Belépés
Reg-enor kúra
... ideje alatt NE fogyasszunk:
Süteményt, péksüteményeket.
Alkoholt.
Cukrot, cukorféléket, mézet.
Ecetes, vagy erjesztett savanyúságokat.
Tejet, tejterméket (kefir, joghurt, sajt, vaj, tejföl, stb.).
Gyümölcsöt, gyümölcsleveket, üdítőket (kivétel a fent említettek).
Olajat, margarint!

Felhasználási javaslat - Reg-Enor:
Napi 3x 10 ml ...
2018-10-17 21:13:33
Mit együnk a fáradtság leküzdésének érdekében?
... ugyanis segít a vércukorszint szabályozásában.

Egy tál zabpehely remek reggeli. Ahhoz, hogy még egészségesebbé tegye adjon hozzá friss gyümölcsöket és magvakat.

5. Joghurt

A joghurtban található nagy mennyiségű fehérje, szénhidrát és a belek számára fontos probiotikum segít a fáradtság leküzdésében. A szervezet gyorsabban dolgozza fel a joghurto...
2018-10-13 17:40:23
A banán 16 előnye, amit valószínűleg nem tudtál
... másnaposságtól

A banánban lévő vitaminok és ásványi anyagok segítenek, ha túl sok alkoholt ittál előző éjjel és másnaposan kelsz. A Lifescript ajánlása: keverj banánt némi natúr joghurttal és mézzel. Lehetőleg görög joghurtot használj.

13. Megszabadít a szúnyogcsípés okozta viszketéstől

A banánhéj belsejével dörzsöld a csípés helyét, hamarosan elmú...
2018-10-08 21:04:22
7 egészséges reggeli, amely segíti a fogyást
... vitamin és ásványi anyag van benne. A magas fehérjetartalmának köszönhetően a tojás csökkentheti az étvágyat, így ha főtt tojást, vagy omlettet reggelizel később leszel éhes.

Joghurt

A krémes, finom joghurt kiválóan kiegészíti a fogyókúrát. Különösen a görög joghurtban van nagy adag fehérje. Egy vizsgálat szerint azok a nők, akik rendszeresen fogyasztottak re...
2018-10-04 11:46:28
A reggeli ébredés után
... reggelit, egyszerűen azért, mert nincs rá elég idejűk. Pedig ez elég nagy hiba, hiszen a szervezetnek szüksége van a táplálékra ahhoz, hogy lendületesen teljesítsen a nap folyamán. Akár joghurt, akár müzli, vagy gyümölcs, valami kis apró dolgot mindenképpen faljunk, mielőtt kilépünk a ház ajtaján.

7. Igyál elegendő vizet
A dehidratáció egyre gyakoribbá vált manapsá...
2018-10-03 11:12:05
Tojás krém
...

ahogy én készítem

Recept:
5 db tojást
6 dkg puha vaj
2 mk só
fél mk fehérbors
2 tk mustár
2 tk krémes joghurt
1 mk ecetes torma
1 kisebb hagyma apró kockákra vágva
3 ek snidling.

A tojást a forrástól kezdve 15 perc alatt keményre főztem. A vizet leöntöttem róla, és hideg vízzel öntöttem fel. Hagytam, ...
2018-09-30 17:10:01
Fahéjas-szilvás joghurtital
Fahéjas-szilvás joghurtital





Hozzávalók

40 dkg görög joghurt
4-5 szem szilva (magozott)
2 ek méz
1 tk őrölt fahéj



Elkészítés

A joghurtot, a szilvát, a mézet és a fahéjat turmixgépbe tesszük, és krémesr...
2018-09-30 16:24:27
Túrókrém
... vízbe áztatom min. 1/2 órára.
A továbbiaknak csak akkor állok neki, ha már megszívta magát a mazsola.

25 dkg túrót teszek a botmixerhez tartozó pohárba.
1-2 dl natúr joghurtot öntök rá. (Ez a mennyiség a túró állagától,
a joghurt állagától és a kedvemtől függ)
1 zacskó vaníliás cukor mindenképp kerül a túróba.
Botmixerrel egyneművé varázsolom...
2018-09-30 13:37:42
Tehéntúró
...
csak meg kell várni amíg lehűl és már fogyaszthatjuk is.

Hozzávalók:

20 dkg tehéntúró
5 dkg natúr krémsajt
3 evőkanál tejföl
1 evőkanál natúr joghurt
1 kígyóuborka
1 lila hagyma
só, bors

Elkészítése:

A túrót, a krémsajtot és a tejfölt, illetve a joghurtot egy tálba tesszük
és robotgéppel összedo...
2018-09-30 13:10:25
H.Kohut Katalin: Szójával töltött tök
... petrezselyemzöldje

Köretnek:

Gyorsrizs, vagy pár darab burgonya
Uborka, paradicsom, hagyma

1 db kapor, cékla, vagy fokhagyma mártáspor
1 db natúr joghurt



Elkészítés:

Beáztatom a szójagranulátumot Delikátos vízbe fél órára, hogy jól megdagadjon. Addig meghámozom és kettévágom függőlegesen a tököt, kivá...
2018-09-27 14:53:31
1 2 3 ................607 608 .........910 911 ........1213 1214 1215 
Címkék: Kohut Katalin, fáradtság leküzdésének, reggeli ébredés, fent említettek, vércukorszint szabályozásában, joghurtban található, belek számára, fáradtság leküzdésében, szervezet gyorsabban, banánban lévő, szúnyogcsípés okozta, banánhéj belsejével, csípés helyét, tojás csökkentheti, görög joghurtban, vizsgálat szerint, szervezetnek szüksége, táplálékra ahhoz, dehidratáció egyre, forrástól kezdve, vizet leöntöttem, fahéjat turmixgépbe, továbbiaknak csak, botmixerhez tartozó, túró állagától, joghurt állagától, kedvemtől függ, tálba tesszük, szójagranulátumot Delikátos, gyümölcsleveket, szabályozásában, péksüteményeket, fogyaszthatjuk, másnaposságtól, savanyúságokat, egészségesebbé, fogyasztottak, vércukorszint, felhasználási, szúnyogcsípés, gyümölcsöket, mindenképpen, leküzdésének, leküzdésében, szervezetnek, csökkentheti, köszönhetően, valószínűleg, viszketéstől, rendszeresen, dehidratáció, cukorféléket, továbbiaknak, lendületesen, függőlegesen, tejterméket, kígyóuborka, botmixerhez, turmixgépbe, fogyasszunk,
© 2013 TVN.HU Kft.