Belépés
A vitaminok
... helyrehozhatunk.



Vegyük néhány példát:

Ha bőrünk nem elég sima és ruganyos, száraz, repedezett, a körmök törékenyek, A-vitaminnal segíthetünk rajtuk (legjobb források: sárgarépa, sütőtök, brok...
2008-10-16 17:37:57
Mi az a boldogság hormon...
... csoki mellett egyéb módokon is növelhetjük jókedvünket:


Igyunk kellemes aromájú, például citromfűből készült teát.
Együnk folsavban gazdag, zöld levelű zöldségeket: brokkolit, karfiolt, parajt, spárgát, lencsét.

Ha megkordul a gyomrunk, de nincs időnk terített asztal mellé ülni vagy éppen csak „az úgy ennék egy kis csokit” hangulat tört ...
2008-10-15 16:09:49
Zöldségekkel az egészségért
... kimutatták. A C-vitamint becsempészhetjük étrendünkbe egy-egy gyümölcscentrifugával frissen facsart zöldség- vagy gyümölcslével is.

Zöldségek zsírégetéshez

A brokkoli, a spenót, a kelbimbó E vitamin tartalma miatt a sportolók számára az egyik legfontosabb vitamin. Aerobik, futás, biciklizés vagy más kardioedzés következtében megnő az E vitamin szükségletü...
2008-10-14 06:50:17
egészséges és finom
Brokkolistaláta
50 dkg brokkoli
2 dl kefir
5 dkg darált dió
5 dkg sovány sajt

törött bors
csipetnyi szódabikarbóna

Elkészítés:
Főzd puhára a brokkolit szódabikarbónás, sós vízben. Szűrd le és helyezd üvegtálra. Keverd el a kefirt a lereszelt sajttal, darált dióval, ízesítsd sóval és törött borss...
2008-10-12 19:22:46
Gazdagon töltött paprika
Gazdagon töltött paprika

Hozzávalók 4 személyre:
25 dkg tasakos rizs-vadrizs keverék (2 tasak)
8 paprika
20 dkg brokkoli (mélyhűtött)
2 evőkanál olaj
5 dkg vaj
10 dkg reszelt sajt
1 evőkanál vágott petrezselyem
1 csipet reszelt szerecsendió
10 dkg mozzarella
A mártáshoz:
10 dkg füstölt sajtkrém
1...
2008-10-09 16:22:20
A szürkehályog megelőzésére
... állítja elő a vitamint.

Lutein és zeaxantin
Nagy mennyiségben tartalmaznak luteint és zeaxantint a zöld színű, leveles zöldségek, mint a spenót vagy a káposzta, de a brokkoli, a borsó, a kelkáposzta, a kelbimbó, a kukorica és a tojássárgája is jó források. A naponta legalább szükséges 6 mg-nyi luteint például 5 deka spenót fedezi (a luetinnal és zeaxantinnal kapc...
2008-10-08 10:12:29
Melamin a Cadbury csokiban
... mondta, hogy a Nestlé Coffee Matte élelmiszer? Most hallottam a rádióban egy illetékestől. Élelmiszernek nevezte egy szakértő, amit most nagy nyilvánosság előtt szeretnék kikérni magamnak a brokkoli, a sütőtök és még ezer más élelmiszer nevében. Hogy lehet egy jelzővel illetni ezt a két dolgot. A melaminnal szennyezett, a világ szemétgyáraiból összehordott, összekevert egészségrom...
2008-10-08 08:05:13
Brokkolikrémleves
Brokkolikrémleves

Hozzávalók:

1 fej brokkoli (vagy 1/2 kg mélyhűtött)
3 db krumpli
1 adag barna rizs (maradék is jó)
4 gerezd fokhagyma

bors
babérlevél
ételízesítő
szezámmag
lenmag

Elkészítés:

Ételízesítős és babérleveles vízben megfőzzük a hámozott, kockára vágott burgonyát ...
2008-10-06 21:54:00
Betyár csirke
... hagyma,
4 db újhagyma,
1 db póréhagyma,
1 db piros húsú paprika,
1 db sárga húsú paprika,
3 evőkanál olaj,
1 pohár fehérbor,
2 dl zöldség lé,
1/2 kg brokkoli,
narancslé, só, bors.

Elkészítés:

A megtisztított csirkét locsoljuk meg narancslével, sózzuk, borsozzuk, és pihentessük fél órát. Közben a megtisztítot...
2008-10-06 17:22:50
Mi lennék?
... kiskutya
... szín lennék, halványlila
... érzelem lennék: szeretet
... zöldség lennék: brokkoli
... hang lennék: a muzsika hangja
... elem lennék: magnézium
... autó lennék: Lambor...
2008-10-03 14:38:14
1 2 3 ..................225 226 ..........338 339 ......420 421 422 ..450 451 452 
Címkék: Nestlé Coffee Matte, szürkehályog megelőzésére, körmök törékenyek, sportolók számára, egyik legfontosabb, brokkolit szódabikarbónás, lereszelt sajttal, zöld színű, spenót vagy, naponta legalább, jelzővel illetni, melaminnal szennyezett, világ szemétgyáraiból, megtisztított csirkét, muzsika hangja, becsempészhetjük, brokkolistaláta, szemétgyáraiból, helyrehozhatunk, szódabikarbónás, szódabikarbóna, megtisztított, következtében, élelmiszernek, zsírégetéshez, gyümölcslével, szerecsendió, szürkehályog, zöldségekkel, illetékestől, összehordott, babérleveles, nyilvánosság, petrezselyem, ételízesítős, megtisztítot, tojássárgája, narancslével, legfontosabb, megelőzésére, mennyiségben, tartalmaznak, zeaxantinnal, egészségrom, szennyezett, kelkáposzta, növelhetjük, segíthetünk, összekevert, mindenkinek, zöldségeket, pihentessük, kardioedzés, egészségért, étrendünkbe, halványlila, jókedvünket, szükségletü, ételízesítő, citromfűből, mozzarella, törékenyek, kimutatták, élelmiszer, mélyhűtött, elkészítés, zeaxantint, hozzávalók, biciklizés,
© 2013 TVN.HU Kft.