkedünk, azt vehetjük észre, hogy sokkal jobb lesz a kedvünk. Az újabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a rendszeres kertészkedés nagyon jót tesz a szív egészségének is, illetve a házimunka is ilyen jó hatással van az egészségre.
Amikor az emberek nyugdíjba mennek, hajlamosak kicsit lazábban venni a dolgokat, vagy nincs kedvük a napi tevékenységek elvégz... |
|
2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
... bélbetegségeket is nagyon eredményesen kezeli ez a fűszer.
A kurkumának nagy a szerepe a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében, ezzel pedig sokat javul a szív egészsége, illetve jelentősen lecsökkenhet a szív- és érrendszeri betegségek esélye, akár még a szívroham kockázata is csökken.
A kurkuma egyik aktív összetevője a kurkumin, amely nagyon eredmé... |
2024-03-06 23:45:10 |
|
|
|
|
|
|
... segítenek a szívbetegségek leküzdésében.
Az extraszűz olívaolaj telítetlen zsírokban és antioxidánsokban bővelkedik, ezzel megakadályozva az artériák eltömődését és a szívinfarktus, illetve a stroke létrejöttét.
A bab, a borsó és a lencse a hüvelyesek családjába tartozik. Sok oldható rostot tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Szívegészséges... |
|
2024-03-06 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
... amely segít a magas vérnyomás kezelésében: segít az erek tágításában és ezáltal csökkenti a vérnyomást. A görögdinnyét önmagában is fogyaszthatjuk, de készíthetünk belőle turmixitalokat, illetve remek salátákat.
A gránátalma segít a vérnyomás szabályozásában azáltal, hogy csökkenti az angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) szintjét. Ez egy olyan fehérje, amely segít az erek... |
|
2024-03-06 23:30:43 |
|
|
|
|
|
|
A testünknek nagyon sok funkciója van, az egyik legalapvetőbb a légzés. A tüdőre sok feladat hárul: fontos szerepet játszik a sejtjeink oxigénellátásában, illetve a légcserében. Mégis szinte csak akkor gondolunk a tüdőnk egészségére, amikor valamilyen betegségünk, például nehéz légzésünk van. Azonban léteznek olyan célzott légzőgyakorlatok, amelyek megnövelik a tüdő kapacitását, il... |
2024-03-06 23:27:10 |
|
|
|
|
|
|
... fülzúgástól vagy migréntől szenvedünk, azonban más betegségek esetén is nagyon hasznos lehet, például ilyen a magas vérnyomás, a metabolikus szindróma, a memóriagondok, a fibromialgia, illetve a krónikusfáradtság-szindróma.
Erre a tápanyagra van szükségünk ahhoz, hogy a sejtjeink energiát termeljenek. Szerveink közül a szív a legaktívabb, éppen ezért a szív igényli a le... |
2024-03-06 23:18:30 |
|
|
|
|
|
|
... is.
Ma már olyan rágógumival is találkozhatunk, amely eukaliptuszolajat tartalmaz. A rágózás önmagában is nagyon hasznos, hiszen eltávolítja a fogakról és az ínyről a lepedéket, illetve ezzel segít megakadályozni az ínygyulladás és az ínyvérzés kialakulását. A cukormentes rágógumi jó a nyálmirigyek stimulálására, azonban nem helyettesíti a fogselymet és a fogmosást.... |
2024-03-05 22:17:52 |
|
|
|
|
|
|
Csökkentik az elhízás kockázatait és javítják a beszédkészséget idős személyeknél : antociánok
Az antociánok nagyon sokat segíthetnek, ha éppen fogyókúrázunk, illetve a későbbiekben az ideális testsúly megőrzésében is számíthatunk ezekre a növényi vegyületekre. Az antociánoknak kiemelkedő a szerepük a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Milyen hatásuk van az a... |
2024-03-05 22:13:02 |
|
|
|
|
|
|
A boka duzzanatának nagyon sokféle oka lehet. Bizonyos egészségi állapotok is meghúzódhatnak a háttérben, illetve a nem megfelelő életmód is oka lehet ennek az állapotnak. Mutatjuk is, hogy pontosan milyen dolgok is okozhatnak bokaduzzanatot, illetve azt is megmutatjuk, hogy milyen módszerekkel csökkenthetjük azt.
Azonban mielőtt bármilyen otthoni terápiát is alkalmazunk... |
2024-03-05 21:25:07 |
|
|
|
|