|
 |
|
|
| ... hasznos), hogy szervezetünk egészségét megőrizzük, elegendő mennyiségű vitamint, antioxidánst, ásványi és rostanyagot vigyünk be, a telített zsírsavak helyett, inkább telítetlen zsírsavakat fogyasszunk. Nem mellékesen az egészséges (és rendszeres) táplálkozással kilóinkat is karban tudjuk tartani, elkerülve így a súlyfelesleg képződését, ami ugyebár szintén nem használ egészségünk... |
| 2009-10-25 17:07:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... Celsius) elpusztulnak.
e.) Kerülje a kávét, teát és a csokoládét, mert ezeknek magas a koffeintartalma. A zöld tea jobb, és rákellenes hatású. Víz. Csak tisztított, szűrt vizet fogyasszunk, hogy elkerüljük az ismert toxinokkal és nehézfémekkel szennyezett csapvíz bejutását a szervezetünkbe. A desztillált víz savas, ezért tanácsos kerülni.
12. A húsokban lévő ... |
|
|
| 2009-10-25 12:23:31 |
|
|
|
|
|
|
|
...
A vörösbor - Erősíti a vénákat és a szívet, napi negyed liternél ne fogyasszunk többet.
A szőlőlé - Ugyanolyan hatású, mint a vörösbor, csak alkoholmentes. Resveratoltartalma védi az ereket (érelmesz... |
| 2009-10-23 15:31:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... feladata.
Megelőzése
A betegség fő szezonja az őszi-téli, kora tavaszi időszak. Ilyenkor az időjárás kedvez a kórokozók szaporodásának. Ebben az időszakban lehetőleg fogyasszunk vitaminban gazdag gyümölcsféléket, citrusféléket, kerüljük a zárt, zsúfolt tereket. Fontos, hogy a hűvös idő ellenére is rendszeresen mozogjunk a szabad levegőn. Napi néhány perces sé... |
|
|
| 2009-10-23 08:19:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... díszítjük.
- A salátát k... |
|
|
| 2009-10-23 00:34:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... és bőrünket drága, jó minőségű készítményekkel a klóros víz nem engedi igazán hatni ezeket a termékeket.
Együnk minél több friss, vagy párolt zöldséget. Idénygyümölcsöt fogyasszunk rendszeresen. A sejtek folyamatos újratermelődéséhez a folyadékpótlás elengedhetetlen. Általában a magas víztartalmú és alacsony cukortartalmú ételek a legmegfelelőbbek szervezetünk számára.... |
| 2009-10-20 20:47:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... Celsius) elpusztulnak.
- Kerülje a kávét, teát és a csokoládét, mert ezeknek magas a koffeintartalma. A zöld tea jobb, és rákellenes hatású.
- Víz. Csak tisztított, szűrt vizet fogyasszunk, hogy elkerüljük az ismert toxinokkal és nehézfémekkel szennyezett csapvíz bejutását a szervezetünkbe. A desztillált víz savas, ezért tanácsos kerülni.
12. A húsokban lévő ... |
| 2009-10-17 21:52:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... táplálékon nehezen tud áthatolni
a víz, és az emésztő nedveket károsan felhígítva erjedést eredményez.
Ezen kívül pedig arra ügyeljünk, hogy napi 2-2,5 liter vizet
fogyasszunk el összességében, míg kánikulában ez a mennyiség 3-4 liter
is lehet!
Az ember egészségi állapotát a megivott víz minősége is lényegesen
befolyásolja. Az ivóvizeket t... |
| 2009-10-17 18:49:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... Meghámozunk és felszeletelünk egy almát. A sonkát és az almát a salátalevelekre tesszük, és leöntjük egy dl friss zöldfűszerekkel ízesített joghurttal. Egy vékony szelet rozskenyeret fogyasszunk hozzá. (284 kcal)
2. nap
Ebéd: Rozmaringos burgonya 20 dkg krumplit héjában megfőzzünk, meghámozzuk, félbevágjuk. 1 teáskanál olajon megpirítjuk, sóval, borssal, ro... |
| 2009-10-16 10:33:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... elpusztulnak.
e. Kerülje a kávét, teát és a csokoládét, mert ezeknek magas a koffeintartalma. A zöld tea jobb, és rákellenes hatású. Víz. Csak tisztított, szűrt vizet fogyasszunk, hogy elkerüljük az ismert toxinokkal és nehézfémekkel szennyezett csapvíz bejutását a szervezetünkbe. A desztillált víz savas, ezért tanácsos kerülni.
12. A húsokban lévő fehé... |
| 2009-10-15 15:27:46 |
|
|
|
|
