|
 |
|
|
... kiváltó oka.
A gránátalma antibakteriális és gombaellenes hatásokkal is bír, ily módon hathatós védelmet jelenthet a fertőzésekkel szemben.
Fizikai teljesítményünket fokozhatjuk gyógynövényekkel is. Az egyik gyógynövény nem más, mint a csalán. A csalán kitűnően táplálja a testet, akkor is, ha teaként fogyasztjuk, de akkor is, ha friss hajtásait salátába szórj... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ezzel pedig a növény számos betegségtől óvhat meg bennünket.
Mivel a cikória sok kalciumot tartalmaz, így aktívan hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez. A cikóriával fokozhatjuk a kalciumbevitelt, amivel a csontritkulás előzhető meg. Ne feledkezzünk meg azonban a K2-, a D3-vitamin és a magnézium beviteléről sem, hiszen önmagában a kalcium nem elég, és még káros i... |
|
|
| 2024-03-14 22:25:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... a tüdő kapacitását, illetve a tüdő funkcióit is javítani tudják. Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen fontos szerepe van a tüdőnek, és néhány légzőgyakorlatot is ismertetünk, amellyel fokozhatjuk a tüdő kapacitását.
A tüdőkapacitás nem más, mint a tüdő maximális levegőtartama, míg a tüdőfunkció azt jelenti, hogy a tüdő mennyire hatékonyan működik az oxigén és a szén-dioxi... |
| 2024-03-06 23:27:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... hiszen kitűnő antibakteriális hatással rendelkezik. Ezen kívül fokozza az immunitást és segít a tüdőgyulladás megelőzésében.
Gyógyteákkal is növelhetjük a tüdő kapacitását és fokozhatjuk annak egészségét. Az egyik ilyen az eukaliptusztea. Az eukaliptusz köptető hatással rendelkezik, így nagyon hatékonyan tisztítja a légutakat. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, ez... |
|
|
| 2024-02-04 18:36:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... a lutein, a béta-karotin és a folát. Az alacsony folátszint ugyancsak kapcsolatba hozható a depresszió kialakulásával.
A hangulatunkat a teák rendszeres fogyasztásával is fokozhatjuk. A zöld tea és a matcha tea rengeteg antioxidánsban bővelkedik, mindkettő tartalmaz koffeint és hangulatszabályozó vegyületeket.
A fekete tea oldja a stresszt, segít az érzelmek ... |
|
|
| 2024-01-24 22:31:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... illetve csökkenti az öregedés látható jeleit is.
Ahogy öregszünk, úgy csökken a szervezetünkben a kollagéntermelés, a bőrben is egyre kevesebb kollagén termelődik. Azonban ezt fokozhatjuk, ha rendszeresen fogyasztunk csipkebogyót vagy használunk az arcunkra csipkebogyóolajat, amely gazdag forrása a C-vitaminnak. Márpedig ez a vitamin segíti a kollagén termelődését.... |
| 2024-01-07 21:36:13 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... álmosak vagyunk, ha fáradtan ébredünk fel, ha cukros vagy sós ételekre vágyunk, ha étvágytalanok vagyunk, vagy ha állandóan csak ennénk. A mellékveséket mi magunk is táplálhatjuk, illetve fokozhatjuk annak energiáját, például ha korlátozzuk a koffeinbevitelt. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes légzési technikákat és az is elemi, hogy este 10 óra előtt ágyba kerüljünk és lega... |
| 2024-01-07 05:41:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... álmosak vagyunk, ha fáradtan ébredünk fel, ha cukros vagy sós ételekre vágyunk, ha étvágytalanok vagyunk, vagy ha állandóan csak ennénk. A mellékveséket mi magunk is táplálhatjuk, illetve fokozhatjuk annak energiáját, például ha korlátozzuk a koffeinbevitelt. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes légzési technikákat és az is elemi, hogy este 10 óra előtt ágyba kerüljünk és lega... |
| 2024-01-04 22:15:55 |
|
|
|
|
|
|
|
Karácsonyi fürdőbomba narancs- és rózsaillóolajjal a szorongás leküzdésére : DIY karácsonyi fürdősóreceptek
Esténként nagyon jólesik egy forró fürdőt venni. Az élvezeteket fokozhatjuk, ha mi magunk készítünk olyan fürdőbombákat, amelyek segítik az ellazulásunkat és csökkentik a szezonális depresszió, illetve a szorongás tüneteit.
A fürdőbomba készítéséhez hasz... |
| 2023-12-24 22:44:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... olajat adagolnánk a sóhoz, akkor nagyszerű választás lehet a jojobaolaj is.
Stresszre, ízületi merevségre és izomfájdalomra is jó az almaecet. Ha Epsom-sóval kombináljuk, fokozhatjuk a pozitív hatásokat. Öntsünk egy csészébe, tálkába egy adag Epsom-sót és két adag almaecetet, majd alaposan keverjük össze az összetevőket. A keveréket adjuk a fürdővízhez és vegyünk egy ha... |
| 2023-12-15 21:17:49 |
|
|
|
|
