|
 |
|
|
... remek kombináció még abban is segíthet, hogy a zsíros ételek okozta gyulladás is csökkenjen a szervezetben, amely hatására szintén megszabadulhatunk a fölösleges kilóktól.
Fogyaszthatunk rendszeresen kurkumateát is, de az is hatékony megoldás, ha felmelegítünk 3 dl tejet és ebbe keverünk el fél kávéskanál kurkumaport, majd elfogyasztjuk azt.
Forrás : https://... |
| 2023-12-17 22:54:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... szorongás, álmatlanság vagy köszvény. A narancs a gyulladás leküzdésében is segíthet, ezzel pedig megakadályozható, hogy a pajzsmirigyben gyulladás alakuljon ki.
Banánt is fogyaszthatunk, ha pajzsmirigybetegek vagyunk, hiszen nagyon sok flavonoidot, antioxidánst és tápanyagot tartalmaz. Szelénben is bővelkedik, amely fokozza az immunitást, és a pajzsmirigy egészségének ... |
|
|
| 2023-12-17 20:48:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... italokat. Kávét ihatunk, de lefekvés előtt hat órával azt sem tanácsos. Az alkohol pedig megzavarja az alvási ciklust és lerövidíti a REM-alvás szakaszát.
Lefekvés előtt fogyaszthatunk mézet, mivel csökkenti a szervezetben az orexinszintet, azaz egy olyan neurotranszmittert, amely növeli az éberséget. Lefekvés előtt együnk meg egy teáskanál mézet, így garantált, hogy ne... |
| 2023-12-17 20:37:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... kollagéntermelésben is részt vesz. Ha folyamatosan termelődik a bőrben lévő kollagén, akkor segíti a sérült hajszálerek gyógyulását és az új, egészséges hajszálerek létrejöttét. Fogyaszthatunk C-vitaminban gazdag táplálékokat, mint a citrusfélék és a zöld leveles zöldségek, de a C-vitamin-szérum külsőleg történő használata is javasolt.
Az árnika nemcsak gyulladáscsökken... |
|
|
| 2023-12-15 09:03:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenti az ízületben keletkezett duzzanatot, és az ízületi merevséget is csillapítani tudja. Hogyan használjuk? Készíthetünk a gyömbérből teát, amelyet naponta két alkalommal is fogyaszthatunk, illetve a gyömbérporból és vízből készíthetünk egy pasztát, amelyet a fájdalmas testrészre simíthatunk.
A görögszéna is nagyon hatékony lehet, amennyiben ízületi gyulladásban s... |
|
|
| 2023-12-14 21:50:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... a kovaföld is, amely nemcsak a csontokat, az izmokat, a hajat és a körmöt erősíti meg, hanem sok más pozitív tulajdonsága is van. Mutatjuk, hogy milyen egészségi problémák esetén fogyaszthatunk kovaföldet, azaz milyen tulajdonságai is vannak ennek a fura nevű anyagnak.
A kovaföld valóban jót tesz a körmöknek, de emellett a fogakat is erősíti, és a bőr egészségi állapotá... |
| 2023-12-13 19:56:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... mivel gazdag forrása az antioxidánsoknak. Ezek az antioxidánsok olyan polifenol vegyületek, amelyek sokat segíthetnek az Alzheimer-kór megelőzésében is. Nemcsak memóriazavarok esetén fogyaszthatunk szőlőmagolajat, hanem abban az esetben is, ha fokozni szeretnénk a kognitív teljesítményünket.
A menopauza szakaszába lépő hölgyek gyakran szenvednek az úgynevezett agyi ködt... |
| 2023-12-05 20:53:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... ülés, mind pedig járás közben. Reggel és napközben is nyújtsunk, nyújtózkodjunk amennyit csak tudunk, mert ezzel is fokozhatjuk az ízületek mobilitását.
Kiegészítőket is fogyaszthatunk, például a kalcium és a D-vitamin segít fenntartani a csontok és az ízületek egészségét.
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal ... |
| 2023-12-04 22:06:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... ezen kívül tartalmazza az összes olyan tápanyagot, amelyre a szervezetünknek szüksége van. Kiemelkedő hatása, hogy csökkenti a váladéktermelést is. Hogyan fogyasszuk? Önmagában is fogyaszthatunk nyers mézet, de akkor is hatékony, ha meleg vízben elkeverjük, és ily módon fogyasztjuk el.
A gyulladt tüdő megnyugtatására gyakran használják Indiában a mustárolajat is. Hogyan... |
| 2023-12-04 21:11:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... teafaolaj, hanem más illóolaj is nagyon hasznos lehet. Ilyen például az oregánó-illóolaj, a citromfű-illóolaj, a levendula-illóolaj és a szegfűszeg-illóolaj.
Fokhagymát is fogyaszthatunk, hiszen erős antimikrobiális hatással rendelkezik. Körömgomba esetén pedig sok esetben nem elegendő csak a külső kezelés, belső kezelésre is szükség lehet. Külsőleg is használhatjuk: pr... |
| 2023-11-29 21:37:06 |
|
|
|
|
