|
 |
|
|
... katechin), pektint, valamint cseranyagok, savak (pl: tannin), króm és mangánvegyületeket. Kiemelkedően magas a kálium tartalma. Van benne továbbá kálcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén és foszfor. A vadon élő áfonya termésének tápértéke nagyobb a kiskertekben termesztettekénél. Az áfonya kivonatos formában gyógyszertárakban kapható.
Gyógyászati felhasználását tekin... |
| 2009-06-04 16:23:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... koleszterinszintet. A fokhagyma távol tartja a szúnyogokat: sokan tapasztalják, ha nyaralás előtt két hétig fokhagymát fogyasztanak a vérszívók elkerülik őket. B6- vitamint, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat, cinket, bioflavinoidokat, glukokinint, gyantát, fitohormonokat, illóolajokat tartalmaz. Gyógyhatása: alvadásgátló, hurut elleni, antioxidáns, fertőtlenítő, nyálkaoldó, m... |
|
|
| 2009-06-04 16:07:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... vesénkben. A hormonok termelésében és az anyagcserében van szerepe. Megtalálhatjuk igen kis mennyiségben a kakaóban, tealevélben, diófélékben és majdnem mindegyik hüvelyesben.
A Foszfor egy világító elem, korábban gyufák gyártásánál használták fel. Ez nem volt veszélytelen, sokan kaptak mérgezést a gyufafejek érintése révén. Szervezetünkben a foszfor a csontokban, fogak... |
| 2009-05-28 13:33:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... különböző ételek formájában, mivel épp a
máktermesztés volt a falu egyik fő bevételi forrása.
A további tudományos kutatások kiderítették, hogy a mák olajának
rendkívül magas foszfor tartalma volt a felelős" a kalcium hatékony
felszívódásáért, és a csontokba beépüléséért. A kutatások során
létrehoztak két, egyenként 20-20 fős csoportot, melynek tagjai|... |
|
|
| 2009-05-27 19:20:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... a gyomrot és a vékonybelet.
Szárzeller
Fontos méregtelenítő, has- és vízhajtó hatású zöldség.
Paradicsom
Sok C- és E-vitamint, béta-karotint, kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. Remek májerősítő.
Brokkoli
Ő a listavezető a méregtelenítő zöldségek sorában. Hatóanyagai segítenek leküzdeni a rákot, C- és B-vitamint, kalcium... |
|
|
| 2009-05-24 17:09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... Szinte mindegy melyik színt és fajtát, savanykásabb vagy édesebb ízűt választod!
Minden része kincset ér
Az alma gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban: kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot nyomelemeket, béta-karotint, B komplex vitaminokat, C-vitamint tartalmaz. Igaz, ez utóbbi vitaminból kevesebb található benne, mint a citromb... |
| 2009-05-24 16:00:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... tésztakúránkat: mert könnyű megemészteni - éhségérzet nélkül, javítja az emésztésed, és olyan értékes vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz juttatja a szervezeted, mint: a B vitamin, kalcium, foszfor, kén, kálium, nátrium, vas, cink, mangán, réz és szilícium.
1. Nap
Reggeli: 1 db főtt tojás, 1 db kornspitz, 10 dkg friss uborka
Hozzávalók (1 főre... |
| 2009-05-24 15:56:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... az anyagcsere-folyamatok melléktermékeként keletkeznek. Sejtmegújító és öregedésgátló hatású.
Nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat: nátriumot, káliumot, kalciumot, fluort, foszfort, vasat és magnéziumot.
A szőlő gyakori fogyasztása élénkíti a bél- és veseműködést, hatásos érelmeszesedés, húgysavlerakódás és köszvény ellen is.
Gátolja az allergiát okozó v... |
| 2009-05-24 15:04:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyümölcs
Banán
Mivel könnyen emészthető, könnyen szívódik fel: a szervezet számára tehát fogyasztása egyáltalán nem megterhelő. Jelentős a benne található kálium, kalcium, magnézium és foszfor mennyisége, vitaminok közül pedig a folsav, a karotin, B1-, B2-, biotin, C-vitamin mennyisége említésre méltó. A banán szénhidráttartalma támogatja a megfelelő az agyműködést... |
| 2009-05-24 13:52:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... köszönhetően várandós nőknek kifejezetten ajánlott. Már 50 gr spenóttal fedezheted napi magnéziumszükségleted, mellyel erősítheted szíved és érrendszered is. Van benne még kálium, nátrium, foszfor, magnézium, cink és réz, de tartalmaz béta-karotint, C- és E-vitamint is.
Paradicsom
A benne lévő C-vitaminnak köszönhetően erősíti az immunrendszert, és az idegrendszerr... |
| 2009-05-24 13:50:34 |
|
|
|
|
