|
 |
|
|
... elégetni és nem lesz optimális az anyagcseréje sem. Vasban gazdag a hús, a bab, a barna rizs, a dió, a sötétzöld leveles zöldségek.
Magnézium hiányában nem mennek végbe az energiatermelő folyamatok. Tehát a magnéziumnak kiemelkedő szerepe van nemcsak az energiatermelésben, hanem a normál anyagcsere fenntartásában is. Magnéziumforrások: zöld leveles zöldségek, banán, spe... |
| 2024-01-29 22:55:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... fájdalmával is számolnunk kell.
A D-vitamin-hiány egyik kiemelkedő tünete az alacsony energiaszint és a fáradtság. Ez azzal is magyarázható, hogy a D-vitamin növeli a sejtek energiatermelő képességét, illetve D-vitamin hiányában kevesebb oxigén szállítódik a testben, ami csökkent energiaszinttel jár együtt.
A D-vitamin kulcsszerepet tölt be az immunrendszer e... |
|
|
| 2023-12-14 22:41:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... és a csontok egészségét is megtámogatja.
A B-vitaminok létfontosságú szerepet töltenek be a fáradtság elleni küzdelemben. Ezek a vitaminok részt vesznek a sejten belüli energiatermelés egy vagy több lépésében. Most pedig nézzük meg, hogy egyes B-vitamin-típusok milyen táplálékokban fordulnak elő. B1-vitamin: búza, rizs, tojás, zöldborsó, tej. B2-vitamin: szervhús, gomba... |
| 2023-11-21 22:23:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... az Alzheimer-kórt [58-60].
6. Malát
A malát megtalálható az almában és a saját testünkben.
A malát fontos anyag a mitokondriumokban, részt vesz az energiatermelés ciklusában.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a malát képes meghosszabbítani a C elegansban az élettartamot.
Embereknél a malátot energizálás céljából adják, különös... |
|
|
| 2023-11-04 22:57:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... legjobb energiaforrás nem más, mint a gomba? A gomba fehérjéket, rostokat, alapvető tápanyagokat tartalmaz, mint amilyenek és B-vitaminok. Ezek a vitaminok aktívan hozzájárulnak ... |
|
|
| 2023-04-20 09:30:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyéb folyadékok is tartalmazzák.
A magnézium nagyon sokféle biokémiai reakcióban vesz részt. Feladatai közé tartozik az idegrendszeri szabályozás, a fehérjeképződés és az energiatermelés is. Nagy szerepe van az elfogyasztott táplálék energiává alakításában. Nézzük is meg, hogy milyen feladatok hárulnak még erre az ásványi anyagra!
A magnézium nagyon aktívan ... |
| 2022-12-05 23:38:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyisége a szervezetben.
De először is érdemes tudni, hogy mi is az a Q10 valójában?
A Q10 egy vitaminszerű anyag, amely rendkívül fontos szerepet tölt be sejtjeink energiatermelési folyamataiban.
Mivel a szervezetünk által termelt Q10, 30-35 éves korunkra jelentősen lecsökken, így ezt pótolnunk kell!
Milyen fontos szerepet tölt be az emberi szerv... |
| 2022-08-15 22:03:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... elégetni és nem lesz optimális az anyagcseréje sem. Vasban gazdag a hús, a bab, a barna rizs, a dió, a sötétzöld leveles zöldségek.
Magnézium hiányában nem mennek végbe az energiatermelő folyamatok. Tehát a magnéziumnak kiemelkedő szerepe van nemcsak az energiatermelésben, hanem a normál anyagcsere fenntartásában is. Magnéziumforrások: zöld leveles zöldségek, banán, spe... |
| 2022-08-09 23:23:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyisége a szervezetben.
De először is érdemes tudni, hogy mi is az a Q10 valójában?
A Q10 egy vitaminszerű anyag, amely rendkívül fontos szerepet tölt be sejtjeink energiatermelési folyamataiban. Mivel a szervezetünk által termelt Q10, 30-35 éves korunkra jelentősen lecsökken, így ezt pótolnunk kell!
Milyen fontos szerepet tölt be az emberi sze... |
| 2022-06-23 18:58:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... szüksége van rá. Az A-vitamin gazdag forrása többek között a citrusfélék, a sárgarépa, a sárgadinnye és az édesburgonya.
A B-vitaminok is nagyon fontosak az immunitás és az energiatermelés folyamatában, de a vas felszívódását és a rugalmas bőrt is biztosítani tudják. Ezeket a vitaminokat nagy mennyiségben tartalmazzák a teljes kiőrlésű gabonák, a bab, a banán és a papri... |
| 2021-12-27 22:38:36 |
|
|
|
|
