Belépés
Tíz tipp cukorbetegeknek
... szőlőcukorhoz viszonyítva milyen mértékben emeli meg vércukorszintünket.



magas glyx (70 felett):

Sör (110), szőlőcukor (100), főtt sárgarépa (85), gyorsrizs (85), kukoricapehely (cornflakes) (80), fehér kenyér (80), kóla és más üdítők (80), szárazbab (80), pattogatott kukorica (80), méz (80), görögdinnye (75), sütőtök (75).


...
2018-10-24 22:31:34
H.Kohut Katalin: Cukkinis csirkemellfilé
... dkg) csirkemellfilé
3 db cukkini
1 vöröshagyma
kevés olaj
2 dl főzőtejszín
petrezselyemzöldje
fokhagymapor
bazsalikom
só ízlés szerint
1 d. gyorsrizs

Elkészítés:

A hagymát apróra vágás után megfonnyasztjuk kissé az olajban. Beletesszük a csíkokra vágott csirkemellfilét, fehéredésig kavargatjuk. Kissé megsózzuk....
2018-09-27 14:54:34
H.Kohut Katalin: Szójával töltött tök
... kenyér
fokhagymakrém, vagy 3-4 cikk fokhagyma
1 fej vöröshagyma
pirospaprika

bors
2 tojás
1 cs. petrezselyemzöldje

Köretnek:

Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya
Uborka, paradicsom, hagyma

1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártáspor
1 db natúr joghurt



Elkészítés:

B...
2018-09-27 14:53:31
Alkothatunk új szavakat?
...gyorsrizs - rizsfelfújt

nyelvfilozófia

A főkönyv-könyvvezetőre gondoltam, de a Tiéd is jó. Ma utazom el pár napra, majd szombaton délután jelentkezem. Addig is jó játékot kívánok!...
2018-08-15 07:29:02
Bihari töltött káposzta
...

Bihari töltött káposzta

Hozzávalók:
60 dkg darált sertéshús,
1 fej édes káposzta,
fél tasak gyorsrizs,
20 dkg füstölt kolbász,
2 dl tejföl,
1 fej vöröshagyma,
1 gerezd fokhagyma,
só, bors, pirospaprika.

Elkészítés:

A káposztát megtisztítjuk, külső leveleit levesszük, a torzsáját kivágjuk. A káposz...
2018-07-31 14:21:00
Rizses tonhalsaláta
Rizses tonhalsaláta

Hozzávalók

1 doboz tonhalkonzerv (zöldségágyon)
20 dkg gyorsrizs (hosszú szemű)
1-2 szál újhagyma
1/2 db csili paprika vagy kaliforniai paprika
5 ek fehérborecet
friss petrezselyemzöld
tengeri só

Elkészítés

A rizst a dobozon található utasítás szerint...
2018-07-18 23:30:01
H.Kohut Katalin: Szójával töltött tök
... kenyér
fokhagymakrém, vagy 3-4 cikk fokhagyma
1 fej vöröshagyma
pirospaprika

bors
2 tojás
1 cs. petrezselyemzöldje

Köretnek:

Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya
Uborka, paradicsom, hagyma

1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártáspor
1 db natúr joghurt



Elkészítés:

B...
2018-07-08 05:23:17
H.Kohut Katalin: Cukkinis csirkemellfilé
... dkg) csirkemellfilé
3 db cukkini
1 vöröshagyma
kevés olaj
2 dl főzőtejszín
petrezselyemzöldje
fokhagymapor
bazsalikom
só ízlés szerint
1 d. gyorsrizs

Elkészítés:

A hagymát apróra vágás után megfonnyasztjuk kissé az olajban. Beletesszük a csíkokra vágott csirkemellfilét, fehéredésig kavargatjuk. Kissé megsózzuk....
2018-07-04 13:33:34
Ananászos pulykamell rizzsel
... 2-3 ek olaj
2 dl száraz fehérbor
2 ek szójaszósz
őrölt szerecsendió
őrölt gyömbér
1 doboz daraboltananász-konzerv (56,5 dkg)
25 dkg gyorsrizs

Elkészítés

A leveskockát feloldjuk 1 dl forrásban lévő vízben. A pulykamellet megmossuk, szárazra töröljük, és felkockázzuk. A húskockákat megsózzuk, majd me...
2018-01-30 23:14:44
Töltött paprika VII.
Töltött paprika VII.

Hozzávalók

Hozzávalók:
5 db tv paprika
50 dkg darált sertéshús
12,5 dkg gyorsrizs (1 tasak)
1 fej vöröshagyma
5-6 gerezd fokhagyma
36 dkg sűrített paradicsom
1 l 100%-os paradicsomlé

bors
cukor
fűszerpaprika
morzsolt majora...
2017-09-30 23:15:33
1 2 3 6 7 10 11 12 13 14 
Címkék: Kohut Katalin, hagymát apróra, csíkokra vágott, káposztát megtisztítjuk, torzsáját kivágjuk, dobozon található, leveskockát feloldjuk, pulykamellet megmossuk, húskockákat megsózzuk, petrezselyemzöld, daraboltananász, megfonnyasztjuk, cukorbetegeknek, csirkemellfilét, csirkemellfilé, nyelvfilozófia, kukoricapehely, megtisztítjuk, fokhagymakrém, szőlőcukorhoz, fűszerpaprika, tonhalkonzerv, könyvvezetőre, pirospaprika, tonhalsaláta, felkockázzuk, fehérborecet, fokhagymapor, zöldségágyon, pulykamellet, paradicsomlé, szerecsendió, vöröshagyma, alkothatunk, beletesszük, fehéredésig, görögdinnye, leveskockát, kavargatjuk, jelentkezem, viszonyítva, pattogatott, főzőtejszín, kaliforniai, rizsfelfújt, húskockákat, szójaszósz, bazsalikom, elkészítés, paradicsom, hozzávalók, pulykamell, cornflakes, szőlőcukor, megsózzuk, gyorsrizs, mértékben, ananászos, fokhagyma, káposztát, mártáspor, levesszük, gondoltam, sertéshús, szombaton, található, szárazbab, forrásban, sárgarépa, feloldjuk, torzsáját,
© 2013 TVN.HU Kft.