|
 |
|
|
... muskotályzsálya-virágot vagy -levelet öntsünk fel egy csésze forró vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Leszűrés után kis kortyokban igyuk. Teakúraként 6 héten keresztül napi 1-3 csészével fogyasszunk belőle. Erősíti az immunrendszert, leküzdi a bakteriális fertőzéseket, csökkenti a gyulladásokat és a túl magas vérnyomást, segíti az emésztést és enyhíti a fájdalmat.
Mive... |
| 2014-01-24 22:26:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... az összetett szénhidrátokat fogyasszuk: gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek.
Csökkentsük a fehérjebevitelt! Lehetőség szerint alacsony zsírtartalmú fehérjéket fogyasszunk: sovány, fehér húsok, szója, csírák. A fehérjék a bevitt kalória kb. 15%-át tegyék ki.
Purin diétába építhető gyümölcsök: lime, alma, banán, narancs, cseresznye. A banán és a cs... |
|
|
| 2014-01-24 17:13:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... tehermentesíteni a májat, a bőrbetegségtől, így az ekcémától is megszabadulunk.
Kövek és homok ellen:
Epe-, vese- és húgyhólyag- kő és homok valamint gyulladás esetén is fogyasszunk lenmag teát. Ebben az esetben azonban ajánlatos egy kanál olíva olajat is bevenni. A teát az említett módon készítsük el.
Az epekő keletkezéséről már volt szó. A megkeményede... |
| 2014-01-24 07:42:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... ellenszer a bor
BORKÚRA - Kellemes és hatékony módot javasol az influenza, egyben a H1N1 vírus elleni védekezésre Tihanyi László orvos. A doktor azt tanácsolja, esténként fogyasszunk el két deciliter fehérbort, ami megvéd minket attól, hogyasszunk el két deciliter fehérbort, ami megvéd minket attól, hogyasszunk el két deciliter fehérbort, ami megvédünk az infked1... |
|
|
| 2014-01-22 09:01:55 |
|
|
|
|
|
|
|
...,,,,,,,,,,,,,,
Ezért fogyasszunk minél több barna héjú banánt
Sokan viszolyognak, ha bevásárláskor nem figyeltek oda kellőképpen és néhány túlérett banán is bekerült a kosárba, pedig jó tudni, hogy a már barnás, feketés banán kiválóan hat az egészségre.
A nagyon érett banánokba... |
|
|
| 2014-01-18 09:58:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulása, vagy a már meglévőek terjedése.
Ha fogyókúrázni szeretnénk vagy csak nem vagyunk megelégedve a testünk zsírégető és anyagcsere folyamataival, fő étkezések előtt fogyasszunk el egy kisebb pohár frissen, otthon készített céklalevet. Ez az egyik leghatásosabb formája a zsírégetésnek, de ha savanyúság vagy saláta formájában fogyasztjuk rendszeresen, már úgy is ... |
| 2014-01-16 18:36:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... saláták, spenót, káposztafélék, kelbimbó ideje jött el a táplálkozásunkban. Ügyeljünk, hogy ne együnk ma túl sokat, hiszen egyébként is érzékenyebb a gyomrunk. Inkább kisebb adagokat fogyasszunk, de többször is ehetünk.
Szépség: Jól kikapcsolhat minket szellemileg és testileg is, ha nyugtató, aromaterápiás fürdőt veszünk. Készíthetünk fürdőt kedvenc gyógynövényünkből is... |
| 2014-01-16 17:41:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... repedezett vagy kipirosodott, emésztési probléma állhat fent. Ilyenkor figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű víz- és zöldségfogyasztásra. Ha lehet, kerüljük a fehér kenyeret és helyette fogyasszunk teljes kiőrlésű kenyeret.
Nyelv
Gyakori jel, ha a nyelvünk felülete piros, hogy vérszegénységünk van. Étrendünkbe ebben az esetben vigyünk be több olyan ételt, ami B-vit... |
| 2014-01-16 09:56:59 |
|
|
|
|
|
|
|
Ehető virágok
Ne felejtsük, hogy nem minden virág ehető! Csak olyan virágokat fogyasszunk el, amelyek eredetét ismerjük és biztosak vagyunk benne, hogy nem lettek kemikáliákkal kezelve. Forgalmas utak mentén szedett virágok nem alkalmasak a fogyasztásra.
Szedjünk kinyílt virágokat, a bimbós vagy elnyílt virágok nem megfelelőek. Lehetőleg hűvösebb nap szakb... |
| 2014-01-15 23:52:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetünket. A köles magnéziumforrás miatt segíthet a vitamin vérnyomásproblémákba, szívrendellenességben, és a migrénes fejfájás leküzdésében is. Ha erőtlennek, fáradtnak érezzük magunk, fogyasszunk el egy tál kölest, hiszen B-vitamin tartalma következtében szinte feltelünk energiával.
2. Biztosítja a jó koleszterinszintet
A köles nem csak finom, hanem fi... |
| 2014-01-12 08:58:37 |
|
|
|
|
