|
|
|
... szimbóluma: ,,A bőséges fehérjeellátás a civilizált ember előjoga."
A kulturális előítélet aztán megszilárdult. Ha civilizáltak vagyunk, nagy mennyiségű fehérjét kell fogyasztanunk. Ha gazdagok vagyunk, húst eszünk, ha szegények, akkor növényi táplálékokat, például burgonyát vagy kenyeret. Egyesek úgy tartották, hogy az alsóbb néprétegek azért lusták és ügyetlenek,... |
2012-10-06 19:29:04 |
|
|
|
|
|
|
Így gyógyítottak sikerrel komoly betegségeket, amikor nem volt pénz gyógyszerre!
Valamikor, a húszas évek előtti időszakban és korábban, orvosi ellátás és gyógyszeres kezelés hiányában, a szegény emberek úgy védekeztek a betegségek ellen, hogy nem is tudtak róla. Elmondható: a táplálkozáson keresztül. a gondviselés volt az orvosuk. A mindennapi megélhetéssel küszköve ... |
|
2012-09-29 19:38:18 |
|
|
|
|
|
|
... hónapok előtt feltöltsük vitaminkészletünket a szőlő, a körte, az alma és a szilva segítségével. Ezeket a gyümölcsöket ásványi anyag- és vitamintartalmuk miatt főként nyersen érdemes fogyasztanunk, frissítő hatásuk miatt lehetőleg délelőtt, legalább egy órával a főétkezés előtt kerüljenek a tányérra.
Közvetlenül evés után elfogyasztva a gyümölcs rothadni, erjedni kezd g... |
2012-09-27 18:07:29 |
|
|
|
|
|
|
... megfázásokat!
Nemcsak az időjáráshoz illő öltözködéssel tehetünk immunrendszerünkért, hanem a megfelelő táplálkozással is. Ehhez azonban nem kell ízetlen dolgokat fogyasztanunk, hiszen az egészséges ételek is lehetnek igazán ínycsiklandóak!
Visszavonhatatlanul itt van az ősz, s bár még előfordul, hogy napközben meleg van, és nem kell több könnyű ... |
|
2012-09-20 08:41:53 |
|
|
|
|
|
|
... mindemellett a különböző bőrbetegségek és a hajhullás ellen is hatékony megoldás.
A szervezet egészséges működéséhez egyenlő arányban kellene Omega-6 és Omega-3 zsírsavakat fogyasztanunk. Sajnos napjainkban az Omega-6 nagyobb mennyiségben van jelen a szervezetünkben a különböző állati és a hidrogénezett növényi olajokból kifolyólag.
Ennek oka az, hogy mivel a... |
|
2012-09-12 14:30:18 |
|
|
|
|
|
|
... tördeléséhez kell kellő mennyiségű nátrium és sósav. Az előző írásomban említettem: ahhoz, hogy kellő mennyiségű sósav legyen a gyomrunkban, kellőmennyiségű sót, vagyis nátrium-kloridot kell fogyasztanunk a hússal együtt. Ha a sóban lévő nátriumot kicseréljük káliummá, akkor akadályozzuk a fehérjék összegubancolódását és így a sósav peptid kötésekhez való hozzáférését is és végül ... |
2012-08-03 17:11:08 |
|
|
|
|
|
|
Az élet sója
Szerző: Dr. Hummel Zoltán
Tegnap egy boltban kutakodva felfigyeltem egy feltűnő csomagolású sóra. A doboz felirata is azt sugallta, hogy az összetevői is különlegesek. Nosza, mondom magamban, vajon mi újat tudnak kitalálni só ügyben, ami ilyen sajátos megjelenést követel? Elkezdtem olvasni az összetételét, hát mit mondjak - nagy meglepetés ért. A... |
2012-07-31 21:27:46 |
|
|
|
|
|
|
Naponta legalább egyszer meleg ételt kellene fogyasztanunk, legalább nyolc órát aludni!
Ha valaki 12 órázik, nem helyben, utazik 2 órát, és alszik 8 órát, az 22 óra! Akkor mikor él? :-D... |
2012-07-24 09:08:46 |
|
|
|
|
|
|
... bekövetkező más változásokat, így például a fokozódó stresszt sem. Ám tény, ami tény: az American Heart Association ajánlása szerint heti 450 kalóriányi cukros üdítőnél nem kellene többet fogyasztanunk, ami kevesebb, mint 3 doboz.
Lényeg a kiegyensúlyozottság
- Minden hozzáértő a kiegyensúlyozott táplálkozást ajánlja, amely gyümölcsben, zöldségben, zsírszegén... |
2012-07-14 11:56:51 |
|
|
|
|
|
|
... emelhetjük a megfelelő szintre.
Ha a sportolással azt is szeretnénk elérni, hogy a zsírszövetünk egy része izomszövetté változzon, akkor kellő mennyiségű fehérjetartalmú ételt is kell fogyasztanunk. Ha sót nyalunk, hamarabb éhesek is leszünk, ekkor kellő mennyiségű gyomorsavunk is lesz a fehérjék megemésztéséhez. A kellő mennyiségű gyomorsav abban is segít, hogy a gyomorban e... |
2012-07-07 20:28:12 |
|
|
|
|