Belépés
Diéta
Hogyan állítsd össze a menüdet?

Fogyassz naponta 3-5-ször teljes gabonafélét árpa, barna rizs, zab formájában, keményítőben gazdag zöldségféléket, gesztenyét és babféléket.
Naponta 3-5-ször egyél nyers vagy párolt zöldséget, napi 2 alkalommal pedig gyümölcsöt.
Két étkezéshez válassz kalciumban gazdag ételjes gabonafélét árpa, barna rizs, zab formájában, kemé...
2009-02-18 12:58:39
Túrós muffin+Zabpelyhes-áfonyá
... elkeverjük a sütőporral, és összekeverjük a masszával. A túrót és a mazsolát elkeverjük a rummal, majd belekeverjük a masszába.
Kb. 30 percig sütjük.


Megjegyzés: Grahamliszttel csináltam, finom volt, ez is nagyon jó recept. (Villő)





Zabpelyhes-áfonyás muffin


Hozzávalók:
20 dkg liszt
2 evőkanál za...
2006-12-08 11:36:14
1 
Címkék: mazsolát elkeverjük, zöldségféléket, grahamliszttel, összekeverjük, keményítőben, belekeverjük, gabonafélét, hozzávalók, alkalommal, babféléket, formájában, kalciumban, gyümölcsöt, étkezéshez, gesztenyét, zabpelyhes, elkeverjük, sütőporral, megjegyzés, csináltam, masszával, zöldséget, masszába, mazsolát, fogyassz, evőkanál, állítsd, ételjes, naponta, áfonyás, menüdet, válassz, gazdag, áfonyá, sütjük, muffin, hogyan, percig, recept, párolt, nagyon, rummal, teljes, diéta, túrót, túrós, barna, pedig, nyers, egyél, villő, össze, finom, liszt,
© 2013 TVN.HU Kft.