|
 |
|
|
| ... metélőhagymát akár még télen is termeszthetjük, hiszen a konyhaablakban is könnyedén megterem, és nem igényel olyan nagy gondoskodást. Ha szezonális depresszióban szenvedünk, vagy csak nehezen alszunk el, a metélőhagyma még ezeknek az egészségi problémáknak a megoldásában is a segítségünkre lehet, ugyanis kolinban gazdag, amely elősegíti, hogy jobban tudjunk aludni. Folátot is tar... |
| 2024-04-05 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... hamarabb megnyugszanak, de nem lesznek feszültek, könnyen ellazulnak, és hamarabb is elalszanak. Felnőttek esetében éppen olyan hatásos az olvasás, mint a gyerekeknél. Ha esténként nehezen alszunk el vagy nem alszunk eleget, álmatlanságban szenvedünk, akkor a megoldás nem más, mint az olvasás. A kutatások is azt mutatják, hogy az olvasás és az alvás mennyisége, illetve minősége kö... |
| 2024-03-09 21:22:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... tárolását is elősegíti, ami szintén elhízáshoz vezethet.
A stressz az alvási szokásokat is megzavarhatja. Az alvásnak nemcsak a mennyisége, de a minősége is megváltozhat. Ha nem alszunk eleget, felborul a ghrelin- és a leptinhormonok egyensúlya, ami viszont fokozott éhségérzethez és csökkent teltségérzethez vezethet, nem mellesleg ennek hatására is a kalóriadús táplálék... |
| 2024-03-03 20:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyedi.
42. A leggyakoribb vértípus a 0-ás. ( ? )
43. Az emberi ajak azért piros, mert gazdagon
átszőtt hajszálerekkel.
44. Minél hidegebb helyen alszunk el, annál
nagyobb eséllyel lesz rémálmunk!
45. Az emberi könny olyan enzimeket tartalmaz,
mely számos baktériumot elpusztít.
46. Az emberi test annyi hőt ad... |
| 2024-01-31 09:26:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... immunrendszer természetes működése a kor előrehaladtával csökken, így nagyon lényeges, hogy tanuljuk meg kezelni a stresszt, mivel így az immunrendszerünk működését is segítjük.
Ha nem alszunk jól és nem alszunk eleget, ez is egy stresszforrás a szervezet számára. A relaxációs technikák azonban még a jobb pihenést is biztosítani tudják.
Milyen relaxációs technikák... |
| 2024-01-30 21:36:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... nyelvlenyomat egyedi.
42. A leggyakoribb vértípus a 0-ás. ( ? )
43. Az emberi ajak azért piros, mert gazdagon átszőtt hajszálerekkel.
44. Minél hidegebb helyen alszunk el, annál nagyobb eséllyel lesz rémálmunk!
45. Az emberi könny olyan enzimeket tartalmaz, mely számos baktériumot elpusztít.
46. Az emberi test annyi hőt ad le ... |
| 2024-01-22 21:30:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| A jó éjszakai alvás után másnap kipihenten és energiával telve kezdhetjük meg a napunkat. Azonban ha nem alszunk eleget, vagy nem alszunk jól, akkor ennek sok következménye lehet, ilyen például az ingerlékenység vagy éppen a fáradtság. Az alváshiány növeli a hangulati rendellenességek, például a depresszió kockázatát. Emellett gyengíti az immunrendszert, ami viszont hajlamosabbá te... |
| 2024-01-11 22:48:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszint szabályozását. Egy vizsgálat szerint azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak fekete teát, sokkal kisebb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának.
Ha éjszaka nem alszunk jól, akkor éjjel nem lesz eléggé hatékony a szervezet inzulin-előállítása, ezzel pedig jelentősen megnövekedhet a vércukorszint. A kamillatea azonban nagyon sokat segíthet a min... |
| 2024-01-09 20:45:52 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... agy, az elme és a test is. Nemcsak az alvás mennyisége, hanem annak minősége is kulcsszerepet játszik az egészség megőrzése szempontjából. Ha nem tudunk elaludni, vagy éjszakánként nem alszunk jól, akkor lefekvés előtt fogyasszunk tökmagot, ugyanis triptofánt tartalmaz. A triptofán egy olyan aminosav, amely segít a szervezetnek szerotonint előállítani. Ez egy olyan neurotranszmitt... |
| 2024-01-07 21:16:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... megpróbáljuk beoltatni a kutyát, kihívom az állatorvost. S készülünk az útra. Elmegyek Csabusért, jön velünk Németországba. A suliját elrendeztem. Sandrát visszük vissza, mi hárman szállodában alszunk, kicsi a lakás, én meg már a kényelmet szeretem. És a nyugdíjat is kell valamire költeni.
Pénteken csavargunk, s szombaton jövünk vissza. Szeretnénk "talált" fiúnknak megmutatni... |
| 2024-01-02 17:29:57 |
|
|
|
|
