|
|
|
... kedvenc gyümölcsét és zöldségét!
Miért fogyasszunk szezonális zöldségeket és gyümölcsöket? A szezonális zöldségek és gyümölcsök sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint a fagyasztott, szezonon kívüli társaik. A zöldségek és a gyümölcsök hosszútávú tárolása csökkenti a termékek tápértékét is. Amellett, hogy táplálóbbak a szezonális termékek, sokkal jobb ízvilággal is re... |
2024-04-16 20:38:13 |
|
|
|
|
|
|
... szénhidrátot tartalmaz, ezért jelentős szerepet tölt be a fogyókúrázók étrendjében.
Termesszük bátran, vagy vegyük, mivel a zöldbab jó adottságokkal rendelkezik arra, hogy fagyasztott formában tároljuk. Még mielőtt bezacskózva a mélyhűtőbe tennénk, mindenképpen pároljuk néhány percig sós vízben, majd leszűrés után, terítsük ki, hűtsük, miközben szárad is és zacskózhatju... |
|
2024-01-29 11:15:09 |
|
|
|
|
|
|
... szénhidrátot tartalmaz, ezért jelentős szerepet tölt be a fogyókúrázók étrendjében.
Termesszük bátran, vagy vegyük, mivel a zöldbab jó adottságokkal rendelkezik arra, hogy fagyasztott formában tároljuk. Még mielőtt bezacskózva a mélyhűtőbe tennénk, mindenképpen pároljuk néhány percig sós vízben, majd leszűrés után, terítsük ki, hűtsük, miközben szárad is és zacskózhatj... |
2024-01-23 20:28:10 |
|
|
|
|
|
|
... színes virágokkal, szirmokkal díszített jégtál, közepén fagylalttal, gyümölccsel. Mire a tál elolvad, a benne lévő finomság is bizonyosan elfogy majd. Ugyanilyen szép lehet jégkockába fagyasztott virágokkal hűteni a limonádét, teát. Mindkét ,,jeges csodára" tökéletesen használható a búzavirág.
A kozmetika sem nélkülözheti
Hajöblítő ősz hajra
Egy ma... |
|
2024-01-19 20:56:16 |
|
|
|
|
|
|
... hatással van az anyagcserére, a pajzsmirigy működésére és a szervezet hőtermelésére is.
Hogyan csökkenthetjük a fázékonyság kialakulásának kockázatait? Mérsékeljük a hűtött és fagyasztott ételek fogyasztását. A téli hidegben kerüljük a böjtöt és a méregtelenítést. Együnk melegítő ételeket, például leveseket, curry-vel készült ételeket, párolt zöldségeket. Adjunk gyógynö... |
|
2024-01-08 23:12:01 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
400 g krémes tehéntúró,
190 g joghurt,
5 kanál cukor,
3 kanál búzadara,
3 kanál liszt,
1 bögre friss vagy fagyasztott áfonya,
2 db tojás,
1/2 kiskanál sütőpor.
Elkészítés:
Verjük fel a tojásokat mixerrel, adjuk hozzá a túrót és a joghurtot,
kavarjuk jól össze.
Lassanként keverjük bele a b... |
2023-12-16 11:01:40 |
|
|
|
|
|
|
... szórhatja.
A málna az egyik legízletesebb gyümölcs. Alább található néhány ötlet és tipp, hogy fogyaszthatja a málnát.
Málnás turmix:
Hozzávalók:
Fél csésze (friss vagy fagyasztott) málna
Fél csésze joghurt
Egy csésze narancslé
Egy banán
Méz ízlés szerint (választható)
Elkészítés:
Keverje össze... |
2023-12-07 23:05:29 |
|
|
|
|
|
|
... spagetti tök és a párolt gumós kömény is ízletes választás lehet.
Ősszel igyekezzen felváltani a nyers és hideg ételeket főtt vagy párolt, meleg és tápláló ételekre! A jégkrémek, fagyasztott ételek, hideg gyümölcslevek és saláták helyett forduljon a levesek, raguk és meleg italok felé!
A szezonális gyümölcsök, mint az alma vagy a körte, különösen sült formába... |
2023-12-07 21:49:58 |
|
|
|
|
|
|
... esélyeit.
2. Monoszódium glutamát (MSG)
A monoszódium glutamát, azaz az MSG egy ázsiai konyhában igen gyakran használt ízfokozó. Emellett a konzerv és/vagy fagyasztott élelmiszerekben, a boltban kapható salátaöntetekben, a levesekben, és a gyermekek számára készült rágcsálnivalókban is megtalálható.
A monoszódium glutamát a természetesen előfo... |
2023-11-29 20:43:56 |
|
|
|
|
|
|
... tudnak fázni már annyi idő alatt is, míg zokniban töltenek el pár percet, azaz nem vesznek fel benti papucsot.
A felfázás egyik nagy ellensége az áfonya. Nemcsak friss, hanem fagyasztott gyümölcsként is beszerezhető és rendkívül hasznos, de az áfonyalé és az áfonyatea is nagyon áldásos lehet a felfázásos napokban, hiszen jelentősen lerövidíti a betegség időtartamát és m... |
2023-11-11 21:54:03 |
|
|
|
|