|
 |
|
|
... kockázatait.
Milyen teljes kiőrlésű gabonákat fogyasszunk, hogy elkerüljenek bennünket a szív- és érrendszeri betegségek?
Jó választás a teljes kiőrlésű búza, árpa, zab vagy éppen a barna rizs.
A szív egészségének fenntartása érdekében fogyaszthatunk avokádót is. Az avokádó egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz nagy mennyiségben. Ezek a zsírok csökken... |
| 2023-11-11 23:07:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... hiánya megnöveli a szembetegségek kockázatát a Graves-Basedow-kórban szenvedőknél. Ezért ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdagok ebben a tápanyagban, mint például gomba, barna rizs, brazil dió, napraforgómag és szardínia.
Forrás : https://www.biogyogyulas.hu/betegseg /egeszseg/autoimmun/421-graves-based ow-k%C3%B3r-%E2%80%93-okok,-t%C3%BCn etek,-kezel%C3%A9si... |
| 2023-01-10 11:47:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírok és vaj
Gyümölcsök és zöldségek: frissen, fagyasztva, szárítva vagy konzervként
Gluténmentes gabonafélék és álgabonák: amarant, hajdina, kukorica, köles, quinoa, rizs, cirok, teff és vadrizs
Gyógynövények és fűszerek: minden friss és szárított gyógynövény és fűszernövény gluténmentes, és bőségesen fogyasztható
Hüvelyesek: bab, lenc... |
|
|
| 2023-01-09 23:20:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... anémiát, depressziót és szívbetegséget is okozhat.
B7-vitamint tartalmazó ételek: hal, édesburgonya, mandula, sárgarépa, banán, sárgadinnye, zöld leveles zöldségek, babfélék, barna rizs, paprika, tojás sárgája, szójabab, zabpehely, tej, sajt, joghurt, dió.
B9-vitamin
A B9-vitamin vagy más néven folsav, rendkívül fontos a szívbetegségek és a magas ... |
|
|
| 2022-12-16 22:19:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... keményen bírálta az Orbán-kormányt is
Itt a megdöbbentő kutatás a rizs veszélyességéről
... |
| 2022-12-01 21:00:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... tehát a gabonát teljes egészében, bármilyen része eltávolítása nélkül használják fel. Ezzel szemben az őrölt vagy finomított alapanyagokból készült termékeket, mint a fehér liszt, a fehér rizs, vagy a fehér tészta, könnyebb és puhább állaguk érdekében nem teljes kiőrlésű gabonákból készítik.
Napi 2-3 adagnak megfelelő mennyiségű teljes kiőrlésű termék fogyasztásával cs... |
| 2022-09-22 15:42:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... gazdaságba szerveztek, melyek együtt elérik a 160 hektárt. Ily módon biztosítják a sok élelmiszert a lakosság számára.
Ezekben a gazdaságokban 50 lakó és 300 szomszéd dolgozik, megtermelve a rizs és gabonafélék valamint zöldségek egy részét. Továbbá a város önellátó tejből és tejtermékekből, valamint gyümölcsből a szezonban.
Annak ellenére, hogy nem ez az egyetlen város,... |
| 2022-09-10 16:08:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... tehát a gabonát teljes egészében, bármilyen része eltávolítása nélkül használják fel. Ezzel szemben az őrölt vagy finomított alapanyagokból készült termékeket, mint a fehér liszt, a fehér rizs, vagy a fehér tészta, könnyebb és puhább állaguk érdekében nem teljes kiőrlésű gabonákból készítik.
Napi 2-3 adagnak megfelelő mennyiségű teljes kiőrlésű termék fogyasztásával cs... |
| 2022-06-02 15:28:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint a gyorsan felszívódók, valamint sokkal hosszabban tartó teltségérzetet biztosítanak. A lassú felszívódású szénhidrátokhoz tartozik a zöldségek zöme, a teljes kiőrlésű gabonák, a barna rizs, a bulgur, a hajdina, a köles és a hüvelyesek.
Ha túl sokat mozogsz. A rendszeres mozgás nemcsak a testet tartja karban, de mentálisan is sokkal fittebbé, egészségesebbé tesz. A... |
| 2022-05-09 09:51:40 |
|
|
|
|
