|
 |
|
|
... hogy fokozza a hangulatot és enyhíti az enyhe vagy a középsúlyos depressziós tüneteket. A gyógynövény ugyanis olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek növelik az agyban a kiemelkedő hangulatfokozó hatású szerotonin szintjét. A depresszió kialakulásában ugyanis gyakran az alacsony szerotoninszint vagy más neurotranszmitter alacsony szintje tehető felelőssé.
Az orbáncfüve... |
| 2022-10-29 20:05:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... depressziós tünetek leküzdésében.
A sáfrány nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vegyületeket, például karotinoidokat. A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy növeli a hangulatfokozó neurotranszmitter szerotonint az agyban. A sáfrány úgy működik, hogy visszatartja a szerotonint az agyban, nem hagyja azt kiürülni, legalábbis hosszabb ideig nem, és ezzel a jó h... |
|
|
| 2022-08-14 18:53:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Hangulatfokozás táplálékokkal :
kelbimbó, fokhagyma, savanyú káposzta
Ha depresszióban szenvedünk, még ha nem is olyan erőteljesek a tünetek, akkor is zavaró lehet, hogy nincs jó kedvünk, hogy nem tudjuk szabályozni a hangulatunkat. Szerencsére azonban nagyon sok olyan egészséges táplálék áll a rendelkezésünkre, amelyek kiemelkedő szerepet játszhatnak a hangulat sz... |
| 2022-08-07 22:15:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... immunrendszer védelmét is ellátja. A magnézium segíti az energiatermelést, az izomok megfelelő működését és az alvási ritmust is megtámogatja. Emellett stabilizálja a vércukorszintet és még hangulatfokozó hatása is ismeretes.
A magnéziumhiány és a kellemetlen tünetek
A magnézium hiánya különféle kellemetlen tüneteket okozhat. A tünetek széles skáláját színesí... |
|
|
| 2022-07-13 23:34:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagy változások zajlanak a női szervezetben. A hormonális változások hangulatingadozásokat okoznak. Ez ellen is lehet tenni, mégpedig a rendszeres testmozgással, aminek köztudottan hangulatfokozó ereje van.
Ebben az életkorban az immunrendszer működése és annak egészsége is veszélybe kerül, mivel már nem termel annyi fehérvérsejtet, ami viszont azért lényeges, mivel eze... |
|
|
| 2022-06-09 23:25:42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... omega-3 zsírsavakat, amelyek erős gyulladáscsökkentő hatásukról is ismeretesek. Különösen az EPA- és a DHA-tartalmuk van nagy hatással az agy és az idegrendszer fejlődésére, de a hangulatfokozó hatásuk is kiemelkedő. A lazac fehérjében is gazdag, amely támogatja a bélrendszer működését, de kiváló D-vitamin-forrás is egyben, ami hozzájárul az immunrendszer zavartalan működéséhez és... |
| 2022-01-04 22:08:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... tüneteink vannak, a gyógynövények és kiegészítők is nagyon sokat segíthetnek. Ilyen gyógynövény lehet például a sáfrány, hiszen tele van antioxidáns vegyületekkel, amelyek növelik a hangulatfokozó szerotoninok szintjét az agyban.
Az aranygyökér önmagában is csökkenti a depressziós tüneteket, de sáfránnyal kombinálva talán még hatásosabb.
A cink elengedhetetle... |
| 2021-08-22 20:26:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... szempontból a rozmaring, mely energiát szolgáltatnak a szervezetünk számára. Ráadásul C-vitaminban is rendkívül gazdag, amely nagyszerűen támogatja az immunrendszerünket.
A banán hangulatfokozó tápanyagokat tartalmaz. Nemcsak a rosttartalma kiemelkedő, hanem nagy mennyiségben tartalmaz káliumot is, amely pozitívan hat a hangulatunkra. Emellett magnéziumban is gazdag, am... |
| 2021-01-09 20:52:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatása is van.
Sokoldalú gyógynövény
Az egyiptomiak balzsamokat készítettek belőle, és használták füstölőszerként, afrodiziákumként is. Régóta ismert emésztésjavító, hangulatfokozó és antioxidáns hatása, csökkenti a káros LDL koleszterinszintet és a vércukorszintet egyaránt.
A fahéj elsőrangú a cukoranyagcsere szabályozásában. Többféleképpen is hat a v... |
| 2020-12-09 10:12:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatása is van.
Sokoldalú gyógynövény
Az egyiptomiak balzsamokat készítettek belőle, és használták füstölőszerként, afrodiziákumként is. Régóta ismert emésztésjavító, hangulatfokozó és antioxidáns hatása, csökkenti a káros LDL koleszterinszintet és a vércukorszintet egyaránt.
A fahéj elsőrangú a cukoranyagcsere szabályozásában. Többféleképpen is hat a v... |
| 2020-12-09 10:11:08 |
|
|
|
|
