|
 |
|
|
... teljesítőképességet. A lucerna magas klorofill tartalma fontos szerepet kap a vérképzésben, az idegrendszer karbantartásában és a stressz tűrés fokozásában.
Gazdag növényi fehérjékben és aminosavakban. A réz jelenléte miatt gyulladáscsökkentő hatása reumás és ízületi problémák esetén is érvényesül. A lucerna, mint kiemelkedően lúgosító élelmiszer, alkalmas a szervezet ... |
| 2024-03-01 21:15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... pozitívan hat a testi és még a lelki egészségre is. Mutatjuk is, hogy miért ne hagyjuk ki ezt a fenséges ételt az étrendünkből, azaz miért fogyasszuk rendszeresen!
A csontleves aminosavakban is bővelkedik, ugyanis gazdag forrása a kollagénfehérjéknek, amelyek olyan aminosavakból épülnek fel, mint glicin, arginin, glutamin és prolin. Ezeknek az aminosavaknak nagy szerepü... |
|
|
| 2024-02-19 21:25:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... kapcsolódó tüneteket? Például chiamagot, diót, mandulát, kesudiót, pisztáciát, tökmagot, lenmagot, napraforgómagot.
A hüvelyesek is nagyon egészségesek, hiszen esszenciális aminosavakban bővelkednek, amelyeknek nagy szerepük lehet az inzulinrezisztencia csökkentésében, amely pedig nagy veszély lehet azok számára, akik PCOS-ben szenvednek.
A gyümölcsök nagyon ... |
| 2024-01-29 22:37:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... pozitívan hat a testi és még a lelki egészségre is. Mutatjuk is, hogy miért ne hagyjuk ki ezt a fenséges ételt az étrendünkből, azaz miért fogyasszuk rendszeresen!
A csontleves aminosavakban is bővelkedik, ugyanis gazdag forrása a kollagénfehérjéknek, amelyek olyan aminosavakból épülnek fel, mint glicin, arginin, glutamin és prolin. Ezeknek az aminosavaknak nagy szerepü... |
|
|
| 2023-12-25 23:26:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... megőrzésében.
A csontlevessel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jó hatással van az immunrendszerre és még az ízületek egészségi állapotát is javítani tudja. Emellett prolin és glicin nevű aminosavakban is gazdag, amelyek pozitívan hatnak a memóriára.
A gyökérzöldségek családjába tartozó cékla az antioxidánsoknak köszönhetően csökkenti a szervezetben a gyulla... |
|
|
| 2023-12-09 23:41:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... nőknek is előnyös lehet a kollagén rendszeresen fogyasztása, akik a menopauza szakaszába léptek és ízületi problémáktól szenvednek.
A tojás kollagénje prolin és glicin nevű... |
| 2023-12-07 23:30:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz D-vitamint, amelynek kulcsszerepe van az csontegészség fenntartásában és fokozásában, illetve a D-vitamin a kalcium felszívódását is megtámogatja.
A tojás kéntartalmú aminosavakban is bővelkedik, illetve a magas vitamin- és ásványianyag-tartalma csillogóvá varázsolja a hajat, emellett pedig védelmet jelent a körömtörékenységgel szemben.
Vitaminjaina... |
| 2023-11-17 21:05:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... elő a fogyást, illetve a magas koleszterinszint és a magas vércukorszint csökkenését, az oldhatatlan rostok pedig csökkentik a székrekedés esélyét.
A quinoa esszenciális aminosavakban és fehérjékben is bővelkedik. A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz nagy szükségünk van fehérjékre, illetve segítik az izomfejlődést és még az immunrendszer megfelelő működését is biztosítani ... |
| 2023-05-05 10:48:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... édességként.
Kövesse a fenti gyógymódokat naponta, legalább pár hónapon át.
10. Egészséges étrend
Étrendje legyen A-, Bkomplex-, C-, D- és E-vitaminban, béta-karotinban, aminosavakban, luteinben és zeaxanthinban gazdag, látása egészségének megőrzése és javítása érdekében. A zöld leveles zöldségekben található klorofil szintén jót tesz a szemnek.
... |
| 2023-01-10 12:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mézhez, a propoliszhoz és más, ma is népszerű méhészeti termékekhez hasonlóan a méhkenyeret is évezredek óta fogyasztja az emberiség. Ez a rendkívül tápláló termék gazdag fehérjékben, aminosavakban, enzimekben, szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban egyaránt. Utóbbiak közé tartoznak például a B-vitaminok, a C-vitamin, az E-vitamin, a K-vitamin, a kalcium, a kálium, a ... |
| 2023-01-02 13:18:15 |
|
|
|
|
