|
 |
|
|
| A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az elménk egy pihenő fázisba kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az ébers... |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
|
| A mai rohanó világban nagyon sokan küzdenek különféle betegségekkel, amelyeket elsősorban a magas fokú stressz generál. Ki ne lenne stresszes ebben a világban, amikor oly sok minden bizonytalan? Dolgozni azonban muszáj, és az életből a lehető legjobbat kell kihozni még akkor is, ha sok esetben ez nagyon nehéz. Az embereknek meg kell találniuk azokat a dolgokat, amelyek örömet okozn... |
|
|
| 2024-03-25 21:54:18 |
|
|
|
|
|
|
|
Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi és lelki egészséget is szolgálja. Mutatjuk is, hogyan!
Régebben, míg az embereknek nem volt telefonjuk és mindenféle olyan eszközük, amelyekkel lehetett az interneten böngészni, sokan olvastak, amikor csak az idejük engedte. Napjainkban is egyre töb... |
| 2024-03-09 21:22:31 |
|
|
|
|
|
|
|
| A testünknek nagyon sok funkciója van, az egyik legalapvetőbb a légzés. A tüdőre sok feladat hárul: fontos szerepet játszik a sejtjeink oxigénellátásában, illetve a légcserében. Mégis szinte csak akkor gondolunk a tüdőnk egészségére, amikor valamilyen betegségünk, például nehéz légzésünk van. Azonban léteznek olyan célzott légzőgyakorlatok, amelyek megnövelik a tüdő kapacitását, il... |
|
|
| 2024-03-06 23:27:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Mi indokolja a kormányzat létezését? Miért mondanak le szabadságukról és alkotókészségükről az emberek, és ruházzák át néhány kiváltságosra? Miért teszik képessé őket arra, hogy kényükre-kedvükre használják a közösség erejét? Tán oly különleges tehetséggel vannak megáldva, hogy elég megcsil... |
|
|
| 2024-03-06 22:44:35 |
|
|
|
|
|
|
|
A reflexológia többek között segít a hormonszabályozásban és kiemelkedő a stresszcsökkentő hatása is. Talán nem véletlen, hogy napjainkban egyre többen fordulnak a reflexológiához. Nem csak ennyi előnye van azonban, mutatjuk is, melyek ezek!
A reflexológia bizonyos pontok masszírozását jelenti. Ezek a pontok lehetnek a talpakon, de a kezeken, a füleken és az arcon is fel... |
| 2024-02-18 22:15:43 |
|
|
|
|
|
|
|
...1. Az ember tudata rugalmassá, mozgékonnyá válik. Az éberségének, a dolgokra való odafigyelésének köszönhetően megedződik a figyelme, javul a koncentráló képessége és gyorsul a gondolkodása. Ezzel együtt javul az asszociációs készsége és nő a kreativitása is, az új dolgok kitalálására és megvalósítására való alkotókészsége.
2. Az önmegismerés folyamata során, az entitás ... |
| 2024-02-15 13:23:23 |
|
|
|
|
|
|
|
A citromos mézes víz egészségre gyakorolt hatásai csodálatosak. Voltaképpen ezt kellene minden egyes reggel ébredés után innunk és nem a kávét, legalábbis a szakértők szerint. A legrosszabb, amit tehetünk, ha éhgyomorra fogyasztunk kávét, ugyanis a szervezetünknek ilyenkor elsősorban vízre és egyéb tápláló anyagokra van szüksége.
A mézes citromos víz, mint reggeli ital e... |
| 2024-01-25 22:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat : ezt tudják az aminosavak
Az aminosavakra nagy szükségünk van, ugyanis sokféle biológiai funkcióban vesznek részt. Szerepük van a sebgyógyulásban, a hormontermelésben, az immunfunkciók javításában, az izomnövekedésben, az energiatermelésben.
Az aminosavaknak két nagy csoportja van. Vannak az úgynevezett esszenciális ... |
| 2024-01-01 10:44:58 |
|
|
|
|
|
|
|
A grépfrút nagyszerűen fertőtleníti a különféle felületeket, segít a test megtisztításában, a depresszió csökkentésében, stimulálja az immunrendszert, csökkenti a cukor utáni sóvárgást, ily módon a fogyásban is a segítségünkre lehet. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó még a grépfrútolaj.
A grépfrútolaj a fogyásban is a segítségünkre lehet, hiszen fokozza az anyagcserét,... |
| 2023-12-23 09:52:54 |
|
|
|
|
