Belépés
A lisztérzékeny betegek diétája – 1 hetes mintaétrend
... lisztérzékenyek számára

Hétfő
Reggeli: avokádókrémes gluténmentes pirítós
Ebéd: parmezános halpogácsa friss salátával
Vacsora: vöröslencsés falafel grillezett cukkinivel

Kedd
Reggeli: natúr görög joghurt szeletelt gyümölccsel, dióval és mézzel
Ebéd: kéksajtos spenótsaláta grillezett csirkemellel
Vacsora: csirke taco pirított papr...
2023-01-09 23:20:12
Nem unatkozok
... Újvidék, majd jönnek a lányomék.
Jó a hűvösebb idő, így próbálom rehabilitálni a kertet. Minden érni kezd, a cukkinit kicsit elnagyoltam, az öt bokor terem bőben. Tegnap rakott vajbab cukkinivel és egy kis darált hússal. A vajbabbal is kellett valamit kezdeni, Volt főzelék is, és savanyítottunk néhány üveggel.
Közben a kulturális alaphoz is készítem a pályázatot a verse...
2022-07-06 06:59:20
Luteinnel a szélütés, a szívroham és a metabolikus szindróma
... szeretne minél több luteinben gazdag táplálékot fogyasztani, ezt megteheti a zöld leveles zöldségekkel, vagyis spenóttal, kelkáposztával, petrezselyemmel, fehérrépával, brokkolival, cukkinivel, de a kukorica és a zöldborsó is tartalmazza ezt a karotinoidot. Jó tudni, hogy szinte minden zöldség tartalmaz valamennyi luteint. Így megtalálható még a spenótban, a sárgarépában, a mángol...
2020-02-27 20:25:42
A dió jótékony hatása a bőrre, hajra és egészségre...
... keksz elkészítésekor szórjon a tésztába egy kis összetört, pirított diót.
A dió nagyon finom karamellel, márványsajttal, gombával, vörösb...
2018-10-14 18:34:35
H.Kohut Katalin: Szójával töltött cukkini
...

Akinek kevés a pénze, az sem vonhatja meg magát az egészséges zöldségektől, finomságoktól. Szójából sok mindent készíthetünk, töltött tököt, káposztát és paprikát is. Most a cukkinivel próbálkoztam.

Hozzávalók:

Kb. 15 dkg szójagranulátum
kevés petrezselyemzöldje
pirospaprika

bors
Delikát
3 cikk fokhagyma
kis...
2018-09-27 15:16:36
Borzas csirkemell hagymás spenótos cukkinivel
...

Hozzávalók:
60 dkg csirkemellfilé szeletelve
só, bors
1 nagy fej zeller reszelve
2 tojás
2 ek. liszt
1 ek. szárított petrezselyem (vagy pár szál friss apróra vágva)
2 gerezd fokhagyma zúzva
1/2 tk. Himalája só (ízlés szerint)
1/4 tk. őrölt bors
A körethez:
2 ek. olaj
1 fej hagyma szeletelve
2 kisebb cu...
2018-09-09 16:36:08
Fehérboros sültpaprika-leves
... tesszük, felöntjük a zöldségalaplével, és 10 percig főzzük, majd beletesszük a meghámozott hagymát, és pürésítjük. Még 2 percig forraljuk, majd melegen tálaljuk néhány szelet párolt cukkinivel és pár csepp balzsamecettel.



CSEH JÁNOS
séf

Ne turmixold t...
2018-08-21 00:54:08
Lecsó
... paprika, közvetlenül azután, hogy a paprika kissé összeesik, szórhatunk a levébe 8-10 dkg hosszú szemű rizst is, pompás egytálétel válik belőle!

Készíthetjük 20 dkg zsenge cukkinivel vagy padlizsánnal vagy tökkel is, amit a paradicsom előtt a hagymán megpirítunk. Ez esetben fűszerezhetjük néhány

Aki csípősen szereti, adjon hozzá 1-2 darab erős paprikát is....
2018-07-15 00:53:45
Sajtos sonkás cukkinitekercs
... megtöröltem, végeiket levágtam és vékony csíkokra szeleteltem, enyhén megsóztam. Mikróba tettem és addig pároltam, míg könnyen hajlítható nem lett. Papírtörlőre tettem.
A sonkát a cukkinivel megegyező szélességű csíkokra, a fetát hasábokra vágtam. A cukkiniszeletet leterítettem, rátettem a sonkát, a végére egy darab sajtot és felcsavartam. A tekercseket beleállítottam a tálba...
2018-07-05 15:06:01
Rakott cukkini
... keverjük.
Egy tűzálló tálat vékonyan kiolajozunk, beletesszük a cukkinikarikák felét, és rátesszük a rizses-húsos keveréket. Megszórjuk a zabpehellyel, és kirakjuk a maradék cukkinivel. Megkenjük a maradék tejföllel, kirakjuk paradicsomkarikákkal, és megszórjuk a lereszelt sajttal.
190 fokra előmelegített sütőben kb. 15-20 perc alatt készre sütjük.]...
2018-06-18 23:50:35
1 2 3 ....18 19 ..27 28 ..36 37 
Címkék: Kohut Katalin, CSEH JÁNOS, lisztérzékeny betegek, metabolikus szindróma, cukkinit kicsit, kulturális alaphoz, zöld leveles, egészséges zöldségektől, cukkinivel próbálkoztam, meghámozott hagymát, paprika kissé, levébe 8-10, paradicsom előtt, hagymán megpirítunk, cukkinivel megegyező, fetát hasábokra, cukkiniszeletet leterítettem, darab sajtot, tekercseket beleállítottam, tűzálló tálat, cukkinikarikák felét, rizses-húsos keveréket, maradék cukkinivel, maradék tejföllel, lereszelt sajttal, zöldségalaplével, cukkiniszeletet, lisztérzékenyek, szójagranulátum, petrezselyemmel, beleállítottam, csirkemellfilé, fűszerezhetjük, cukkinikarikák, márványsajttal, balzsamecettel, elkészítésekor, savanyítottunk, kelkáposztával, cukkinitekercs, rehabilitálni, előmelegített, lisztérzékeny, finomságoktól, avokádókrémes, gluténmentes, készíthetjük, vöröslencsés, padlizsánnal, pirospaprika, megtalálható, karotinoidot, fehérrépával, zöldségekkel, sárgarépában, zöldségektől, petrezselyem, papírtörlőre, próbálkoztam, készíthetünk,
© 2013 TVN.HU Kft.