|
|
|
... segíthetjük a szívünket, mivel tarthatjuk karban? Leginkább a megfelelő étrenddel és a rendszeres testmozgással.
Az elfogyasztott táplálékok hatással vannak a testsúlyunkra, a hormonjainkra, a szerveink működésére. Az egészséges táplálkozás jelentősen lecsökkenti a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát.
A szívünkkel akkor teszünk jót, ha minél t... |
2022-02-17 21:04:47 |
|
|
|
|
|
|
... magas szintet mutatnak, sokféle betegség kialakulhat. Ilyen a szívbetegség, a diabétesz, a depresszió, de az autoimmun betegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.
A hormonjainkra az is hatással van, hogy mennyit alszunk és milyen az alvás minősége. Az alvászavar sok hormonra gyakorol negatív hatást, például a kortizolra, de az étvágyat befolyásoló hormonra is, ami az... |
2021-02-11 20:05:20 |
|
|
|
|
|
|
... elfogy a derűnk és a lelkesedésünk.
Köztudott, hogy a legnagyobb eufórikus érzést a szex hozza elő szervezetünkben. Az állandó sportolás is nagyon jó hatással van testi hormonjainkra. A megerőltető futás mellett az úszás, gyaloglás, a tenisz vagy egy kardio-edzés is hasonló eredményt hozhat. A holtponton termelődő endorfin elmossa a fáradtságot, a teljesítmény fokozódik... |
2016-03-04 20:21:07 |
|
|
|
|
|
|
... elfogy a derűnk és a lelkesedésünk.
Köztudott, hogy a legnagyobb eufórikus érzést a szex hozza elő szervezetünkben. Az állandó sportolás is nagyon jó hatással van testi hormonjainkra. A megerőltető futás mellett az úszás, gyaloglás, a tenisz vagy egy kardio-edzés is hasonló eredményt hozhat. A holtponton termelődő endorfin elmossa a fáradtságot, a teljesítmény fokozódik... |
2012-06-23 18:24:02 |
|
|
|
|
|
|
... elfogy a derűnk és a lelkesedésünk.
Köztudott, hogy a legnagyobb eufórikus érzést a szex hozza elő szervezetünkben. Az állandó sportolás is nagyon jó hatással van testi hormonjainkra. A megerőltető futás mellett az úszás, gyaloglás, a tenisz vagy egy kardio-edzés is hasonló eredményt hozhat. A holtponton termelődő endorfin elmossa a fáradtságot, a teljesítmény fokozódik... |
2012-06-22 10:01:21 |
|
|
|
|