|
 |
|
|
A brokkoli nemcsak az agyban zajló öregedési folyamatokat lassítja, hanem a testben végbemenő öregedési folyamatokat is, merthogy az egyik olyan zöldség, amely olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek lassítják a sejtek elöregedését.
A brokkoli tehát jó h... |
| 2024-01-11 22:53:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagot és élelmi rostot tartalmaz, amely segíti az emésztési rendszer kialakítását, amelytől szervezete máris jobban érzi magát. Vadítsa meg egy kis erőspaprikával és fűszerekkel, ám a brokkolis sajtlevest kerülje, amíg fogyni szeretne.
20. Organikus színhúsok
A színhúsok rengeteg fehérjét tartalmaznak, a zsírok nélkül, ám amennyiben fogyni szeretne, minden... |
|
|
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
Este korán ágyba kerültem nagyon fáradt voltam, mert 9 napja zsinorban mentem. Ma végre kialudtam magamat. Még vár rám egy éjszaka és jön egy szabadnap is. A meleg és a sok munka együtt kiszívja az ember erejét. Ma délután azért még ledőlök egy kicsit.
Ma lecsót ettünk, holnapra tésztás, sajtos, brokkolis, csirkecombok lesznek ebédre. ... |
| 2022-07-06 12:21:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... leszűrjük, amikor megfőttek. Összekeverjük a krumplit és a brokkolit, ö... |
|
|
| 2022-01-08 17:43:15 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók 2 személyre
15 dkg brokkoli
25 dkg csirkemellfilé
10 dkg mozzarella
2 nagyobb tojás
3 púpozott evőkanál majonéz
2 púpozott evőkanál zabpehelyliszt
1 nagy csipet őrölt bors
1/2 kávéskanál fokhagymás só
a sütéshez:
2 evőkanál olaj
Az egészen apró rózsákra szedett brokkolit gyöngyöző, sós vízben pár perc ... |
|
|
| 2020-11-19 18:48:40 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez egy jó nagy adag lesz!
Krémsajt hozzávalók:
25 dkg mirelit vagy friss szár nélküli brokkoli puhára főzve
2 evőkanál olíva olaj
1/2 teáskanál só
kevés frissen őrölt bors és őrölt kömény (ízlés szerint)
1 gerezd tisztított, összenyomott fokhagyma
1/2 bögre aprított újhagyma
2 evőkanál tejföl
100 g natur krémsajt
Elkészítés:... |
| 2019-12-29 15:10:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... kevés citromlé különlegesen finom ízt ad a zöldségnek. A párolt brokkoli nagyon finom különböző főtt tésztás ételek elkészítéséhez, és jól illik hozzá a pirított zsemlemorzsa.
Brokkolis receptek
Brokkolikrokett metélőhagymás tejföllel
Elkészítési idő: 40 perc
Hozzávalók 4 személyre:
20 dkg brokkoli, megmosva és rózsáira bontva
5 dkg ... |
| 2019-08-30 10:30:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségére és az általános jólétet is fokozni tudja.
A brokkoli egészségügyi hatásait a kutatók is vizsgálták. A kutatók úgy vélik, hogy azok az egerek, amelyek brokkolit vagy brokkolis kiegészítést is kapnak, sokkal jobban képesek tolerálni az emésztési problémákat, mint azok az egerek, akik csak a megszokott táplálékokat kapták, a brokkolit és annak minden formáját m... |
| 2018-12-22 22:23:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... felforrósított vajon megfuttatjuk a lisztet, lehúzva a tűzről hozzáadagoljuk a tejet, és csomómentesre keverjük. Sóval, szerecsendióval ízesítjük.
Az előfőzött canellóni tésztákba töltjük a brokkolis-húsos masszát, majd egy kivajazott jénai tálba szorosan egymás mellé fektetjük őket. Rájuk öntjük a besamellt, majd megszórjuk reszelt sajttal.
180 ºC-os sütőben 40 pe... |
| 2018-09-09 16:32:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Brokkolis, parmezános csirke
Hozzávalók:
brokkoli
csirkemell
sárgarépa
fokhagyma
parmezán
Tudom egy parmezán nem egy könnyű sajt, de mivel igen keveset hintünk a tetejére, ezért nem csapja szét az alakunkat. Az íze viszont... nos, az intenzív, így bőven van értelme használni.
Első körön főzzük roppanósra - ma... |
| 2018-06-21 16:56:43 |
|
|
|
|
