|
 |
|
|
... szintén a citrusos illóolajok táborát gyarapítja. Az illóolaj linolént és linaloolt tartalmaz, amelyek nyugtató hatása kiemelkedő. Ez az illóolaj segíti, hogy könnyebben és gyorsabban elaludjunk, illetve nagyon hasznos lehet azoknak a hölgyeknek, akik a posztmenopauza szakaszába léptek, mivel enyhíti a szorongást és remekül oldja a feszültséget.
A tömjén szintén segít a... |
| 2022-03-10 22:59:06 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... elalvásban lehet segítségünkre, hiszen csökkentheti a szorongást és hozzásegíthet ... |
|
|
| 2021-10-11 23:20:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... elengedhetetlen.
A cirkadián-ritmus szabályozásában a melatonin hormon is aktívan részt vesz, elősegíti, hogy megfelelően működjön. Természetesen a melatonin bevitele elősegíti, hogy este könnyebben elaludjunk és az alvás minősége is sokkal jobb legyen.
Az orbáncfű az egyik legismertebb gyógynövény a depresszió természetes kezelésére. De nemcsak a szorongás, ... |
| 2021-02-23 20:31:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... és a testnek is szüksége van az éjszakai pihenésre, regenerációra. A kevés alvás még elhízáshoz is vezethet, ami szintén sok betegség előidézője lehet.
Ahhoz, hogy könnyen elaludjunk és pihentetően teljen az éjszaka, a hálószobából száműznünk kell minden olyan elektronikai eszközt, melyek meggátolhatnak bennünket a nyugodt pihenésben. Ne aludjunk el bekapcsolt televízió... |
|
|
| 2021-02-03 20:24:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... iszunk egy pohár vizet, de ez sem használ. Mit tehetünk? A cikkben 5 tippet mutatunk, melyek ötletet adhatnak a gyors elalváshoz.
Az esti rituálék segítenek, hogy könnyebben elaludjunk. Azt vettem észre, ha esténként mindent a megszokott módon csinálok, vagyis ugyanabban az időpontban végzem az esti megszokott dolgaimat, sokkal könnyebben el tudok aludni. Próbálja ki Ö... |
|
|
| 2020-10-14 23:23:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... anyagok hatékonyan küzdenek az öregedéssel e... |
| 2018-09-25 14:49:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... enyhíteni.
Mi mindenre használhatjuk az illóolaját otthon?
Kutatások is bizonyították, hogy a levendula illata nyugtató és lazító hatású, így hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben elaludjunk és nyugodtabban pihenhessünk. Régen levendulával töltött párnákat alkalmaztak erre a célra, de az is elegendő, ha egy tiszta textilkendőre 5 csepp levendulaolajat teszünk, majd ezt... |
| 2018-04-23 05:42:48 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Mi mindenre használhatjuk az illóolaját otthon?
Kutatások is bizonyították, hogy a levendula illata nyugtató és lazító hatású, így hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben elaludjunk és nyugodtabban pihenhessünk. Régen levendulával töltött párnákat alkalmaztak erre a célra, de az is elegendő, ha egy tiszta textilkendőre 5 csepp levendulaolajat teszünk, majd ezt a párnánk... |
| 2018-04-20 21:05:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... enyhíteni.
Mi mindenre használhatjuk az illóolaját otthon?
Kutatások is bizonyították, hogy a levendula illata nyugtató és lazító hatású, így hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben elaludjunk és nyugodtabban pihenhessünk. Régen levendulával töltött párnákat alkalmaztak erre a célra, de az is elegendő, ha egy tiszta textilkendőre 5 csepp levendulaolajat teszünk, majd ez... |
| 2018-04-16 12:40:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... anyagok hatékonyan küzdenek ... |
| 2017-10-04 05:14:26 |
|
|
|
|
