|
 |
|
|
| ... legyen az Istennel való kapcsolatod alapja. Darrell Bock kommentálja a 35. verset: "A szemléletváltás kulcsa az, hogy minden Jézus jelenlétén múlik. Ő az a lényeg, ami meghatározza a gyakorlatot.... A vőlegény az, aki igazán számít, és a hallgatóságnak látnia kell, hogy ő - Jézus - a lényeg" (Lukács [Baker], 1:518). Az evangélium öröme a szerető vőlegényünkkel, az Úr Jézus Krisztu... |
| 2024-03-18 07:25:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... rossz lenne.
A legkönnyebb, legegyszerűbb módja annak, hogy elkezdjünk magasabb szinten gondolkodni, és megtanuljunk a helyes hangokra hallgatni az, ha elkezdjük azt az egyszerű gyakorlatot, hogy minden egyes nap olvassuk a Bibliát.
4.Tervezzél hosszútávra (10 vers).
Negyedszer, tervezzél hosszútávra. Ne feledd, hogy a hosszútávú kilátásaid jobbak, mint a jelenlegi ... |
|
|
| 2024-03-18 07:18:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezünkkel fogjuk meg mindkét bokánkat. Nézzünk egyenesen előre, és lélegezzünk mélyeket. Maradjunk ebben a pózban legalább 30 másodpercig, majd engedjük le a lábainkat. Ismételjük meg a gyakorlatot! Ez a póz segít megerősíteni a medencefenék izmait, a hasizmokat és a hát alsó részén lévő izmokat.
A következő gyakorlathoz egy gumiszalagra lesz szükségünk. Üljünk egyenes ... |
| 2024-03-14 22:34:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... légzőgyakorlatok, amelyek megnövelik a tüdő kapacitását, illetve a tüdő funkcióit is javítani tudják. Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen fontos szerepe van a tüdőnek, és néhány légzőgyakorlatot is ismertetünk, amellyel fokozhatjuk a tüdő kapacitását.
A tüdőkapacitás nem más, mint a tüdő maximális levegőtartama, míg a tüdőfunkció azt jelenti, hogy a tüdő mennyire hatékon... |
|
|
| 2024-03-06 23:27:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... segíthetnek enyhíteni a kéz remegését. Vegyünk mindkét kezünkbe egy stresszlabdát, amelyet szorítsunk a markunkban 15 másodpercig, majd hagyjunk egy kis szünetet, és 10-szer ismételjük meg a gyakorlatot.
Naponta több alkalommal is mozgassuk meg körkörösen a csuklónkat, mert ezzel segítjük megelőzni az ízületi folyadék felhalmozódását, ezzel is csökkentve a remegést.... |
|
|
| 2024-02-18 21:29:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy a betegségekre, a szegénységre vagy akár a véletlenre vonatkozó gondolatainkat azonnal tudatosítsuk és feloldjuk.
Reggel és este végezzünk alapos ,,lelki higiéniás gyakorlatot", napközben pedig találjunk alkalmat és időt az elcsendesedésre.
Próbáljuk meg ezt a ,,kúrát" fegyelmezetten négy héten át folytatni. Az eredmény meg fog győzni be... |
| 2024-02-02 21:53:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... jobb lesz, mintvalaha!:
1. Vigyázzunk a szemeinkre, munka közben is tartsunk egy kis pihenőt, pár óránként csukjuk be a szemeinket egy percre.
2. Mutatunk egy könnyű gyakorlatot, amivel egyszerűen átmozgathatjuk a szemeinket. Haladjunk sorba a számsorokon és mozgassuk a szemeinket, ahogyan a nyilak ábrázolják. Naponta érdemes elvégezni a gyakorlatokat.
3. Aki ... |
| 2024-01-18 21:53:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... javítja a rugalmasságot, csökkenti a fáradtságot és a gyulladás csillapításában is segíthet. Az autoimmun betegségek fellángolásakor általában kerülni kell a testmozgást, és minden gyakorlatot az egyén funkcionális képességeihez kell igazítani.
Mivel az autoimmun betegségek krónikus gyulladást és károsodást okozhatnak a szervezetben, a minőségi alvás létfontosságú e hat... |
| 2023-12-17 21:40:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... ,,tervezték", hogy egész nap egy képernyő irányába tekintsen. A napi nyakgyakorlatok nagyon hatékonyak lehetnek az izomfeszültség oldásában. Több gyakorlat is létezik. Én többnyire óránként 3 gyakorlatot végzek el. Az első gyakorlat az, hogy először jobbra tekintek, majd középen megállítom a fejem, aztán balra nézek. Ebből a gyakorlatból 10 ismétlést végzek. A következő... |
| 2023-11-22 20:57:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... Én-je.
"Aki Te vagy, és a Csend, az egy és ugyanaz"
Eckhart Németországban született, tinédzser éveit Spanyolországban töltötte, majd Angliába ment tanulni és szakmai gyakorlatot szerezni.
Te nem az elméd vagy, sőt az elméd a legádázabb ellenséged, mert eltakarja a valódi lényedet, és folyamatosan olyan gondolatokat bocsát ki, amely felborítja az életede... |
| 2023-08-04 08:58:42 |
|
|
|
|
