|
|
|
... 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megnövelik a prosztatabetegségek, így a prosztatamegnagyobbodás kockázatait. A nem megfelelő étrend, az ülő életmód és az aktivitás hiánya szintén megnövelik a kockázatokat.
A megnagyobbodott prosztata köszönhető a genetikának is. Ha a családban voltak olyan felmenőink, akik ebben a betegségben szenvedtek, a... |
2024-03-14 22:34:20 |
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz. A kvercetinnek is jó forrása, egy antioxidáns flavonoidnak, amely segít fenntartani a normális vérnyomást. Allicinben is bővelkedik, amely védi a szív- és érrendszert az antioxidáns-aktivitás fokozásával, a reaktív oxigénfajták szintjének csökkentésével és a glutationtermelés stimulálásával. Az allicin segíthet a vérnyomás és az LDL-koleszterin-szint csökkentésében is.|... |
|
2024-03-11 22:36:12 |
|
|
|
|
|
|
... túlnyújtását. Ebből a problémából más gondok is adódhatnak: sarokkinövés, sarokfájdalom, boltozati fájdalom. Ez a betegség sok minden miatt kialakulhat: terhesség, lúdtalp, fokozott fizikai aktivitás, túlsúly, nem megfelelő lábbeli viselése. A pihenés, a jeges borogatás és az izmok rendszeres, ám kíméletes nyújtása segíthet a tünetek csökkentésében.
A benőtt köröm bárme... |
2024-03-11 22:32:56 |
|
|
|
|
|
|
... tisztítószereket, amelyek nemcsak a légzőrendszert, de a szív egészségét is károsítják.
A szív egészségét sokáig megőrizhetjük, ez sok esetben csakis rajtunk múlik. A rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a szívbetegség és a szívroham kockázatait. A dohányzásról való leszokás nemcsak a szívbetegségek, de a stroke kockázatait is minimalizálhatja. A koleszterinszint és a... |
|
2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
... érintett túlélését, életminőségét.
Tehát a másik kulcsfontosságú üzenet a már sokat emlegetett egészséges életmódra (a súlygyarapodás kerülése, a dohányzás elhagyása, a fizikai aktivitás bevezetése és az alkoholfogyasztás kerülése) történő áttérés, amit sohasem késő elkezdeni!
Végezetül van még egy nagyon komoly kihívás: a lelki tényezők. A ráktúlélők legaláb... |
|
2024-02-04 21:42:06 |
|
|
|
|
|
|
... amely javítja a kalcium felszívódását és csökkenti a kalciumveszteséget, így segít fenntartani a csontok egészségét.
A gránátalma antioxidánsai közreműködnek a memória és az agyi aktivitás fokozásában. Tanulmányok arról számoltak be, hogy a gránátalma leve segíti az izmok helyreállítását is.
A halak - például a lazac - omega-3 zsírsavakban bővelke... |
2024-02-04 18:45:42 |
|
|
|
|
|
|
... csökkentheti a mellrák kockázatait. Nem beszélve a gyaloglás stresszcsökkentő hatásairól, ami szintén minimalizálhatja ennek a rettegett betegségnek az esélyeit.
A rendszeres fizikai aktivitás, így a gyaloglás is energiát ad nekünk, csökkenti a stresszt, erősebbé tesz minket, meghosszabbítja a függetlenségünket idősebb korunkban.
A rendszeres mozgás sokféle b... |
2024-01-09 20:42:55 |
|
|
|
|
|
|
... csökkenteni a szervezet vércukorszintjét, az inzulintermelés fokozásával és az oxidatív stressz csökkentésével hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez.
A parazita aktivitás megelőzése
A tökmagok a galandférgek és más veszélyes paraziták eltávolítására is használható a szervezetben. A férgekre leginkább fogékony gyermekek számára a tökmagok ízletes ... |
2024-01-08 23:50:11 |
|
|
|
|
|
|
... gyakran a hormonális változások generálnak migrénes fejfájást.
A migrén pontos okát még ma sem nagyon ismerik a tudósok, annyi azonban bizonyos, hogy valamilyen abnormális agyi aktivitás eredménye, ami átmenetileg, de befolyásolja az idegi jeleket, illetve ereket és vegyi anyagokat az agyban.
A nők jóval gyakrabban szenvednek migrénes panaszoktól, mint a férf... |
2023-12-20 22:32:06 |
|
|
|
|
|
|
... kulcsfontosságú hormonok, például a tesztoszteron és a progeszteron szintjét, növeli a zsírraktárakat, illetve csökkenti az energiaszintet. A magas kortizolszint legjobb ellenfelei a fizikai aktivitás, a minőségi alvás, a relaxációs technikák és a kiegyensúlyozott étrend.
A rossz étrend súlygyarapodáshoz vezethet és növelheti a férfiak és a nők betegségkockázatait is. A... |
2023-12-17 22:57:38 |
|
|
|
|