|
 |
|
|
Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik : kertészkedés és házimunka
Amikor nem vagyunk túl jó hangulatban, aztán kertészkedünk, azt vehetjük észre, hogy sokkal jobb lesz a kedvünk. Az újabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a rendszeres kertészkedés nagyon jót tesz a szív egészségének is, illetve a házimunka is ilyen jó hatással van az egészségre.
Amikor az ... |
| 2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
|
NAGY A BAJ A BANÁNNAL
Origo2024.01.14. 13:09
Bár tele van káliummal, és hasznos vitaminokat tartalmaz, mégsem ajánlatos banánt keve... |
|
|
| 2024-01-14 21:01:43 |
|
|
|
|
|
|
|
Igazi szupertáplálék: tökmag - tökmagos-chiamagos pudingrecepttel
A tökmag tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és zsírt is. Igazi tápanyagerőműnek számít, hiszen gazdag forrása a foszfornak, a réznek, a niacinnak, de triptofánt is nagy mennyiségben tartalmaz. A tökmagnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre, mutatjuk is, melyek ezek.
Az éjszakai alvás nagy... |
| 2024-01-07 21:16:57 |
|
|
|
|
|
|
|
....
ORVOSI ÉRDEKESSÉGEK A NAGYVILÁGBÓL - ÉRDEKESSÉGEK A MÚLTBÓL
... |
|
|
| 2023-12-19 21:30:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| A vas szervezetünk egyik legfontosabb, a vérünk vörös színét is biztosító hemoglobin alkotóeleme, és szerepe rendkívül fontos: az oxigén sejtjeinkhez való eljuttatásában, vagyis a szervezetünk teljes oxigén ellátottságában segédkezik. Ha testünk hiányt szenved belőle, az a hemoglobin szint csökkenését és vérszegénységet is eredményezhet, mely számos problémával jár. De hogyan pótol... |
|
|
| 2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
|
Az emésztőenzimek nagyon fontosak a szervezetünk számára, hiányuk tápanyag-felszívódási zavarhoz vezethet.
Az emésztőenzimeknek sok típusa létezik. Vannak azok az enzimek, amelyek a fehérjék metabolizálásához szükségesek, a lipázok a zsírok emésztését segítik, míg az amilázok a szénhidrátok lebontását támogatják meg.
A gyomornedvben található pepszin a fehérjé... |
| 2023-12-10 00:10:21 |
|
|
|
|
|
|
|
Egészséges étrenddel és egészséges zsírokkal is megállíthatjuk a hajhullást
A ritkuló és elvékonyodó haj nemcsak az idősebb férfiak és nők problémája, sok fiatal is küzd ilyen és hasonló gondokkal. Sokan klisésnek gondolják, hogy mindent az étkezésre fogunk, márpedig az egészségünk megőrzése és még a haj egészségének fenntartása is azon múlik, hogy milyen ételeket eszün... |
| 2023-12-08 22:05:07 |
|
|
|
|
|
|
|
Jelek, amelyekből észrevehetjük, hogy egészségtelenül táplálkozunk
Az egészségtelen táplálkozás egyik legegyértelműbb jele nem más, mint a súlygyarapodás. Ha az utóbbi időben sokat híztunk, akkor lehet, hogy felül kell vizsgálnunk, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz. Azonban nem csak a súlytöbblet mutatja, hogy nem éppen a legegészségesebb ételek kerülnek az asztalun... |
| 2023-12-04 23:25:16 |
|
|
|
|
|
|
|
Táplálékok, amelyek okai lehetnek az IBS kialakulásának
Napjainkban nagyon sokan szenvednek irritábilisbél-szindrómában vagy ahogyan sokan ismerik, IBS-ben. Ez egy olyan betegség, amelyet sok orvos nem is igazán tart betegségnek. Ha tudjuk, hogy mi is okozza a tüneteket, akkor nagyon jól kordában lehet tartani, de ha bűnözünk, azaz a szervezetünk által nem vagy csak nehe... |
| 2023-11-29 20:58:54 |
|
|
|
|
|
|
|
Szívünk egészségét sokféleképpen óvhatjuk és védhetjük, azonban a legjobban akkor segítjük a működését, és akkor teszünk meg mindent a szívünk egészségének fenntartása érdekében, ha egészségesen táplálkozunk. Nézzünk is most néhány olyan táplálékot, amely jót tesz a szív egészségének.
Hogy ne mindig gyümölcsökkel és zöldségekkel indítsunk, most az étcsokoládéról lesz szó... |
| 2023-11-11 23:07:47 |
|
|
|
|
