|
 |
|
|
... megnöveli a szervezet baktériumokkal szembeni védekezőképességét. Az ananász további tápanyagai: A-vitamin, B6-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, kalcium, vas, folát, magnézium, foszfor, kálium és cink.
Az ananász nem pusztán egy gyümölcs, gyógynövényként is funkcionál, hiszen a bromelain nevű enzimje remek gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Napjainkban már bromelaink... |
| 2024-04-16 19:20:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... Segíthetnek bizonyos betegségek elleni védelemben is. Ezeket a táplálékokat a legjobb szezonban megvásárolni. Antioxidánsokban is bővelkednek ezek a táplálékok, mint például folát, foszfor, cink, magnézium, E-vitamin, C-vitamin, A-vitamin, béta-karotin.
A zöldségek és gyümölcsök kiváló forrásai az élelmi rostoknak, amelyek teltségérzetet okoznak, éppen ezért megakadályo... |
|
|
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérnyomást,
tartalmaz antioxidánsokat és hashajtó hatása van,
ezen kívül található benne , magnézium, réz, mangán, kalcium, A-, B-, C- és K-vitamin, folsav, nátrium és cink,
a benne található kalcium, kálium és oldható rostok segítenek a koleszterin csökkentésében,
antidiabetikus és daganatellenes tulajdonságokkal is rendelke... |
| 2024-03-01 21:29:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... állat és ember számára tartalmazza mindazt az anyagot, ami jó egészségben tart, vagy éppen meggyógyíthat.
Legfőbb hatóanyagai: Szerves kalcium, magnézium, kálium, foszfor, vas, cink, réz, szelén, szilícium, jód, béta-karotin, B1-, B2-, B6-, B17-, C-, D-, E-, K- és U-vitamin, valamint különleges összetevője a kötőszövetek rugalmasságáért felelő L-borostyánkősav, amely f... |
|
|
| 2024-03-01 21:15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... szezonban kapható. A spárgacsúcs a legértékesebb, itt található a legtöbb vitamin és ásványi anyag.
A növény szárát jól emészthető rostok alkotják, ásványi anyag (kalcium, kálium, cink, foszfor, vas, nátrium, fluor, szilicium, béta-karotin, niacin, folsav, molibdén) és egyéb nyomelemek, valamint vitamintartalma jelentős.
Többek között, E-, B1-, B2-, B6-, C-,... |
|
|
| 2024-02-27 21:33:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... az egyik legjobb rost és kalciumforrás. Található benne, magnézium, réz, mangán, kálium, kalcium, A-, B-, C- és K-vitamin, folsav, pektin, rostanyag, fehérje, szerves sav, vas, nátrium és cink, valamint antioxidánsokat is tartalmaz.
A szárított füge táplálóbb, mint a friss füge, mivel a nyers cukortartalma eléri a 60-77%-ot, a fehérjetartalma a 3-6%-ot, amitől igen érté... |
| 2024-02-17 21:13:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... omega-3 sav. A tökmagban található egyéb tápanyagok is, köztük a mangán, triptofán, kalcium, A-vitamint, K-vitamint, B-komplex vitaminokat, kisebb mennyiségben megtalálható még a tökmagban vas, cink, foszfor, réz, magnézium, kálium. Ezenkívül a tökmag tartalmaz fitoszterolt, egy szerves vegyületet, amely szintén hozzájárul tápértékükhöz.
Milyen hatással van egészségünk... |
| 2024-01-08 23:50:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... illeszkedik.
A csicseriborsó vagy garbanzobab tápanyagokban gazdag, tele van növényi alapú fehérjével, élelmi rosttal és szénhidráttal. Antioxidáns és ásványi anyag tartalma jelentős, vas, cink, magnézium, A-, B6-, B12-, C- és K-vitamin gazdag forrása. Megtalálható benne a niacin, riboflavin, tiamin és a foszfor is.
A csicseriborsó gyógyhatásai :
... |
| 2024-01-08 23:28:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... ennyire népszerű ez a mag, hiszen gazdag tápanyagokban, bőségesen tartalmaz vitaminokat és mikrotápanyagokat is. A köménymag gazdag forrása a C-, a K- és az E-vitaminnak, illetve a kalciumnak, a cinknek, a magnéziumnak, a káliumnak, a szelénnek és a vasnak. Ezen kívül bővelkedik antioxidáns polifenolokban is.
A köménymag gazdag forrása az aromás illóolajoknak, amelyek a... |
| 2023-12-15 22:04:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérszegénység alakulhat ki, illetve ez a tápanyag segíti a jó tanulási és problémamegoldó képességek kialakulását is. A vas forrásai közé tartozik a spenót, a brokkoli, a cékla, a tojás.
A cink is egy nagyon fontos mikrotápanyag, amelyre többek között az immunrendszernek van szüksége. Ez a tápanyag segít a fertőzés megelőzésében és leküzdésében, illetve az idegrendszern... |
| 2023-12-09 23:54:50 |
|
|
|
|
