|
 |
|
|
... frusztrációt is.
Egy másik tanulmány szerint a borsmenta szájon át történő bevitele támogatja a kognitív teljesítményt, különösen a figyelemhez kapcsolódó feladatokban, és még a hangulatra is pozitív hatással van.
A menta mentol komponenst is tartalmaz, amely stimulálja a hippokampuszt, amely az agynak a memóriát és tanulást irányító része. Az illat alapvetőe... |
| 2024-03-09 21:26:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... hangulatot, de jó lehet még a szorongás csillapítására és a hangulatváltozásokra is.
A fűszerek királynőjeként tartják számon a sáfrányt, amely szint... |
|
|
| 2024-03-03 20:49:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... hangulatot.
A flavonoidokkal teli bogyós gyümölcsök fogyasztása számos előnnyel jár az egészségünk szempontjából. A memóriát is javítják és rendkívül jó hatást gyakorolnak a hangulatra is.
A lenmag is jó hatással van a hangulatra, ugyanis omega-3 zsírsavakban bővelkedik, amelyek csökkentik a szervezetben, így az agyban is a gyulladást. A magas gyulladási szin... |
| 2024-01-24 22:31:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... koleszterinszintet, és segít hosszú ideig fenntartani a jóllakottság érzését.
Az ananász olyan tápanyagokban bővelkedik, amelyek javítják az emésztést és pozitívan hatnak a hangulatra. Számos tanulmány számolt be a gyümölcs fogyókúrás előnyeiről. Az ananász ezen kívül erősíti a csontokat, lerövidíti a vírusos és bakteriális fertőzések időtartamát.
A csonthéja... |
|
|
| 2024-01-03 23:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... a kálium segít a mag... |
|
|
| 2024-01-01 22:59:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... vegyületeket tartalmaznak, amelyek fokozzák a neurotranszmittereket és stabilizálják a hangulatot. Tartalmaznak B-vitaminokat és triptofánt, amelyek köztudottan jó hatással vannak a hangulatra.
Az alma sokféle tápanyagot, antioxidánsokat és rostokat tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek a krónikus betegségekkel szemben, mint amilyen a szívbetegség vagy a cukorbetegsé... |
| 2023-12-20 21:28:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekedést, a fejlődést, az anyagcserét. Azt is meghatározzák, hogy mennyi energia szabaduljon fel az elfogyasztott táplálékokból, illetve hatásuk van még a reprodukcióra vagy éppen a hangulatra.
Különböző szerveink (endokrin mirigyeink) termelnek hormonokat, például az agyalapi mirigy, a tobozmirigy, a csecsemőmirigy, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a mellékvesék. A fé... |
| 2023-12-04 23:16:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint más kezelésekkel. A vízalapú testmozgás ugyanis javíthatja az érintett ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi gyulladás által generált fájdalmat.
Az úszás a hangulatra is pozitív hatást gyakorol. A fibromyalgiában szenvedő betegeknél az úszás csökkentheti a szorongást, illetve a meleg vízben végzett testmozgás mérsékelheti a depressziót és javíthatja a ... |
| 2023-12-02 18:35:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... normális választ. A gyümölcsök és a zöldségek olyan tápanyagokat is biztosítanak a szervezet számára, amelyek hatására neurotranszmitterek szabadulnak fel, amelyek pedig pozitívan hatnak a hangulatra. Ezzel szemben a sok cukrot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása stresszes állapothoz hasonló reakciót vált ki. A hidratáció is kulcsfontosságú, hiszen a sejtjeink nem tudnak megfelelő... |
| 2023-11-28 19:34:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... válnak.
forrás:pixabay.com
Érdemes az otthonunkban a textileket is szemügyre vennünk, hogyha valódi őszi hangulatra vágyunk. Cseréljük le a díszpárnákat, takarókat, függönyöket melegebb, sűrű szövésű anyagokra és használjuk ki az ősz színeit: az a... |
| 2023-10-30 21:00:05 |
|
|
|
|
