|
 |
|
|
... jut elegendő vízhez és ezzel együtt elektrolitokhoz, az befolyással lesz az izmokat szabályozó idegekre, ami az izmok rendellenes görcsét, illetve összehúzódását okozhatja.
Ha aktivitás közben érzünk fájdalmat a lábunkban, különösen a vádlinkban, az az ateroszklerózis, azaz az érszűkület egyik jele, tünete is lehet.
A lábakban kialakulhat perifériás artériás ... |
| 2024-04-16 19:14:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... harag az élet része és megtanulja ezt az érzelmet kezelni, akkor nem lesz oka többé a szégyenkezésre.
Nagyon fontos még a stratégiák kidolgozása a helyzet orvoslására. A fizikai aktivitás, a sport is sokat segíthet a harag, a negatív érzelmek levezetésére. A legfontosabb pedig az, hogy legyen körülöttünk legalább egy személy, akivel mindenről, így a negatív dolgokról is... |
|
|
| 2024-04-09 22:25:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyermekkori dezintegratív zavar, amely a korábban normálisan fejlődő gyermek hirtelen regresszióját jelenti.
F84.4 A mentális retardációval és sztereotip mozgászavarral társuló túlzott aktivitás.
F84.5 Asperger-szindróma, amely jellemzően a társas interakciók és kommunikáció terén mutat kihívásokat, miközben az intellektuális képességek és a nyelvi fejlődés megőrzött.... |
| 2024-04-02 19:13:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megnövelik a prosztatabetegségek, így a prosztatamegnagyobbodás kockázatait. A nem megfelelő étrend, az ülő életmód és az aktivitás hiánya szintén megnövelik a kockázatokat.
A megnagyobbodott prosztata köszönhető a genetikának is. Ha a családban voltak olyan felmenőink, akik ebben a betegségben szenvedtek, a... |
|
|
| 2024-03-14 22:34:20 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tartalmaz. A kvercetinnek is jó forrása, egy antioxidáns flavonoidnak, amely segít fenntartani a normális vérnyomást. Allicinben is bővelkedik, amely védi a szív- és érrendszert az antioxidáns-aktivitás fokozásával, a reaktív oxigénfajták szintjének csökkentésével és a glutationtermelés stimulálásával. Az allicin segíthet a vérnyomás és az LDL-koleszterin-szint csökkentésében is.|... |
|
|
| 2024-03-11 22:36:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... túlnyújtását. Ebből a problémából más gondok is adódhatnak: sarokkinövés, sarokfájdalom, boltozati fájdalom. Ez a betegség sok minden miatt kialakulhat: terhesség, lúdtalp, fokozott fizikai aktivitás, túlsúly, nem megfelelő lábbeli viselése. A pihenés, a jeges borogatás és az izmok rendszeres, ám kíméletes nyújtása segíthet a tünetek csökkentésében.
A benőtt köröm bárme... |
| 2024-03-11 22:32:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... tisztítószereket, amelyek nemcsak a légzőrendszert, de a szív egészségét is károsítják.
A szív egészségét sokáig megőrizhetjük, ez sok esetben csakis rajtunk múlik. A rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a szívbetegség és a szívroham kockázatait. A dohányzásról való leszokás nemcsak a szívbetegségek, de a stroke kockázatait is minimalizálhatja. A koleszterinszint és a... |
| 2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... érintett túlélését, életminőségét.
Tehát a másik kulcsfontosságú üzenet a már sokat emlegetett egészséges életmódra (a súlygyarapodás kerülése, a dohányzás elhagyása, a fizikai aktivitás bevezetése és az alkoholfogyasztás kerülése) történő áttérés, amit sohasem késő elkezdeni!
Végezetül van még egy nagyon komoly kihívás: a lelki tényezők. A ráktúlélők legaláb... |
| 2024-02-04 21:42:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... amely javítja a kalcium felszívódását és csökkenti a kalciumveszteséget, így segít fenntartani a csontok egészségét.
A gránátalma antioxidánsai közreműködnek a memória és az agyi aktivitás fokozásában. Tanulmányok arról számoltak be, hogy a gránátalma leve segíti az izmok helyreállítását is.
A halak - például a lazac - omega-3 zsírsavakban bővelke... |
| 2024-02-04 18:45:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkentheti a mellrák kockázatait. Nem beszélve a gyaloglás stresszcsökkentő hatásairól, ami szintén minimalizálhatja ennek a rettegett betegségnek az esélyeit.
A rendszeres fizikai aktivitás, így a gyaloglás is energiát ad nekünk, csökkenti a stresszt, erősebbé tesz minket, meghosszabbítja a függetlenségünket idősebb korunkban.
A rendszeres mozgás sokféle b... |
| 2024-01-09 20:42:55 |
|
|
|
|
