|
 |
|
|
... többfunkciós szerv, rendkívül sokféle feladattal. Megfelelően működő máj nélkül például nincs zsíremésztés. A máj szabályozza a koleszterinszintünket, de arról is dönt, hogy a zsír energiává alakuljon, vagy zsírpárnák formájában tárolódjon. Képes tehát azt is irányítani, hogy hízunk vagy fogyunk.
A máj hormonokat és ezernél több enzimrendszert állít elő, melyek gyakorla... |
| 2024-04-17 14:51:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... folyamatát lehet lassítani, de a megfelelő életmóddal akár meg is lehet akadályozni. Mi most néhány hasznos tanácsot adunk azzal kapcsolatban, hogy mit tegyünk annak érdekében, hogy nálunk ne alakuljon ez a probléma.
Az egyik legfontosabb lépés a megelőzés érdekében nem más, mint az egészséges táplálkozás, a megfelelő étrend. Részesítsük előnyben a kalciumban gazdag táp... |
|
|
| 2024-02-24 21:42:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztanak C-vitamint, sokkal kevesebb az esélye az influenza és a megfázás kialakulásának.
A a C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, így rendszeresen pótolnunk szükséges, hogy ne alakuljon ki hiány a szervezetben. A gyümölcsökben és a zöldségekben gazdag étrend a legjobb módja annak, hogy elegendő C-vitamint juttassunk a szervezetünkbe. A C-vitaminban gazdag gyümölcsö... |
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Nagyon jól működik. Tapasztaljuk, hogy amikor többet mozognak az emberek, tehát június-július-augusztus, a nyári időszakban, akkor kevesebb fogy belőle. Maga a mozgás elég ahhoz, hogy ne alakuljon ki a cukorbetegségünk. Ha kialakult akkor epekövesek kivételével ez a tea kiválóan működik. Már folyamatban van az átminősítése, mert jövőre egy más kategória kell. Érdekességként mondom... |
|
|
| 2024-02-12 22:00:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyiségét.
A déligyümölcs egy másik értékes vitamint is tartalmaz, amelynek tiamin a neve. Erre a vitaminra azért van szükségünk, hogy az elfogyasztott táplálék energiává alakuljon a szervezetünkben.
A narancsot fogyaszthatjuk önmagában is, de nagyon sokféle salátához is hozzáadhatjuk. Télen a megfázásos időszakban remek turmixitalokat is készíthetünk naran... |
|
|
| 2024-02-08 21:57:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... tüdőbetegség okozója lehet.
A citrom vírusellenes és antibakteriális hatásokkal is rendelkezik. Sok vitamint és antioxidánst tartalmaz, amelyek megakadályozzák, hogy gyulladás alakuljon ki a szervezetben. Emellett a hörgő- és tüdőfertőzések kezelésében is a segítségünkre lehet.
A méz is nagyon hasznos, hiszen kitűnő antibakteriális hatással rendelkezik. Ezen ... |
| 2024-02-04 18:36:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... krónikus gyulladásnak szinte majdnem minden esetben csontritkulás a következménye. Az omega-3 zsírsavak azonban úgy segítenek a csontritkulás megelőzésében, hogy nem enge... |
| 2024-01-29 22:58:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... minimalizálja
A gyors öregedésért és a krónikus betegségek kialakulásáért szinte minden esetben a magas gyulladási szint okolható. Nem mindig tudjuk elkerülni, hogy gyulladás alakuljon ki a szervezetünkben, azonban a megfelelő táplálkozással nincs miért aggódnunk. Ha az étrendünk elegendő zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, akkor a gyulladásnak esélye sincs.
Z... |
| 2024-01-01 22:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... például a fokhagyma, a gyömbér, a kurkuma.
A rendszeres testmozgás is megakadályozza a szervezetben kialakuló gyulladást. Már napi 30-40 perces séta is segíthet abban, hogy ne alakuljon ki gyulladás a szervezetünkben.
A krónikus stressznek is nagy szerepe van a gyulladás kialakulásában. Ha nem is tudjuk az életünkben a stresszt csökkenteni, fontos, hogy valam... |
| 2023-12-25 23:29:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... pozitívan hatnak az egészségre. Már napi egy narancs fogyasztása is segít az immunitás növelésében, ez pedig lehetővé teszi, hogy elkerüljenek bennünket a fertőzések, illetve hogy ne alakuljon ki gyulladás a szervezetünkben.
Ha magas a koleszterinszintünk, akkor is számíthatunk a narancsra. A narancs oldható rostokban, pektinben gazdag, illetve van benne C-vitamin, folá... |
| 2023-12-23 22:28:20 |
|
|
|
|
