|
 |
|
|
...
Táplálkozás/diéta: Fontos, hogy szervezetünkbe elegendő vitamint, ásványi anyagot juttassunk. Ma ehetünk több gyümölcsöt, talán még akkor is, ha egyébként hajlamosabbak vagyunk a savasodásra. Fogyasszunk gyümölcslét, amelyet zöldség lével keverünk el.
Szépség: A nap színe a sárga és a narancssárga. Jó ötlet lehet ilyen színű ruhát viselni, így harmóniába ker... |
| 2009-11-18 20:21:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... méz.
Elkészítés:
0,5 l szójatejet turmixgépben összekeverünk 1 csésze eperrel vagy más, idényjellegű gyümölccsel és 1 ek mézzel.
... |
|
|
| 2009-11-18 09:17:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... keverjünk hozzá 3 evőkanál almaecetet. Az így létrejött püré két adag zsírölő-ital előállításához megfelelő mennyiség, melyet délelőtt és délután 300 ml Rooibos-teafőzettel felöntve fogyasszunk hűtve vagy forrón. Az kész ital béta-karotinban gazdag és magas ásványanyag tartalmú, ráadásul a benne lévő almaecet enzimei tovább fokozzák a teakeverék zsírégető hatását.
3. Cs... |
| 2009-11-18 08:27:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... vénáinknak sem. Különösen akkor figyeljünk, ha panaszaink is vannak, mint például az érszűkület. Ilyen panaszokkal tilos forró vízben áztatni a lábunkat!
Táplálkozás/diéta: Ma fogyasszunk joghurtféleségeket, amelyek élőflórásak, így elősegíthetik bélműködésünket, amellett, hogy ellátnak minket értékes fehérjékkel. Akik rendszeresen sportolnak, különösen ügyeljenek arra,... |
|
|
| 2009-11-17 17:18:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... szódabikarbónát teszünk bele.
- Mindenfajta rovarcsípésre kiváló - a szódabikarbóna kevés vízzel keverve hatásos fájdalom- és duzzadtságcsökkentő.
- Mosatlan gyümölcsöt soha ne fogyasszunk. Tiszta víz helyett azonban javasolt 1-2 evőkanál szódabikarbónát és egy liter víz keverékét használni a mosáshoz.
- A sütemények összeállításánál fele sütőport és fele m... |
|
|
| 2009-11-17 12:46:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... A savas kémhatás veszélyei
A vér normális pH-értéke 7,35 és 7,45 között mozog.
Ebből a keskeny
tartományból nagyon könnyen elmozdulhat savas - alacsonyabb - vagy lúgos -
magasabb - tartományba. Leggyakrabban az elsavasodás veszélyeiről szokás
beszél... |
| 2009-11-16 22:44:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalciumban, vasban, magnéziumban gazdag ételekkel javíthatjuk, ezért ne hagyjuk ki az étrendünkből a diót, a banánt, a spárgát, a céklát.
- Töltsük fel a testünket C-vitaminnal: fogyasszunk sok narancsot, grépfrútot, kivit. Ezek a gyümölcsök az immunrendszer erősítése mellett a közérzetre is jótékony hatásúak.
- Ha a tünetek súlyosbodnak, forduljunk szakemberhez.
- ... |
| 2009-11-16 17:11:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ha diétázunk, akkor kerüljük el ma a szénhidrátokat. Egy kisebb mennyiséget megengedhetünk magunknak, de fontos lesz a mérték! Fehér kenyér helyett inkább magos, vagy barna kenyeret fogyasszunk! A süteményeket jobb, ha ma elhagyjuk!
Szépség: Remek alkalom kínálkozhat arra, hogy uszodába menjünk, így erősítve meg állóképességünket, erőnlétünket. Különösen kedvező a víz a... |
| 2009-11-16 16:36:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedob... |
| 2009-11-16 12:57:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... megengedhetjük magunknak, hogy megegyünk egy szelet finom süteményt, s ne tekintsük ezt bűnnek, vagy hibának. A mértékre viszont figyeljünk, hiszen a kilók ma sokkal könnyebben ragadnak! Ne fogyasszunk fehér kenyeret!
Szépség: Szépségünk tekintetében foglalkozzunk intim testrészeink ápolásával. Ide tartozik minden olyan kezelés, amelyet azért teszünk, hogy a nemi szerve... |
| 2009-11-15 18:00:26 |
|
|
|
|
