|
 |
|
|
... jelenthet azon fertőzések és betegségek kialakulása ellen, amelyet vírusok, baktériumok és gombák okoznak. Nem mellesleg a paprika olyan anyagokban is bővelkedik, mint a flavonoidok és flavonolok, amelyek szintén nagyon hatékonyak a különféle mikroorganizmusokkal szemben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik az életkorral összefüggő látásvesztés kialakulásának késlelte... |
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... étcsokoládé, amely legalább 75%-ban tartalmaz kakaót, szintén nagyon egészséges.
A kakaóról tudnunk kell, hogy gazdag forrása a flavonoidoknak, legfontosabb flavonoidjai a flavonolok, amelyek nagy mennyiségben megtalálhatók a zöld teában is. Olyan vegyületek is megtalálhatók a kakaóban, amelyek segítik ezeknek a flavonoloknak a felszívódását. Prebiotikus élelmi rostokba... |
|
|
| 2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... úgy nagyobb az esélye a petefészekrák kialakulásának, amely a nyolcadik leggyakoribb ráktípus a nők körében. Amennyiben a nők étrendje nagyobb mennyiségű flavonoidból áll, különösen flavonolokból, jelentősen alacsonyabb rákarányt mutatnak. Már napi két csésze fekete tea csökkenteni tudja a rákkockázatokat mintegy 35 százalékkal.
A flavonolok megtalálhatók a keresztesvir... |
| 2023-12-25 23:15:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... vegyületekben, mint amilyenek a flavonoidok, a katekinek és a polifenolok.
Az étcsokoládé olyan bioaktív vegyületeket is tartalmaz, amelyek a bőr számára jelenthetnek védelmet. A flavonolok a napkárosodás ellen nyújthatnak védelmet, illetve növelhetik a bőr feszességét és annak hidratációját.
Az étcsokoládéban található kakaó javítja az agy működését a vérára... |
|
|
| 2023-12-12 00:05:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... C-vitamint, amely szintén antioxidáns hatással rendelkezik, így elmondható, hogy ez a gyümölcs nagymértékben hozzájárul az immunitás fokozásához.
A gránátalma gazdag forrása a flavonoloknak is, amelyek szintén antioxidáns hatással rendelkeznek. A flavonolok csökkenteni tudják a gyulladásszintet a szervezetben, illetve jelentősen képesek lassítani a porckopás folyamatait... |
|
|
| 2023-11-22 21:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
Az étcsokoládé tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az emberi egészséget. A kakaóbab például flavonolokat tartalmaz magas koncentrációban, amelyek nemcsak a csokoládé keserű ízét adják, hanem antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek.
Egy tanulmány szerint az étcsokoládé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a szívbetegségek esélyét. ... |
| 2023-11-21 22:27:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Mik azok a fitonutriensek, és miért érdemes többet fogyasztanunk belőlük?
A fitonutriensek számos módon támogathatják egészségünket. Tudjunk meg többet az egyes típusokról, azok jótékony hatásairól, valamint leggazdagabb forrásaikról!
Mik azok a fitonutriensek?
A fitonutriensek olyan, a növények által előállított, természetes vegyületek, melyek elsődlege... |
| 2023-01-05 23:00:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... vegyületek gazdag forrása
A fekete berkenye rendkívül gazdag antioxidáns hatású fitonutriensekben és más vegyületekben. Ezek közé tartoznak például az antocianinok, a fenolsavak, a flavonolok és a proantocianidinek is. Ezek a jótékony növényi vegyületek több módon is támogathatják egészségünket. Többek között védik sejtjeinket a károsodástól, csökkentik a szervezetben a... |
| 2023-01-05 22:52:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... réztartalma.
Immunerősítő hatás
Hogyan segítheti a tőzegáfonya az immunrendszer erősítését?
A tőzegáfonyában található antioxidánsok - C-vitamin, antociánok, flavonolok, fenolsav - a szervezet ,,védelmi rendszerén" belül fontos szerepet töltenek be: felveszik a harcot a kártékony hatású szabad gyökökkel szemben, semlegesítve azok egé... |
| 2022-07-10 21:39:03 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... különböztetünk meg, ezeken belül pedig mintegy 4000 különféle szerkezetű flavonoid határozható meg. A legfontosabb flavonoid vegyületcsoportok a flavanonok, flavonok, flaván 3-olok, flavonolok, antocianidinek. Ezek a növények színét adják, például az antocianidek felelnek a vörös, lila és kék színekért, míg a flavonok és a flavonolok a zöldségek, gyümölcsök sárga színéért. Egy kut... |
| 2021-06-14 22:04:18 |
|
|
|
|
