|
 |
|
|
... tanulmányok szerint nemcsak a testzsírt csökkenti a fokhagyma, hanem az étvágyat is, illetve megnöveli az anyagcserét.
Vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően a fokhagyma fokozhatja az immunrendszer működését is. Egy tanulmány szerint azon emberek körében, akik napi rendszerességgel fogyasztottak fokhagymát, mintegy 65%-kal csökkent az influenza és a megfázás kialaku... |
| 2023-12-01 19:09:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... húgyhólyag, a prosztata és a vesék egészségi állapotát. A tökmag például enyhíteni tudja a megnagyobbodott prosztatához kapcsolódó kellemetlen tüneteket, ezen kívül a vizeletáramlást is fokozhatja.
Az E-vitamin nemcsak az agy és a szív egészségét támogatja meg, hanem rendkívül jó hatással van a prosztata egészségére is. E-vitaminban gazdag a napraforgómag, a mandula, a ... |
| 2023-12-01 15:39:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökken a glutation szintje a szervezetünkben. Ennek okai a káros vegyi anyagok, a gyógyszerek, de még stressz hatására is csökkenhet ennek az anyagnak a szintje.
A glutation fokozhatja a szervezetben az antioxidánsok szintjét, ami pedig a sejtek egészségét segít biztosítani. A glutationnak nagy szerepe van az energiatermelésben, illetve segítséget nyújt a vírusok és a ... |
| 2023-12-01 15:20:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... szükséges a haszontalan szokások elkerüléséhez.
A meditáció lerövidítheti az alváshoz szükséges időt, és javíthatja az alvás minőségét. Ezen kívül csökkentheti a fájdalmat és fokozhatja az érzelmek szabályozását. Az orvosi ellátással együtt ez segíthet a krónikus fájdalom csökkentésében.
A vérnyomás is csökken meditáció közben, ami csökkenti a szív és az erek... |
| 2023-11-23 21:22:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Akármilyen betegségben is szenvedünk, a gyógyuláshoz vezető egyik út nem más, mint a rendszeres mozgás. Mindegy milyen sportot választunk, a legfontosabb, hogy rendszeresen mozogjunk. A vízben történő edzésnek is számtalan előnye létezik. Nemcsak az általános edzettséget segít megnövelni, hanem a gyógyulást is megkönnyíti és elősegíti.
A vízben végzett gyakorlatok fokozz... |
| 2023-11-22 20:54:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkent.
Mint minden gyógynövénnyel, így a hársteával is csak óvatosan bánjunk, hiszen lehetnek mellékhatásai. Hosszútávú fogyasztása szívkárosodáshoz vezethet. Vízhajtó hatása miatt fokozhatja a kiszáradás kockázatát. Nyugtatókkal egyidejűleg nem szabad fogyasztani, mivel álmosságot okozhat.
Nemcsak a hársfatea, hanem a hársfaszirup is nagyon jótékony hatás... |
| 2023-11-21 22:52:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidáns E-vitaminnak, amelyet összefüggésbe hoztak a kognitív hanyatlás csökkenésével. Az étcsokoládé is sok antioxidánst és természetes stimulánst, például koffeint tartalmaz, amely fokozhatja a fókuszt is.
A test minden szerve a véráramlástól függ, különösen igaz ez a szívre és az agyra. A teljes kiőrlésű gabonákban, a gyümölcsökben, például az avokádóban gazdag é... |
| 2023-11-17 21:13:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalciumcsatorna-blokkolókkal is.
A grépfrút segíti a fogyást és javítja a szív egészségét, azonban megzavarhatja a gyógyszerek megfelelő felszívódásához szükséges enzimet. Ily módon fokozhatja a koleszterincsökkentő és a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatásait.
Az Aloe vera is körültekintéssel fogyasztható, mivel csökkenti a vér káliumszintjét, ami szívri... |
| 2023-11-16 21:23:44 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... étrend-kiegészítőket vagy gyógynövényeket kell szedniük. Például a kamilla és a citrus tea csökkentheti a feszültséget, míg a Valeriana tea az álmatlanságot. A guarana magvak kivonata fokozhatja a kognitív funkciókat és csökkentheti a szorongást. A szibériai ginzeng kivonat szintén pozitív hatással van az időjárásérzékeny betegekre. A citromfű javíthatja a kognitív funkciókat, míg... |
| 2023-11-16 21:08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidáns, de remek gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ami segít leküzdeni az oxidatív stresszt is. Az allicin nemcsak az öregedési folyamatok lassításában lehet a segítségünkre, de fokozhatja az immunitást, csökkentheti a magas koleszterinszintet, és segít fenntartani a szív- és érrendszer egészségét is.
Nézzük meg, hogy mire is használhatjuk ennek a két hag... |
| 2023-11-14 21:14:40 |
|
|
|
|
