|
 |
|
|
... csökkenti a savas reflux tüneteit. Magas káliumtartalma pedig a szív egészségének tesz jót. Azonban a banán megfázás és influenza idején is a segítségünkre lehet, ugyanis fruktánokat, olyan cukrokat tartalmaz, amelyek vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek és jobb immunitást eredményeznek.
Amennyiben megbetegedtünk, mindenképpen vegyük fel az étellistánkra a bogyós ... |
| 2024-02-06 21:18:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... legkevésbé feldolgozott formáját választjuk. Az étrendben szerepelhet hús, tenger gyümölcsei, tejtermékek és tojás. Illetve korlátozni szükséges a feldolgozott élelmiszereket, a hozzáadott cukrokat és a péksüteményeket.
A flexitáriánus étrend olyan táplálékokat tartalmaz, amelyek tápanyagokban bővelkednek. A tanulmányok szerint ez az étkezési minta az egész test egészsé... |
|
|
| 2024-01-23 19:38:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyorsan erjedni kezd, ami a gyomorban lévő fehérjékkel együtt emésztési zavarokhoz vezethet. Közvetlenül főétkezés után sem javasolt a gyümölcs fogyasztása, ugyanis a gyümölcsök egyszerű cukrokat tartalmaznak, amelyek nem igényelnek emésztést, éppen ezért nem maradnak sokáig a gyomorban ellentétben más, zsírban, fehérjében és keményítőben gazdag élelmiszerekkel. Ha azonban étkezés... |
| 2023-12-27 21:28:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... felesleges kilók leadását és az egészséges testsúly fenntartását.
A kórós túlsúly a legtöbb esetben a nem megfelelő étrend oka, amely gyakran tartalmaz zsíros ételeket, finomított cukrokat, és nem megfelelő folyadékbevitelt, amelyek külön-külön is káros hatással vannak veséjére.
Az ülőmunka végzése csontjai kalciumvesztését okozhatja, amely szintén elősegíti... |
|
|
| 2023-12-18 21:20:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... alakítja.
Az emésztőenzimek abban is segítenek, hogy a komplex táplálékokat felszívódó vegyületekké alakítsák. Például az aminosavakat, a zsírsavakat, a koleszterint vagy éppen az egyszerű cukrokat.
Emésztőenzimekre mindenkinek szüksége van, de vannak olyan betegségek és egészségi állapotok, amikor az emésztőenzimek kiemelt fontossággal bírnak. Emésztőenzimek... |
|
|
| 2023-12-10 00:10:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... májra. Ilyenek például a gyorséttermi és a feldolgozott ételek, amelyek csak üres kalóriát jelentenek a szervezetünk számára. A máj nagyon nem kedveli ezeken az ételeken kívül a finomított cukrokat, a transzzsírokat és a hidrogénezett olajokat sem. A transzzsírok gazdag forrásai a telített zsíroknak, amelyek nemcsak a májra rónak nagy terhet, de még szívbetegségeket is okoznak.... |
| 2023-12-04 23:51:26 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyorsan erjedni kezd, ami a gyomorban lévő fehérjékkel együtt emésztési zavarokhoz vezethet. Közvetlenül főétkezés után sem javasolt a gyümölcs fogyasztása, ugyanis a gyümölcsök egyszerű cukrokat tartalmaznak, amelyek nem igényelnek emésztést, éppen ezért nem maradnak sokáig a gyomorban ellentétben más, zsírban, fehérjében és keményítőben gazdag élelmiszerekkel. Ha azonban étkezés... |
| 2023-12-02 22:42:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaznak. Mindkét összetevő oka lehet a puffadás kialakulásának. A képzeletbeli listán a szénsavas üdítőitalok is ott szerepelnek, mint ahogyan a bab vagy a lencse, amelyek emészthetetlen cukrokat tartalmaznak.
Minél gyorsabban eszünk egy-egy étkezés alkalmával, annál több levegő kerül a gyomorba, ami szintén puffadást eredményez. Nagyon fontos, hogy tudatosan és la... |
| 2023-11-26 22:29:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... (6x5dkg)
A sütőt előmelegítjük 170 fokra. Az almát lereszeljük és ízesítjük a vaníliás
cukorral és fahéjjal. A tésztához a margarint elmorzsoljuk a liszttel. Majd
hozzáadjuk a cukrokat, a tejfölt és a tojás sárgákat. Összegyúrjuk, cipóvá
formázzuk. Egy 36×26 cm tepsi alját kilisztezzük és belefektetjük a kinyújtott
tésztát. Erre rátesszük a leres... |
| 2023-07-21 05:56:08 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... energikusabbnak érzik magukat, hiszen a kávé hatására a mellékvesék epinefrint és norepinefrint juttatnak a véráramba. Ezen hormonok arra ösztönzik szervezetünket, hogy az elraktározott cukrokat a véráramba juttassa. Ez a folyamat azonban abnormális vércukorszintet okoz, ami oxidatív stressz kialakulásához vezet, a szabad gyökök pedig elkezdik károsítani a belső szerveket. Ezért h... |
| 2023-03-27 22:10:58 |
|
|
|
|
