|
 |
|
|
... jógagyakorlatok a belső szerveket is alaposan, mégis kíméletesen átmozgatják, így nagyon hasznos lehet azok számára is, akik valamilyen gyomor- és bélrendszeri problémával küzdenek, hiszen a jóga gyakorlatai jó hatással vannak a has izmaira, fokozzák a gyomornedvtermelést és még az emésztésben is a hasznunkra lehet.
A fizikai előnyök mellett a jóga egyik legnagyobb pozi... |
| 2024-03-03 20:30:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... jógagyakorlatok a belső szerveket is alaposan, mégis kíméletesen átmozgatják, így nagyon hasznos lehet azok számára is, akik valamilyen gyomor- és bélrendszeri problémával küzdenek, hiszen a jóga gyakorlatai jó hatással vannak a has izmaira, fokozzák a gyomornedvtermelést és még az emésztésben is a hasznunkra lehet.
A fizikai előnyök mellett a jóga egyik legnagyobb pozi... |
|
|
| 2024-02-19 21:21:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... stressz megszüntetésében vagy csökkentésében.
Léteznek olyan ősi művészetek, mint a jóga és a tai chi, amelyek megtanítanak bennünket a ritmikus légzésre, illetve fizikai gyakorlataik által a mentális fókuszra. Ezek a fizikai gyakorlatok növelhetik az egyensúlyt és a rugalmasságot is. Mielőtt belevágunk valamelyik sportba, mindenképpen beszéljünk a kezelőorvosunkkal, fő... |
| 2023-11-14 21:35:53 |
|
|
|
|
|
|
|
| A derékfájás nagyon kellemetlen betegség, hiszen jelentősen megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését. Azonban el lehet mondani, mint mindennek, így a derékfájdalomnak is léteznek olyan alternatív terápiái, amelyek jelentős enyhülést hozhatnak, és nincsenek olyan komoly mellékhatásaik, mint a gyógyszen jelentősen megnehezíti a napi t... |
|
|
| 2023-11-07 20:49:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... világok felé. Ide a lélek már nem tudja követni őt. Fontos tudnunk, hogy pontosan hol is találjuk meg az asztrális világot, a bolygószférák között (nehogy eltévedjük asztrálprojekciós gyakorlataink során) A Földtől a Holdig tart az éteri világ. A Holdtól a Napig tart az asztrális világ. A Napszféra és a Szaturnusz szféra közé esik az alsó mentális világ és a Szaturnusztól, mint in... |
|
|
| 2023-07-13 08:44:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... stressz-szintről. Az idegrendszer lecsillapításában a jóga is a segítségünkre lehet. Nem mellesleg az endokrin rendszer is nagyon hatékonyan reagál a jógára, annak mozdulatsoraira, gyakorlataira.
A keresztesvirágú zöldségek nem mindenkinek hasznosak. A pajzsmirigybetegek közül nem mindenki fogyaszthatja, legalábbis rendszeresen nem. Ezek a zöldségek ugyanis akadályozzák... |
| 2023-04-11 15:36:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezeidet úgy tedd, mintha imádkoznál.
11. Szeretetet használom minden döntéshozatalom során.
Ezt a mantrát meditáció közben a legjobb mondani. Akár a saját, már kialakult gyakorlataid közé is beiktathatod, vagy ha nem követheted a következő lépéseket: végy három mély lélegzetet, mialatt kezedet helyezd a szíved fölé, ismételd el magadban a mantrát tizenkétszer, maj... |
| 2023-01-25 22:45:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat
Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.
Megmutatom én hogyan csinálom, ha egészséges vagy és nincsenek gerincproblémáid sem bá... |
| 2022-09-15 22:22:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... belátására bízzák a döntést, mely irányt választja, s az út végigjárása, a válaszok megtalálása az ő lehetősége.
A Tudatépítés a gyakorlati megvalósítás útja. Tanításai és gyakorlatai életünk minden területét felölelik. Gyakorlói egyre mélyülő emberséggel, melegszívűséggel, humorral és az egész világ iránt érzett odaadással és felelősségérzettel gazdagodnak, amint lépés... |
| 2022-07-23 22:29:33 |
|
|
|
|
|
|
|
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat:
Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.
facebook icon twitter icon pinterest icon
Megmutatom én hogyan csinálom, ha egészséges vagy é... |
| 2020-09-12 23:16:41 |
|
|
|
|
