|
 |
|
|
... zsályára minden körülmények között számíthatunk.
A gyógynövény emellett remek gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, ez pedig elsősorban a fenolos vegyületeinek és a flavonoidoknak köszönhető. A zsályát bátran használhatjuk, ha ízületi bántalmaink, gyomor- és bélrendszeri problémáink vannak, vagy valamilyen gyulladásos betegségben szenvedünk.
A zsálya ... |
| 2024-04-11 22:12:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyike. Sokan szeretik kellemes illatát, zamatos húsát és az ízét is. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, de készülhet belőle szörp és dzsem is.
Az eper gazdag forrása a flavonoidoknak, például a fisetinnek és a kvercetinnek. Mindkét flavonoid segít lelassítani a szervezetben zajló öregedési folyamatokat. Minél gyorsabban öregszenek a sejtjeink, annál nagyobb valószínűség... |
|
|
| 2024-03-25 22:00:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon hatékonyak a szabad gyökök semlegesítésében.
A gyógynövényből készült tea csökkentheti a vérrögképződés kialakulásának kockázatát, amit a gyulladáscsökkentő hatású flavonoidoknak és flavonoknak köszönhetünk. A vörös málnalevéltea egy koffeinmentes ital. Mivel alacsony a kalóriatartalma, így a testsúlycsökkentésben is számíthatunk rá.
Ennek a gyógyteána... |
| 2024-03-17 21:29:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagot tartalmaz, éppen ezért az az étcsokoládé, amely legalább 75%-ban tartalmaz kakaót, szintén nagyon egészséges.
A kakaóról tudnunk kell, hogy gazdag forrása a flavonoidoknak, legfontosabb flavonoidjai a flavonolok, amelyek nagy mennyiségben megtalálhatók a zöld teában is. Olyan vegyületek is megtalálhatók a kakaóban, amelyek segítik ezeknek a flavonoloknak a fe... |
|
|
| 2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... bélben lévő hasznos baktériumokat, amelyek fontosak a tápanyagok felszívódásához.
A póréhagyma gazdag forrása az antioxidáns C-vitaminnak, valamint a polifenoloknak és a flavonoidoknak. Ezek segítenek az oxidatív stressz leküzdésében, és csökkentik a szervezetben a gyulladásos állapotok kockázatait. A póréhagymában lévő allicin antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkez... |
|
|
| 2024-01-26 20:58:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyszerű összehúzó hatásokkal rendelkezik, és Indiában rendszeresen fogyasztják ezt a kellemes ízvilágú fűszernövényt.
A szegfűszeg gazdag forrása a fenolos vegyületeknek, a flavonoidoknak, az eugenolnak és a bioaktív vegyületeknek. Ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, vitaminokat és rostokat is. A szegfűszeg mangánban és olyan enzimekben is bővelk... |
| 2024-01-01 10:41:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... kutatási eredmények azt mutatják, hogy a propolisz nagyon hatékony a tüdőt és a májat érintő gyulladás csillapításában.
A propolisz antioxidánsokban is bővelkedik. Ezeket flavonoidoknak nevezzük, amelyek nagyon hatékonyak az immunrendszer megerősítésében.
A propoliszt voltaképpen természetes antibiotikumnak is nevezhetjük, de nemcsak az antibakteriális hatása... |
| 2023-12-23 23:28:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagokban is bővelkedik, amelyek segítenek a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentésében. Ezek a pozitív hatások többek között azoknak a gyógynövényben fellelhető flavonoidoknak köszönhető, amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek.
Ha megfáztunk vagy influenzásak vagyunk, próbáljuk ki a kamillás gőzölést, hiszen nemcsak a tüneteket segít enyhíteni, d... |
| 2023-12-19 20:56:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... az étcsokoládé csökkenti az LDL-koleszterin-szintet, még a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét is megemeli. Ezeket a hatásokat az étcsokoládéban található antioxidánsoknak, azaz a flavonoidoknak köszönhetjük. Mutatjuk is, hogy milyen előnyei vannak az étcsokoládénak.
Az étcsokoládé rendszeres fogyasztásával akár még fogyhatunk is, hiszen alacsonyabb lehet általa a testt... |
| 2023-12-12 00:05:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... kihasználjuk a rendkívüli előnyöket.
A hagyma tele van hasznos tápanyagokkal, azaz vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezen kívül gazdag forrása a fiokemikáliáknak, a flavonoidoknak, a kéntartalmú vegyületeknek és a C-vitaminnak is.
A hagyma rendszeres fogyasztása fokozza a csontok ásványianyag-sűrűségét, illetve segít megnövelni a csontok szilárdságát is. Mi... |
| 2023-12-09 21:46:20 |
|
|
|
|
