|
 |
|
|
... testünk jelzéseire, és amikor valójában csak vízre vágyik a szervezetünk, akkor nem nassolunk, nem édességeket eszünk két étkezés között, hanem csak a testünk valódi szükségleteit elégítjük ki. Ezzel is fiatalodhat a szervezetünk, és sok más dologgal is. Most ezek közül mutatunk be néhányat.
Sok dolgot tehetünk az egészségünk megőrzése és a hosszabb élettartam érdekében... |
| 2024-04-16 20:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... arc gőzölésével nagyon sok bőrápolási előnyhöz juthatunk hozzá, mutatunk is ezek közül néhányat!
Az arc gőzölése segíthet az arcbőr puhításában, a pórusok tágításában, illetve ezzel a módszerrel sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a mitesszerektől is. Ha azonban nem tudjuk, hogy milyen módszerekkel tudunk kíméletesen megszabadulni a mitesszerektől, akkor mindenképpen b... |
|
|
| 2024-04-16 20:08:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... aromaterápiás hatását. Mellkaskenőcsöt is készíthetünk belőle. Keverjünk el tetszőleges mennyiségben kakaóvajat, méhviaszt, adjunk hozzá 3-4 csepp teafa-illóolajat és 2 csepp citromillóolajat, és ezzel dörzsöljük be a mellkasunkat.
A levendula-illóolaj nyugtató hatásairól is ismert, segít enyhíteni a stresszt és a szorongást is. Gyulladáscsökkentő hatásai pedig segítene... |
| 2024-04-16 20:05:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... is csillapítja.
A vese sejtjei gyakran károsodnak cukorbetegség, egyes gyógyszerek és magas vérnyomás esetén. A kurkuma azonban segíthet a vese sejtjeinek regenerálódásában, és ezzel késleltethető vagy meg is előzhető a veseelégtelenség kialakulása.
Az arany tejben lévő kurkuma méregtelenítő hatásokkal is rendelkezik, illetve védi a májat a károsodásoktól. Ez... |
|
|
| 2024-04-16 19:58:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... nem ittunk elegendő folyadékot a nap folyamán, ugyanis az izmok összehúzódásához és pihenéséhez nemcsak vízre, hanem elektrolitokra is szükség van. Ha a szervezet nem jut elegendő vízhez és ezzel együtt elektrolitokhoz, az befolyással lesz az izmokat szabályozó idegekre, ami az izmok rendellenes görcsét, illetve összehúzódását okozhatja.
Ha aktivitás közben érzünk fájda... |
|
|
| 2024-04-16 19:14:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... emelik meg drasztikusan a vércukorszintet. Ez a vércukorszint szabályozásában lehet nagy segítségünkre.
A lencse nagyszerű fehérjeforrás, így aki nem fogyaszt állati fehérjét, ezzel a növénnyel pótolni tudja a fehérjét. Hüvelyesek közül a lencse tartalmazza a legtöbb fehérjét, amire szükségünk is van, többek között az izomerő fejlesztéséhez.
A lencséből sokan... |
| 2024-04-16 19:07:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... aszalt sárgabarack kiváló káliumforrás, amely tápanyag az egészséges vérnyomás elősegítéséhez kapcsolódik. A kálium azoknál a személyeknél is csökkenti a magas vérnyomást, akik régóta küzdenek ezzel a problémával. Egy tanulmány pedig azt írta le, hogy a káliumbevitel mintegy 25%-kal csökkentheti a stroke kockázatait.
Az aszalt sárgabarack az élelmi rostok gazdag forrása... |
| 2024-04-16 18:13:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendszeresen fogyasszunk probiotikumokban gazdag ételeket. A bazsalikomot is mindenképpen illesszük be az étrendbe, mivel a gyógynövény segít helyreállítani a szervezet természetes pH-szintjét, ezzel is táplálva a bélmikroflórában lévő jó baktériumokat. A jó bélrendszeri egészség fokozza az immunitást és elősegíti az egészséges és rendszeres emésztést és székletürítést.
... |
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... tüdőbetegség, asztma.
A fizioterápia a mozgás és a funkciók helyreállítására fókuszál. A gyógytornászok sokféle technikát alkalmaznak a különféle mozgásszervi problémák kezelésére, ezzel is elősegítik a betegek gyógyulását, helyreállítják a mobilitást, és enyhítik a fájdalmat. A fizioterápia tehát hatással van az izmokra és ízületekre.
Amennyiben krónikus fá... |
| 2024-04-16 13:16:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... vékonyabbak és gyengébbek lesznek a csontjaink. A vékony testalkatú emberek csontja már egyébként is gyengébb, így ők szintén fokozottan ki vannak téve a csontritkulás kockázatainak. Habár ezzel az állítással nem minden tudós és orvos ért feltétlenül egyet.
Egy vizsgálatba posztmenopauzális nőket vontak be. Az egyik csoport tagjai egy hónapon keresztül szénsavas, míg a ... |
| 2024-04-16 13:12:34 |
|
|
|
|
