|
 |
|
|
... ilyen receptet mutatunk be.
Epres spárgasaláta hozzávalói:
2 marék spárga,
3 csésze eper,
1 evőkanál méz,
1 citrom,
egy csipet só,
5 dkg fetasajt.
Elkészítése:
Blansírozzuk a spárgát, majd azonnal dobjuk jeges vízbe, hogy roppanós maradjon. Vágjuk fel kisebb darabokra. Az epret mossuk meg és szeleteljük fel. Keverjük ö... |
| 2024-03-25 22:00:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... őrölt chiamaggal és egy csipet fahéjjal is megszórhatjuk a finom italunkat.
Szilvás-szőlős saláta hozzávalói:
5-6 szem nagyobb szilva,
1 fürt szőlő,
20 dkg fetasajt,
ízlés szerint méz,
2-3 evőkanál olívaolaj,
fél citrom leve,
ízlés szerint só és bors,
pirított dió.
Elkészítése:
Mossuk meg a gyümölcsöket, a ... |
|
|
| 2023-11-17 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... linolsavat is tartalmaz. A linolsavnak pedig aktív szerepe lehet a testsúlycsökkenésben, így ha éppen fogyókúrázunk, akkor a salátánk tetejét nyugodt szívvel megszórhatjuk kockára vágott fetasajt-darabkákkal.
Szintén Olaszországból indult hódító útjára a ricotta sajt. Ez a sajt szinte az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyekre a szervezetünknek oly nagy sz... |
| 2023-11-15 22:18:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... ami fejfájást és migrént okozhat. Emiatt, ha gyakran szenvedünk migrénes fejfájástól, akkor érdemes korlátoznunk, vagy teljesen kiiktatnunk étrendünkből az olyan sajtokat, mint például a fetasajt, a kék sajt és a parmezán sajt.
7.Pácolt és erjesztett ételek
Bár az erjesztett ételek nagyon jót tesznek az emésztésnek, mégis óvatosnak kell lennünk, ha hajlamosak... |
|
|
| 2023-01-08 16:48:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... linolsavat is tartalmaz. A linolsavnak pedig aktív szerepe lehet a testsúlycsökkenésben, így ha éppen fogyókúrázunk, akkor a salátánk tetejét nyugodt szívvel megszórhatjuk kockára vágott fetasajt-darabkákkal.
Szintén Olaszországból indult hódító útjára a ricotta sajt. Ez a sajt szinte az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyekre a szervezetünknek oly nagy sz... |
|
|
| 2022-10-09 18:24:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... főtt tojás paradicsommal, uborkával
Tízórai: egy marék natúr kesudió
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell görög salátával (jégsaláta, ubokra, paradicsom, lilahagyma, olívabogyó, fetasajt)
Uzsonna: egy körte
Vacsora: brokkolikrémleves (vagy más krémleves)
Csütörtök - Zöld nap
Reggeli: teljes őrlésű pirítós padlizsánkrémmel
tí... |
| 2018-06-28 21:09:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... addig a zöldségeket megtisztítjuk. Az uborkát kockára vágjuk.
A paprikát magházától megfosztjuk. A paradicsomokat is felkockázzuk. Egy keverőtálban összekeverjük a tejföl... |
| 2018-03-09 14:33:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... joghurtot. Majd bele... |
| 2018-02-18 08:00:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Almás-diós bébispenót saláta
Hozzávalók
20 dkg bébispenót
2 db alma
1 marék dió
1 marék szárított áfonya
10 dkg fetasajt
Az öntethez:
1 bögre almalé
4 tk almaecet
2 tk méz
2 tk olívaolaj
só
bors
Elkészítés
Az almákat megmossu... |
| 2017-11-06 00:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... krumpli
Hozzávalók
35 dkg krumpli
35 dkg cukkini
só
vaj
zsemlemorzsa
kakukkfű
bazsalikom
bors
2 db paradicsom
2 k mascarpone vagy sajtkrém
1 szelet fetasajt
1,5 dl zsírszegény tejszín
1 k reszelt parmezán
Elkészítés
Megpucoljuk és kb. 2,5-3 mm vastagra felkarikázzuk a krumplit é... |
| 2017-10-20 20:18:04 |
|
|
|
|
