|
|
|
... szőlőcukorhoz viszonyítva milyen mértékben emeli meg vércukorszintünket.
magas glyx (70 felett):
Sör (110), szőlőcukor (100), főtt sárgarépa (85), gyorsrizs (85), kukoricapehely (cornflakes) (80), fehér kenyér (80), kóla és más üdítők (80), szárazbab (80), pattogatott kukorica (80), méz (80), görögdinnye (75), sütőtök (75).
... |
2018-10-24 22:31:34 |
|
|
|
|
|
|
... dkg) csirkemellfilé
3 db cukkini
1 vöröshagyma
kevés olaj
2 dl főzőtejszín
petrezselyemzöldje
fokhagymapor
bazsalikom
só ízlés szerint
1 d. gyorsrizs
Elkészítés:
A hagymát apróra vágás után megfonnyasztjuk kissé az olajban. Beletesszük a csíkokra vágott csirkemellfilét, fehéredésig kavargatjuk. Kissé megsózzuk.... |
|
2018-09-27 14:54:34 |
|
|
|
|
|
|
... kenyér
fokhagymakrém, vagy 3-4 cikk fokhagyma
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só
bors
2 tojás
1 cs. petrezselyemzöldje
Köretnek:
Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya
Uborka, paradicsom, hagyma
só
1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártáspor
1 db natúr joghurt
Elkészítés:
B... |
2018-09-27 14:53:31 |
|
|
|
|
|
|
...gyorsrizs - rizsfelfújt
nyelvfilozófia
A főkönyv-könyvvezetőre gondoltam, de a Tiéd is jó. Ma utazom el pár napra, majd szombaton délután jelentkezem. Addig is jó játékot kívánok!... |
|
2018-08-15 07:29:02 |
|
|
|
|
|
|
...
Bihari töltött káposzta
Hozzávalók:
60 dkg darált sertéshús,
1 fej édes káposzta,
fél tasak gyorsrizs,
20 dkg füstölt kolbász,
2 dl tejföl,
1 fej vöröshagyma,
1 gerezd fokhagyma,
só, bors, pirospaprika.
Elkészítés:
A káposztát megtisztítjuk, külső leveleit levesszük, a torzsáját kivágjuk. A káposz... |
|
2018-07-31 14:21:00 |
|
|
|
|
|
|
Rizses tonhalsaláta
Hozzávalók
1 doboz tonhalkonzerv (zöldségágyon)
20 dkg gyorsrizs (hosszú szemű)
1-2 szál újhagyma
1/2 db csili paprika vagy kaliforniai paprika
5 ek fehérborecet
friss petrezselyemzöld
tengeri só
Elkészítés
A rizst a dobozon található utasítás szerint... |
2018-07-18 23:30:01 |
|
|
|
|
|
|
... kenyér
fokhagymakrém, vagy 3-4 cikk fokhagyma
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só
bors
2 tojás
1 cs. petrezselyemzöldje
Köretnek:
Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya
Uborka, paradicsom, hagyma
só
1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártáspor
1 db natúr joghurt
Elkészítés:
B... |
2018-07-08 05:23:17 |
|
|
|
|
|
|
... dkg) csirkemellfilé
3 db cukkini
1 vöröshagyma
kevés olaj
2 dl főzőtejszín
petrezselyemzöldje
fokhagymapor
bazsalikom
só ízlés szerint
1 d. gyorsrizs
Elkészítés:
A hagymát apróra vágás után megfonnyasztjuk kissé az olajban. Beletesszük a csíkokra vágott csirkemellfilét, fehéredésig kavargatjuk. Kissé megsózzuk.... |
2018-07-04 13:33:34 |
|
|
|
|
|
|
... 2-3 ek olaj
2 dl száraz fehérbor
2 ek szójaszósz
őrölt szerecsendió
őrölt gyömbér
1 doboz daraboltananász-konzerv (56,5 dkg)
25 dkg gyorsrizs
Elkészítés
A leveskockát feloldjuk 1 dl forrásban lévő vízben. A pulykamellet megmossuk, szárazra töröljük, és felkockázzuk. A húskockákat megsózzuk, majd me... |
2018-01-30 23:14:44 |
|
|
|
|
|
|
Töltött paprika VII.
Hozzávalók
Hozzávalók:
5 db tv paprika
50 dkg darált sertéshús
12,5 dkg gyorsrizs (1 tasak)
1 fej vöröshagyma
5-6 gerezd fokhagyma
36 dkg sűrített paradicsom
1 l 100%-os paradicsomlé
só
bors
cukor
fűszerpaprika
morzsolt majora... |
2017-09-30 23:15:33 |
|
|
|
|