|
 |
|
|
... mag nagyon sok, a menopauza során fellépő kellemetlen tünet enyhítésében lehet a nők segítségére.
A lenmag nemcsak az ösztrogénhormonokat képes egyensúlyba hozni, hanem a csontritkulás kockázatát is csökkenteni tudja. Nemcsak a menopauza szakaszába lépő hölgyek vehetik hasznát, hanem azokon a nőkön is segíthet, akik még menstruálnak, ugyanis a lenmaggal kapcsolatban beb... |
| 2023-12-09 23:49:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... foszfor és a cink. A vas és a cink fokozza a csontok és az ízületek erejét és rugalmasságát, a kalcium pedig a csontsűrűség növelésében lehet a segítségünkre, ily módon csökkentve a csontritkulás kialakulásának az esélyeit.
Az áfonya segít az immunitás fokozásában is. Fogyaszthatjuk nyersen, ivólé formájában, müzliben, turmixitalokban és salátákban.
Diós áfon... |
| 2023-11-29 22:19:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalciumot és mangánt is tartalmaz. Ezek a tápanyagok döntő szerepet játszanak a csontok egészségének fenntartásában, segítik a megfelelő csontnövekedést és fejlődést, illetve csökkentik a csontritkulás kialakulásának a kockázatait is.
A gyógynövényt az teszi még annyira szerethetővé, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. E két hatás kom... |
| 2023-11-15 21:35:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... rosszabbodása, a tünetek is enyhülnek.
Az emelt fehérjebevitel - megfelelő mennyiségű D-vitamin és kalcium bevitele mellett - a betegség másik gyakori szövődményét, a csontritkulás mértékét is lassítja. Az alacsonyabb szénhidrátbevitel a légzést könnyíti, mivel a szénhidrátok emésztése során egységnyi felvett oxigénre több szén-dioxid termelődik, mint zsírok... |
| 2023-11-11 21:22:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... spermiumtermelést és segít fenntartani a hormonális egyensúlyt.
A mazsola jó kalciumforrás is, amely elengedhetetlen a csontok fenntartásához és az olyan állapotok megelőzéséhez, mint a csontritkulás. A kalcium szerepet játszik még az izomműködésben, az idegátvitelben és a hormonszekrécióban. Vastartalma pedig csökkenti a fáradtságot és fokozza az energiaszintet.
F... |
| 2023-11-08 20:25:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... érkező idegimpulzusok
továbbításában
Nyelvre helyezve enyhíti a száraz köhögést és eltávolítja a felesleges nyálkát
a tüdőből
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a csontritkulás a víz és sóhiány következménye
Fenntartja a szexuális vágyat.
Megment a kettős álltól (toka) - érdekes, hogy elegendő só hiányában a nyál
mirigyek nagyon hatékonyan kezdene... |
| 2023-06-18 12:42:35 |
|
|
|
|
|
|
|
A menopauza, csontritkulás, szívbetegség és a csicseriborsó
A csicseriborsó nemcsak azért az egyik legegészségesebb hüvelyes, mert magas a rost- és a fehérjetartalma, hanem többek között a magas tápanyagtartalmának köszönhető, hogy sokféle egészségi problémá... |
| 2023-04-18 19:41:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... túlsúlyban, aztán a csontbontó folyamatok is elindulnak, azaz ekkortól kezdve csökken a csontok ásványianyag-sűrűsége.
A nőknek a menopauza szakaszában kell a leginkább a csontritkulástól tartaniuk, hiszen ebben az életkorban csökken a szervezetben az ösztrogénszint, amelynek védő hatása van a csontok állapotára. A férfiaknál később következnek be az erőteljesebb csontb... |
| 2023-04-01 10:21:42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mennyiségben tartalmaz K-vitamint, amelynek fontos szerepe van a vérrögök kialakulásának megelőzésében, illetve sokat hozzátesz a csonto... |
| 2023-03-16 21:27:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... segítenek megelőzni a gyomor- és bélrendszeri problémákat.
Az alma egy floridzin nevű flavonoidban is bővelkedik, amely segíti a csontok integritásának a fenntartását, illetve a csontritkulás kockázatait is csökkenti azoknál a hölgyeknél, akik a menopauza szakaszába léptek. A csontok megerősítését még a bór is segíti, amely az alma egyik alapvető tápanyaga.
Forrás ... |
| 2023-03-15 21:11:48 |
|
|
|
|
