|
|
|
... Tegyél egy tálba 200 g rozmaringot, forrázd le, hagyd lefedve ázni 15 percig, majd szűrd le, öntsd a kb. 37 fokos fürdővízbe, és 10 percre merülj el a habokban. A rozmaring természetes anyagai javítják a vérellátást és a keringést, friss illata pedig életre kelti a testet és az érzékeket. Végül egy ötlet a zuhanyozáshoz: keverj 200 ml semleges illatú tusfürdőhöz 1-2 csepp rozmarin... |
2024-03-02 21:37:13 |
|
|
|
|
|
|
... E-vitamin az immunrendszer erősítésére, szívbetegségek ellen, szennyező anyagok ellen ajánlott. Sejtszinten fejti ki hatását, ezért az öregedés folyamatát is lassítja.
Fontos ásványi anyagai a nátrium, kalcium, foszfor, magnézium és a vas.
Növényi zsírjai a bőrben található zsírokhoz hasonlóak, a bőr által könnyen felvehetők és leadhatók. A száraz, érzékeny b... |
|
2024-03-01 21:08:14 |
|
|
|
|
|
|
... szerint a böjt megtörésekor pár szem datolyát és egy kis vizet vesznek magukhoz, ez segít elkerülni, hogy a böjt után hirtelen túl sokat egyenek. Amint a szervezet felvette a datolya értékes anyagait, az éhségérzet azonnal csillapodik. A datolya ideális támogatója az emésztés kiegyensúlyozásának. A fáradt testnek fél órán belül új erőt ad.
Székrekedésre: Áztasd be éjsz... |
2024-02-21 21:17:19 |
|
|
|
|
|
|
... brokkoli 20-30 kcal, illetve 90-120 kJ energiát hordoz. Zsírtartalma mindössze 0,2 g, emészthető szénhidrátja 2 g, fehérjéje 2-3 g, és 3-4 g növényi rostot tartalmaz.
Ásványi anyagai közül említésre méltó a kálium (300 mg fölött), a kalcium (100 mg körül), a magnézium, nátrium, a vas, a cink és a foszfor. A főtt brokkoliban már nincs meg a nyers növény A-vitaminja, de ... |
|
2024-02-02 21:59:37 |
|
|
|
|
|
|
... a legkedveltebb.
C-vitamint, sok B-vitamint, (B1-, B2-, B6-vitamint) meszet, fehérjét, kalciumot, káliumot, foszfort, karotint, magnéziumot és vasat tartalmaz.
Íz anyagai jó hatással vannak a gyomor működésére, ritkán főzelék készítésére is felhasználjuk. Cukorbetegek, túlsúlyosak is fogyaszthatják.
Saláta történelem
A fejes salátát hazánkba... |
|
2024-01-21 23:23:10 |
|
|
|
|
|
|
... hányinger és csuklás ellen is alkalmazható. Hasfájós kisgyermeknek is bátran adhatod.
Aranyér és visszérgyulladás esetén a friss kapor leve ugyancsak hasznos. Gyulladáscsökkentő anyagai nyugtatják a fájó területet, ülőfürdővel segíthetsz altesti problémáidon.
Kapros ülőfürdő
Körülbelül 30 g kapormagot forralj fel egy liter vízben, majd hagyd állni negy... |
2024-01-19 21:03:00 |
|
|
|
|
|
|
... rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a modern orvoslásban belsőleg nyugtalanság, alvászavarok és emésztési panaszok kezelésére, külsőleg herpesz esetén alkalmazható.
A citromfű hatóanyagai
Fő hatóanyaga az illóolaj, további jellemző anyagai a flavonoidok, rozmaringsav, triterpének.
A citromfű gyógyhatásai
Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatá... |
2024-01-18 22:31:06 |
|
|
|
|
|
|
... Kivonatát egyre több fogyasztó étrend-kiegészítőben megtalálhatjuk.
A Goji bogyó kizárólag szárított formában fogyasztható, a nyers, különösen az éretlen gyümölcs hallucinogén anyagai miatt mérgező növénynek számít. A bioboltokban, zöldséges-gyümölcs üzletekben kapható szárított bogyók teljes mértékben biztonságosak, és mindazon pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek, a... |
2024-01-15 21:31:17 |
|
|
|
|
|
|
Naponta 1-2 evőkanál mákőrlemény joghurtban elkeverve vérképző és csonterősítő, jót tesz az agynak, támogatja az immunrendszer, a szív- és érrendszer egészségét, segít, ha súlyfelesleged van, ráadásul szépíti a bőrt és hajkoronát. Sűrítésre is használható, mert nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas. Jól helyettesíti a darált mákot!
Mi az a mákliszt vagy mákőrlemé... |
2024-01-14 21:39:29 |
|
|
|
|
|
|
... csökken.
A kondroitint gyakran alkalmazzák a glükózaminnal együtt. Ez csökkenti a fájdalmat és javítja az ízületek mobilitását.
A zöld tea erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő anyagai az ízületi fájdalom kezelésében lehetnek a segítségünkre.
Az omega-3 zsírsavak pedig stimulálni tudják a szervezetet a gyulladást csökkentő anyagok létrehozására. E... |
2023-12-02 22:31:06 |
|
|
|
|