|
 |
|
|
... egyes behatások jóval intenzívebben hatnak, mint fiatalabb korunkban. Ezért is érdemes antociánokban bővelkedő táplálékokat rendszeresen fogyasztani, merthogy ezek a tápanyagok védelmet jelenthetnek a szem számára az UV-károsodásokkal szemben, de az olyan időskori szembetegségektől is megóvhatnak bennünket, mint amilyen a glaukóma vagy éppen a szürkehályog.
Az antociáno... |
| 2024-03-05 22:13:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... is. Ezeknek a tápanyagoknak a rendszeres fogyasztása csökkenti a makuladegeneráció és a szürkehályog kockázatait.
A paprika antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek védelmet jelenthetnek a szívbetegségekkel és a rákos betegségekkel szemben. Bőségesen tartalmaz polifenolokat, mint például lutein, kapszaicin és kvercetin. Antioxidáns hatása mellett kiemelkedő a gyulladáscs... |
|
|
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... áramlását és segítenek a kapilláris erek megerősítésében.
A tanninok a növényi élelmiszerekben található polifenolok. Kutatások szerint a tanninok hatékony kezelési módot jelenthetnek aranyérre, ugyanis gyulladáscsökkentő és összehúzó hatásokkal rendelkeznek. A zöldségek és gyümölcsök sok polifenol vegyületet tartalmaznak.
A probiotikumok olyan egészséges bak... |
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
A VILÁG KÖZEPE
ÉVSZÁZADOKIG JERUZSÁLEM VOLT A VILÁG KÖZEPE
Kolozsi Ádám
A középkori világtérképeken ugyan elég sok olyan furcsaság szerepelt, amiket mostanában hiába keresnénk az atlaszok... |
|
|
| 2024-01-02 21:00:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... normális vérnyomást és még a jó veseműködést is biztosítani tudja.
A mandulatej egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz, amelyek potenciálisan védelmet jelenthetnek például a szívkoszorúér-betegséggel szemben. Ezen kívül a metabolikus szindróma kockázatait is csökkentheti, azaz a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást, a magas vércukorszint... |
|
|
| 2023-12-20 22:28:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... Tartalmaznak B-vitaminokat és triptofánt, amelyek köztudottan jó hatással vannak a hangulatra.
Az alma sokféle tápanyagot, antioxidánsokat és rostokat tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek a krónikus betegségekkel szemben, mint amilyen a szívbetegség vagy a cukorbetegség. Almasavban is bővelkedik, amely csökkenti a fájdalmat és így javítja a hangulatot.
A ... |
| 2023-12-20 21:28:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... megszüntetésében.
Számos tanulmány született a kétféle baktériumtörzzsel kapcsolatban. Megállapításra került, hogy ezek a jó baktériumok egyes autoimmun betegségek ellen is védelmet jelenthetnek, mint például a lupusz vagy a Crohn-betegség.
Milyen jelekből tudhatjuk, hogy szükségünk van probiotikumokra?
A szervezetünk figyelmeztet bennünket, ha valami n... |
| 2023-12-17 22:41:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... semlegesíti a szervezetben a szabad gyököket, márpedig ezek magas száma az oka a betegségek, különösen a krónikus betegségek kialakulásának.
A szegfűszeg egyes vegyületei védelmet jelenthetnek a gyomorfekély kialakulása ellen, hiszen ez a fűszer segíti a gyomornyálkahártya megvastagodását.
A szegfűszeg nem csak a gyomorra van pozitív hatással, a máj működését... |
| 2023-12-17 22:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidáns hatással is rendelkezik, illetve béta-karotinban is rendkívül gazdag. A béta-karotin egy olyan karotinoid, amely szintén antioxidáns tulajdonsággal bír. Az antioxidánsok védelmet jelenthetnek a szabad gyökök sejtkárosító hatásaival szemben.
A brokkoli az egyik legegészségesebb zöldség a világon. Egy szulforafán nevű vegyületet tartalmaz, amely csökkenti a rá... |
| 2023-12-15 21:29:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségek kialakulásának rizikóját.
Számos fitonutriensben gazdag táplálékról, például a karotinoidokról, a bioflavonoidokról és a likopinról is bebizonyosodott, hogy védelmet jelenthetnek egyes rákos betegségekkel - például az emlőrákkal, a prosztatarákkal, a vastagbélrákkal - szemben.
A fitonutrienseknek sok olyan bioaktív funkciójuk van, a... |
| 2023-12-15 09:13:49 |
|
|
|
|
