|
 |
|
|
... szárítsuk túlságosan forró levegővel.
A zsíros arcbőr szintén komoly problémákat, gátlásokat okozhat a nőknek. Jótékony hatással bír, ha odafigyelünk az étrendünkre - ne fogyasszunk túlságosan fűszeres ételeket, túl sok kakaót vagy csokoládét! Viszont igyunk sok folyadékot - főleg gyógynövényes, tisztító teákat, ásványvizet. A zsíros arcbőr letörlésére is aj... |
| 2009-12-03 16:57:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... ezért együnk sok citromot, narancsot, kivit, és almát.
A biotintól hajunk dússá és csillogóvá válik. A biotint a bélrendszerben található baktériumok hozzák létre, ehhez fogyasszunk sok tojássárgáját, májat, szóját, diót, szardíniát és hántolatlan rizst. Akinek a haja erősen töredezik, annak B-vitaminban gazdag tápanyagokra van szüksége, mint a burgonya, a joghurt, gomb... |
| 2009-12-03 16:47:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... órával korábban, végezzünk rendszeresen valamilyen testgyakorlatot.
- Minimalizáljuk a fényt, a zajokat és a szélsőséges hőmérsékleti hatásokat az alvás során.
- Könnyű ételt fogyasszunk, ha lefekvés előtt megéhezünk.
- Ne nézegessük folyton az órát.
- Lefekvés előtt valamilyen relaxáló tevékenységet végezzünk.
Kognitív terápia: A kognitív terápia se... |
| 2009-12-03 13:20:14 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Ma látszólag minden ok nélkül lehetünk nyugtalanabbak. Érzelmi ingadozásunk, hangulatváltozásaink a Telihold számlájára írhatóak. Ha nagyon idegesnek érezzük magunkat, akkor fogyasszunk citromfű teát!
Egészség: Óvjuk meg jobban a kezeinket, a legjobb, ha a mai napon nem kezdünk el komolyabban barkácsolni, s nem dolgozunk veszélyes eszközökkel. Ha a vállaink... |
| 2009-12-02 20:06:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... tettrekészségünket!
Ma látszólag minden ok nélkül lehetünk nyugtalanabbak. Érzelmi ingadozásunk, hangulatváltozásaink a Telihold számlájára írhatóak. Ha nagyon idegesnek érezzük magunkat, akkor fogyasszunk citromfű teát!
Egészség: Óvjuk meg jobban a kezeinket, a legjobb, ha a mai napon nem kezdünk el komolyabban barkácsolni, s nem dolgozunk veszélyes eszközök... |
| 2009-12-02 17:23:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... citrom levét, melyet egy pohár langyos vízben hígítunk fel. Aznap 11 óráig lehetőleg ne együnk semmit, és a nap hátralévő részében is lehetőleg csak nyers növényekből készült ételeket fogyasszunk.
A második héten két citrom levét oldjuk egy pohár langyos vízben, a harmadik héten három citrom levét igyuk egy pohár vízben minden reggel.
Fontos, hogy a citromlé ... |
| 2009-12-01 14:34:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... kínálata
- legújabb kutatások, főleg az omega-3 zsírsavaknak a rákos daganatok kifejlődésének a hatékony gátlását igazolták.
Mi tehát a teendőnk?
Minden étkezés előtt fogyasszunk el egy teáskanálnyi fermentált árpacsíra kivonatot, Green Magmát egy dl vízben elkeverve.
A fő étkezések után egy adagoló kanálnyi kendermag protein kivonatot... |
| 2009-11-30 17:33:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... hajlamosabbak leszünk arra, hogy sokkal többet együnk. Az élvezetekre fogékonyabbak vagyunk, így az evés örömét is többre értékeljük. Legalább arra figyeljünk, hogy fehérjét és szénhidrátot ne fogyasszunk egyszerre!
Szerelem: Ma érzéki hangulatba kerületünk, fontosak az élvezetek mind az evés, ivás, mind a szexualitás terén. A spontaneitás nem tartozik erényeink közé, ... |
| 2009-11-29 20:19:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... burgonyában, a magvas kenyérben, a mogyoróban, a banánban, a tengeri halban, a tejtermékekben.
A dopamin és a noradrenalin a motivációhiány ellen hatnak, segítenek a stressz legyőzésében. Fogyasszunk halat, rizst, tojást, tenger gyümölcseit, spenótot, almát, ananászt!
Az acetil-kolin jól hat a koncentrálási nehézségekre és oldja a feszültséget. Termelődését elősegíti a m... |
| 2009-11-29 07:28:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... Idegfeszültség ellen a következő olajokat ajánljuk: narancsvirág, levendula, muskotályos zsálya, majoránna, bergamott. Mindenki kiválaszthatja az ízlésének legmegfelelőbbet.
20. Fogyasszunk minél kevesebb koffeint!
A kávé egyesekre serkentőleg hat, másokat inkább idegessé tesz. A kávé az utóbbi esetben ördögi kört hoz működésbe. Ha nehéz egyik napról a ... |
| 2009-11-28 16:41:17 |
|
|
|
|
