|
|
|
... mint a növényi fehérjék. A leginkább kalóriaégető ételnek a zsírszegény húsok számítanak, amelyek kalóriatartalma 30%-át elégeti a megemésztésük, tehát ha elfogyaszt egy 300 kalóriás csirkemellet, 90 kalóriá eléget azzal, hogy szervezete megemészti az ételt. Minden nap igyekezzen zsírszegény szárnyas, sertés, vagy marhahúst fogyasztani, főképp vacsorája során, amikor anyagcsere fo... |
2022-09-22 15:22:48 |
|
|
|
|
|
|
... egy kis lábasban. (Ha konzerv borsót használunk, nem kell külön megfőzni.) A karfiolt és a borsót is leszűrjük, jól lecsöpögtetjük.
De közben - amíg fő a karfiol és borsó - a csirkemellet megmossuk és apró kockákra vágjuk, a sajtot lereszeljük, a megmosott/lecsöpögtetett petrezselyemzöldet apróra vágjuk. Majd összeállítjuk a zöldséges-húsos 'egyveleget': a csirkemellet, karfi... |
|
2022-09-20 20:40:10 |
|
|
|
|
|
|
... 180
fokon süsd puhára körülbelül 40 perc alatt. Ha könnyen
beleszalad a hegyes kés, vedd le róla a fóliát, és pirítsd
még egy kicsit. Grillrácson is megsütheted a csirkemellet,
körülbelül 10 perc alatt piros és puha lesz.
Közben folyamatosan forgasd.
... |
2022-06-06 07:45:59 |
|
|
|
|
|
|
Ne csak hagyományos bundában süsd meg a csirkemellet,
időnként változtass egy kicsit!
A sokszor bizonyított sörtésztában nem fogsz csalódni.
Lehetőleg jó minőségű sört használj, és keverj a masszába kevés
sütőport, hogy igazán roppanós legyen
Hozzávalók:
70 dkg csirkemell
10 evőkanál liszt
3 dl hideg sör
2 db tojás
... |
|
2022-06-03 11:33:34 |
|
|
|
|
|
|
Az élelmiszerárstop érinti
a kristálycukrot,
a búzafinomlisztet,
a napraforgó-étolajat,
a sertéscombot,
a csirkemellet, a csirke far-hátat és
a 2,8 százalékos UHT-tehéntejet
E termékek árát úgy kell megállapítani, hogy az nem lehet magasabb
a tavaly október 15-einél. Az árstop február 1-jétől május 1-jéig tart.
A rendelk... |
|
2022-05-10 11:25:39 |
|
|
|
|
|
|
... petrezselyemzöld
zsemlemorzsa a forgatáshoz
olaj a sütéshez
Ízlés szerint só és frissen őrölt tarka bors
Elkészítés:
A reszelt sajthoz adom a nagyon apróra vágott, vagy darált csirkemellet,
a lisztet, a tojást, a petrezselyemzöldet, borsot, ha szükséges sózom, de
nekem általában elég szokott lenni a sajt sóssága.
A hozzáv... |
2022-04-22 17:01:37 |
|
|
|
|
|
|
... mustár
2 paradicsom
Ízlés szerint só és frissen őrölt tarka bors
Elkészítés:
A tésztát a csomagoláson lévő útmutató szerint kifőzöm.
A csirkemellet vékony csíkokra vágom, sózom, borsozom, megszórom a fűszerpaprikával és tetszőleges zsiradékon megsütöm, majd tányérra szedem.
A visszamaradt zsiradékhoz öntöm az olvasztott v... |
2022-04-01 22:08:12 |
|
|
|
|
|
|
... tejföl
2 tojás
3 gerezd fokhagyma
só
bors
Elkészítés:
A karfiolt nagyjából 10 percig főzzük sós vízben, majd szűrjük le és törjük
apróra. A csirkemellet is főzzük meg sós vízben, majd szeleteljük fel.
A hagymát vágjuk karikára, a paradicsomot aprítsuk fel. A tejfölt keverjük
össze a felvert tojásokkal, fűszerezzük és adju... |
2021-12-08 06:40:16 |
|
|
|
|
|
|
... megfonnyasztom, hozzáadom a
felszeletelt fokhagymát, azzal is átpirítom és leveszem a tűzhelyről.
A krémsajtot kikeverem a fűszerekkel és a megfonnyasztott spenóttal.
A csirkemellet bevagdosom, beletöltöm a krémsajtos tölteléket,
megszórom a reszelt sajttal és 180 fokra előmelegített sütőben,
légkeveréses fokozaton 30 perc alatt készre sütöm.|... |
2021-12-03 09:10:05 |
|
|
|
|
|
|
... és a sajtszeletekből, majd hajtsuk rá a csirkemell másik felét, picit nyomjuk össze a rétegeket.
Egy serpenyőben forrósítsunk olajat nagy lángon, tegyünk bele két töltött csirkemellet.
Pirítsuk le mindkét oldalukat 2-2 perc alatt. Tegyük őket egy sütőtálba.
Ismételjük meg ezt a másik 2 töltött csirkemellel is.
Egy kis tálban keverjük össze a mézet... |
2021-11-22 14:43:51 |
|
|
|
|