|
 |
|
|
... kéztartások
Energiahiány elleni ujjtartás
Energiahiány fizikai testi okai: ha az energiabevitel az igények alatt marad, a szervezet kezdi felélni a saját tápanyagraktárait, ami testi leromláshoz vezet.
Lelki okai:
megalomá... |
| 2016-03-03 22:09:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsír leolvadását deréktájról.
D mint diéta: csak a mozgás önmagában nem elég. A gyakorlatok feszesebbé teszik a törzsizomzatot, de a zsírt a kevesebb (és minőségibb) energiabevitel olvasztja le.
E mint elég a lustálkodásból! A szabadidőnket ne a kanapén heverve vagy a számítógép előtt ülve töltsük, válasszunk aktív elfoglaltságot. Ne csak a konditerem jelen... |
| 2016-01-21 16:54:26 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... a Jupiter belép a Szűz jegyébe. Ez a hónap második legfontosabb napja, és az év egészét tekintve is igen jelentőségteljes. Ahol a Jupiter van, ott magától mennek a dolgok, extra energiabevitel van oda. A Szűz jegy Arany Középutat, kulturált, működő, funkcionáló dolgokat jelent, és az életünk mindennapi rutinjának megfelelő működtetését. Jót fog ez nekünk tenni, mert a tavalyi év m... |
| 2015-07-30 07:21:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... a zsír leolvadását deréktájról.
D mint diéta: csak a mozgás önmagában nem elég. A gyakorlatok feszesebbé teszik a törzsizomzatot, de a zsírt a kevesebb (és minőségibb) energiabevitel olvasztja le.
E mint elég a lustálkodásból! A szabadidőnket ne a kanapén heverve vagy a számítógép előtt ülve töltsük, válasszunk aktív elfoglaltságot. Ne csak a konditerem jelen... |
| 2015-05-04 11:10:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... lassabban, mint a szőlőcukor, és intenzív édes íze miatt (a szacharóznál 30%-kal édesebb) jóval kevesebbre van szükség belőle az ételek-italok édesítéséhez. Ennek köszönhetően még az energiabevitel is csökkenthető. Egy kiló 6-900 forintba kerül, így nem sokkal drágább, mint a kristálycukor.
Sztívia, eritriol és xilit, a furcsa nevű befutók
Az utóbbi években a cukor... |
| 2013-08-29 12:29:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... colitis ulcerosa és Crohn-betegség esetén,
a gyomor és/vagy vékonybél egy részének eltávolítása után, pajzsmirigy-túlműködésben,
valamint autoimmun kórképekben táplálási és energiabeviteli célból kiválóan alkalmas!
.................................... ...............
- Nem emeli a koleszterinszintet
Mivel nem tartalmaz koleszterint, fontos szerepet... |
| 2013-06-21 09:32:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... első részbe tartoznak a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok, míg a második csoportba a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. A WHO irányelvei szerint egy felnőtt ember napi energiabevitelének 10-15%-át kell adnia a fehérjéknek, a teljes energiabevitel legnagyobb részének, 50-60%- a szénhidrátokból kell kikerülnie, de rendkívül fontos a megfelelő zsírok fogyasztása is, amelyn... |
| 2012-04-19 08:12:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... eszközeikben és céljaikban is különböznek.
A táplálkozási alapelvek szerint az ideális étrend felét szénhidrátok alkotják, zsiradéktartalma 30 százalék, és a szükséges energiabevitel 10-20 százaléka fehérjékből fedezendő. Ha az egészséges táplálkozásról beszélünk, ennél természetesen összetettebb problémáról van szó. A hangsúlyokat minden szakember máshova helyezi, enne... |
| 2011-06-12 09:02:23 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... étrendből nem hiányozhat a szénhidrát, sőt a magasabb élelmirost-tartalmú összetett szénhidrátok, illetve az úgynevezett alacsony glikémiás indexű táplálékok sem (szénhidrátból a napi energiabevitel 50-55 százalék). Az ajánlott szénhidrátforrások a teljes őrlésű lisztből készült kenyérfélék, natúr gabonapelyhek, egyéb teljes értékű gabonafélék, száraz hüvelyesek. Az egyes étkezése... |
| 2010-04-11 01:14:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... szerkezeti építőköveket is szolgáltatnak a szervezetünk számára. Amikor lejöttünk a fáról energiánkat alapvetően szénhidrátokból fedeztük, és a mai dietetikai ajánlások is az össz. energiabevitel nagyobb részének fedezését szénhidrátokból javasolják. Ebben van is igazság, de két problémát azért ne feledjünk.
Őseink szénhidrát forrása alapvetően nyers zöldségekből, gyümö... |
| 2009-06-15 04:52:03 |
|
|
|
|
