|
 |
|
|
A gyulladáscsökkentő és csonterősítő mangán segíti a C- és E-vitamin felszívódását
A mangán az egyik legfontosabb nyomelem. Nagy szerepe van a csontok fejlődésében, az immunrendszer védelmében, és számos enzimfunkcióban is részt vesz.
A mangánnak szerepe van a makrotápanyagok anyagcseréjében, elősegíti a véralvadást, közreműködik a csontok és kötőszövetek kial... |
| 2024-04-11 22:07:07 |
|
|
|
|
|
|
|
A magas vérnyomást mi magunk is csökkenthetjük egyszerűen fillérekből
A magas vérnyomás problémája egyre több embert érint. Nem meglepő, hiszen az életünk sok stresszel jár együtt, amin csak tovább ront a mostani járványos helyzet, ami mindenkit megvisel. A bizonytalanság, a dezinformációk tömege, a mindennapi megélhetés miatti aggódás, a bezártság sokaknál okozhat olyan... |
| 2024-03-26 19:47:32 |
|
|
|
|
|
|
|
A köményt minden magyar ember ismeri, hiszen a magyar konyha egyik alapfűszere. Sokféle étellel alkot remek összhangot, és nagyon sokféle előnnyel is bír az egészségünkre nézve.
A gyógynövény olyan bioaktív összetevőket tartalmaz, mint például fenolok, terp... |
| 2024-03-22 23:33:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Szerencsés, aki szereti a babot, mert gyógyító hatása elengedhetetlen.
A brokkoli után a zöldbab az egyik leghatásosabb zöldség, mellyel megelőzhető a rák.
A bab népies magyar neve: paszuly.
A bab segít felvenni a harcot a modern idők betegségeivel: a szívrohammal, rákkal, cukorbetegséggel és az elhízással szemben. A babban megtalálható az IP6 (i... |
| 2024-01-29 11:15:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Szerencsés, aki szereti a babot, mert gyógyító hatása elengedhetetlen.
A brokkoli után a zöldbab az egyik leghatásosabb zöldség, mellyel megelőzhető a rák.
A bab népies magyar neve: paszuly.
A bab segít felvenni a harcot a modern idők ... |
| 2024-01-23 20:28:10 |
|
|
|
|
|
|
|
A címben feltett kérdésre mindenképpen igen a válasz, hiszen a szervezetünknek mind prebiotikumokra, mind pedig probiotikumokra szüksége van.
Mik is azok a probiotikumok?
A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, amelyek a bélrendszerben találhatók meg. Sokféle táplálék tartalmaz probiotikomokat, például az erjesztett táplálékok mint a savanyú káposzta, a kefir, a... |
| 2023-12-17 22:41:36 |
|
|
|
|
|
|
|
A marhamájjal, a tojással és a halakkal is pótolhatjuk a D-vitamint
A D-vitamin a foszfát és a kalcium mennyiségét is segít szabályozni a szervezetben. Ezek a tápanyagok nemcsak az izmok, hanem a fogak és a csontok egészségét is segítenek fenntartani. A D-vitamin hiánya gyerekkorban elsősorban a csontok deformitását, míg idősebb korban a csontok törékenységét okozza.... |
| 2023-12-14 22:41:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Az elegendő alvás javíthatja az általános egészségi állapotot, ami pedig meghosszabbíthatja az élettartamot. A túl kevés alvással éppen az ellenkező hatásokat érhetjük el, mint ahogyan a túl sok alvással is. Az ajánlott alvásmennyiség életkoronként változik, azonban a gyerekek általában több alvást igényelnek, mint a felnőttek.
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a ... |
| 2023-11-15 22:00:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... Napjainkban egyre többször lehet hallani arról, hogy bizonyos vitaminok, ásványi anyagok hiánya betegségek kialakulásához vezet, de meg kell jegyezni, hogy ugyanígy van ez az elhízással is. Ha olyan ásványi anyagokból, mint például a magnézium komoly hiány lép fel a szervezetben, az megkönnyíti a túlsúly kialakulását.
A magnézium és a testsúly kapcsolata
A magnéziu... |
| 2022-11-07 13:22:31 |
|
|
|
|
|
|
|
A tiszta táplálkozás 11 szabálya
A ,,tiszta táplálkozás" angolul "clean eating" kifejezés nagyon népszerű lett az egészségtudatos emberek körében. A tiszta táplálkozás egy étkezési minta, ami a friss, teljes értékű ételekre összpontosít. Egy könnyű és élvezetes életstílus lehet, ha követsz pár általános irányelvet. Ebben a cikkben kifejtjük, hogy mi is az a ti... |
| 2022-10-25 21:36:37 |
|
|
|
|
