|
|
|
... aluszékonyságát akarja megszüntetni, egyenesen üljön; ha azálmatlanságtól, izgatottságtól, feszültségektől akar megszabadulni, görnyedjen előre.2. Behunyt szemmel, lassan, folyamatosán, ritmusosan lélegezzen. Koncentráljonaz orrnyílásokra.3. Most a lélegzések során képzeletben fel kell idézni a mellkas, a rekeszizmok, ahas ritmikus mozgását, tágulását és összehúzódását.4... |
2012-06-07 12:00:01 |
|
|
|
|
|
|
... nagy tömeg ember telepedett köré. Csend volt,áhítattal nézték, talán vártak valamire. Ám a maharisi néma és mozdulatlan maradt. Néha valaki csendben felállt, leborult és elment. Ámde folyamatosan érkeztek mások, leborultak, leültek, hogy egy ideig a maharisi sugárzásának a körébentartózkodjanak. Anyák néha óvatosan odaérintették csecsemőjük fejét a szent fehér ruhájának a sze... |
|
2012-06-07 10:37:35 |
|
|
|
|