|
|
|
... ám nem árt tudnunk, hogy mennyi értékes percet vesztegetünk el ezzel, főleg, ha társaságban vagyunk. Próbáljuk meg letenni az okostelefont, és éljünk a valóságban!
éhezünk, este habzsolunk: Hajlamosak vagyunk arra, hogy napközben nem eszünk, mert úgy gondoljuk, hogy az evésre fordított idő csak naplopás, és sokkal jobb, ha inkább megcsinálunk egy-két feladatot.
Az ... |
2015-04-06 10:39:06 |
|
|
|
|
|
|
... szüksége van egy kis időre, amíg érzi a jóllakottságot. Amúgy általában többet eszünk a szükségesnél.
Próbáljuk meg az étkezéseinket rohanó időkben is nyugalomban elkölteni. Ha habzsolunk, az étel a gyomrunkra nehezedik - ez akár további stresszt is okozhat.
Ha a stressztől el is megy az étvágyunk, akkor is együnk valamit - próbálkozzunk legalább valami... |
|
2014-06-12 19:26:38 |
|
|
|
|
|
|
... inspirálta, de hányszor inspirált már minket is a nagymamánk süteménye vagy egy csokoládé egy-egy fogalmazás, egy-egy ötlet kitalálása közben..
Másodsorban, hogy mennyit eszünk, habzsolunk, nassolunk, más, külső tényezők is befolyásolják. Például a zene, amit evés közben hallgatunk, és a tányér mérete, legalábbis Brian Wansink, a Cornell University professzora szerint. ... |
2013-01-07 07:44:10 |
|
|
|
|
|
|
... recehártyánknak - amennyiben nincsen lakosa.
Ő hát a mi haza-
takarodó "haza" szavunk.
Kopoltyúval bármennyit habzsolunk
belőle, csak befoltozza a végén
az egymással vetélkedő sötét s fény.
XVIII
... |
|
2011-11-02 12:52:01 |
|
|
|
|
|
|
... jól megrágott ételt a gyomor sokkal gyorsabban lesz képes megemészteni, a kényelmes étkezések alkalmával pedig kevesebb felfújódást okozó levegőt nyelünk a falatok mellé, mint amikor habzsolunk.
5. Kevés zsír
Érdemes kerülni a zsírban és olajban sütött ételeket, a túl zsíros falatokat, mert ezek az emésztési problémák mellett a túlsúlyért is felelősek lehetne... |
|
2011-06-08 13:46:22 |
|
|
|
|
|
|
... jól megrágott ételt a gyomor sokkal gyorsabban lesz képes megemészteni, a kényelmes étkezések alkalmával pedig kevesebb felfújódást okozó levegőt nyelünk a falatok mellé, mint amikor habzsolunk.
5. Kevés zsír
Érdemes kerülni a zsírban és olajban sütött ételeket, a túl zsíros falatokat, mert ezek az emésztési problémák mellett a túlsúlyért is felelősek lehe... |
2011-05-23 10:31:11 |
|
|
|
|
|
|
... kulturáltan étkezni!
Otthon, evés közben sokszor összemaszatoljuk a szánkat egy ízletes csirkecombbal, amit persze megmarkolunk, és jóízűen befalunk, szürcsöljük a levest, habzsolunk, csámcsogunk vagy véletlenül leesszük magunkat a nagy sietségben. ,,Ugyan, ki látja?" -- gondoljuk magunkban, de ha rögzülnek ezek a "szokásaink", akkor egy étteremben vagy vendégs... |
2009-10-06 20:39:11 |
|
|
|
|