|
 |
|
|
Beszélgetés önmagaddal
Egy különösen makacs pesszimista időszakomban elmentem néhány napra egy könyvvel, amelynek címe: Lelki depresszió: Causes and Cure, Martyn Lloyd-Jones. Az egyik fejezet azt sugallja, hogy gyakran akkor kerülünk érzelmi bajba, amikor magunkat hallgatjuk, ahelyett, hogy magunkhoz beszélnénk.
Figyelmesen hallgattam a félelem, a szomorúság, az agg... |
| 2024-04-21 23:33:33 |
|
|
|
|
|
|
|
,,A ruháim mindig tisztán, rendben legyenek; naponta háromszor kapjak enni a saját szobámban; Lemondasz arról, hogy otthon kelljen maradnom veled; bárhová el kell mennem vagy utaznom veled, (...) befejezed a velem folytatott beszélgetést, ha azt kérem; azonnal kimé... |
|
|
| 2024-04-20 19:37:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... enyhítik az ízületi gyulladás okozta kellemetlen tüneteket, többek között a fájdalmat és a merevséget.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a testben kialakult gyulladás és a depresszió között szoros összefüggés van. A kurkumában található kurkumin olyan bioaktív hatóanyag, amely antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, ez pedig segít a depresszió tüneteinek kezelésében ... |
| 2024-04-16 19:58:18 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vagy a szaga. De életveszélyes is lehet, ha például nem érezzük meg otthonunkban a füstöt, vagy hogy odaégettük... |
|
|
| 2024-04-16 19:52:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladást keltő citokinek termelődését, ami szintén minimalizálja a krónikus betegségek, így a szívbetegségek kialakulásának kockázatait.
A hangulati zavarok közé tartozik a depresszió és a szorongás is. A bazsalikommal kapcsolatban végeztek kutatásokat. Megállapításra került, hogy remekül oldja a szorongást, és még a depresszió tüneteit is enyhíteni tudja. A gyógynövé... |
|
|
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... az idegrendszert, és a magas stressz-szintet is nagyon hatékonyan csökkenti. Az erdei séta fokozza a kreativitást, és minimalizálja a mentális betegségek kockázatait is, mint amilyen a depresszió.
A fák látványa segíthet a betegeknek gyorsabban felépülni a diasztolés vérnyomás és a stressz csökkentésével. Már ha csak 5 percig nézzük a fákat, vagy ennyi időt töltünk el a... |
| 2024-04-16 13:09:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyás.
El tudod képzelni, hogy a lassú anyagcserének mennyi mellékhatása lehet. Száraz bőr, ízületi problémák, súlygyarapodás, koleszterin problémák, menstruációs zavarok, szívritmus zavar és depresszió. Ezért is olyan fontos, hogy természetes módon felturbózd az agyagcserét, és ebben ez a 10 étel lehet a segítségedre!
1. Citrom
Nem csak az emésztőrends... |
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... betegek súlyos szorongását, derül ki egy tanulmányból. Egy másik tanulmány pedig azt jegyezte le, hogy a meditációt és a jógát gyakorló nőknél jelentős mértékben csökkentek a szorongás és a depresszió tünetei. Egy következő tanulmány pedig arról számolt be, hogy a mindfulness meditáció segített csökkenteni a szorongásos tüneteket azoknál, akik szorongásos rendellenességben szenved... |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... mivel sok rostot is tartalmaz, így nagyon könnyen eltelít, ami pedig csökkenti az éhségérzetet.
A sáfrány nagyon hatékony a hangulat fokozásában is. Mindezek mellett enyhíti a depressziós tüneteket, és még stressz ellen is nagyon hatásos. Ha azonban valaki szed valamilyen antidepresszánst, a sáfrány fogyasztása előtt mindenképpen kérje ki kezelőorvosa véleményét, tanács... |
| 2024-04-11 21:59:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiszívja
Lassan teszi ezt, hogy minél jobban fájjon
Ilyen kegyetlen az én hűséges Magányom.
2024. Dunakeszi
MOSOLYGÓ DEPRESSZIÓ
Azt hiszed, hogy boldog vagyok
Mert nem sírok át minden napot
Azt hiszed, hogy nincsen gondom
Azért, mert épp nem mondom
Azt gondolo... |
| 2024-04-10 21:30:27 |
|
|
|
|
