|
 |
|
|
... önmagában is tápláló,
de akár köretként is felszolgálhatjuk.
Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik!
Hozzávalók:
1 kisebb jégsaláta
1 kígyóuborka
2 paradicsom
1 kisebb csirkemell
2 tojás
10 dkg reszelt parmezán
2 gerezd fokhagyma
3-4 evőkanál olívaolaj
só, bors
Elkészítése:
... |
| 2018-04-17 08:28:34 |
|
|
|
|
|
|
|
...8 tipp a szem alatti sötét karikák ellen
A szem alatti karikák az esetek legnagyobb részében nem jelentenek egészségügyi problémát, mindössze esztétikai gondot okozhatnak. Fáradtabbnak, elgyötörtebbnek, öregebbnek tűnünk tőlük. Mit tehetünk ellenük?
Használjunk fényvédő krémet!
Bár ideális esetben minden alkalommal bekenjük magunkat, amikor a szabadba meg... |
|
|
| 2018-04-16 23:06:41 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Eredeti tzatziki saláta
Hozzávalók
1 db kígyóuborka
só
2 ek olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
50 dkg görög joghurt
1 csokor kapor
1 db citrom
Elkészítés
|... |
| 2018-03-30 18:16:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... mivel nincs megterhelve nehéz ételekkel.
Első nap
Reggeli: 3 evőkanál zabpehely, 1,5 dl natúr joghurt, 1 grapefruit
Ebéd: 3 főtt tojás, 2 paradicsom, fél kígyóuborka, 1 alma
Vacsora: 10 dkg főtt csirkehús, saláta 1 kisebb fej reszelt káposztából, 2 paradicsomból, fél kígyóuborkából
Második nap
Reggeli: 3 evőkanál zabpehely, 1,5... |
|
|
| 2018-03-14 18:46:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Klasszikus gazpacho
Hozzávalók
4 db paradicsom
1 db közepes nagyságú kígyóuborka
1/2 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 db sárga kaliforniai paprika
1 ek borecet
1 tk kristálycukor
4 szelet bagett
4 ek olívaolaj
bors
só
Elkészítés
... |
|
|
| 2018-03-12 23:15:02 |
|
|
|
|
|
|
|
HOZZÁVALÓK
60 dkg csirkecomb,
4 db lilahagyma,
oregano,
szerecsendió,
só,
1 db kígyóuborka,
2 db paprika,
1 db kaliforniai paprika,
4 db paradicsom,
15 dkg sajt (feta),
2 dl tejföl
A csirkecombokat kifilézzük. A bőrét lehúzzuk és 2x2 cm-es kockákra vágjuk.
Majd egy tálba helyezzük és megsózzuk. Őrölt szer... |
| 2018-03-09 14:33:16 |
|
|
|
|
|
|
|
Bulgursaláta
Hozzávalók
6 dl víz
1 tk só (+ a zöldségekhez)
30 dkg bulgur
2 db paradicsom
1/2 db kígyóuborka
1 csokor petrezselyem
15 dkg feta sajt
Elkészítés
A vizet a sóval felforraljuk. A bulgurt egy tálba tesszük, ráöntjük a vizet, és lefedjük fóliával. 20 percig áll... |
| 2018-01-14 00:57:14 |
|
|
|
|
|
|
|
Sonkás falatkák tojásos uborkatalpon
Hozzávalók:
1 db kígyóuborka
6 db főtt tojás
24 szelet füstölt sonka
1 db piros kaliforniai paprika
1 csokor petrezselyem
majonéz a díszítéshez
Elkészítés:
A megmosott kígyóuborkát csíkhámozóval kidíszítjük, majd 24 szeletet vágunk belőle. A megtisztított főtt tojásokat szintén szeletek... |
| 2017-12-31 21:43:52 |
|
|
|
|
|
|
|
...- Lehetőleg csak főzés végén, illetve tálaláskor adjuk a petrezselymet az ételhez, mert a meleg szétrombolja a benne levő C-vitamint.
- Zöldséget, burgonyát, kevés enyhén sósvízben, közepes tűznél főzzük, hogy lehetőleg minél kevesebb C-vitamin oldódjon ki belőle.
- A krumpli és a zöldségek főzőlevét használjuk fel, például levesek készítésekor, mert még sok értékes vit... |
| 2017-12-11 18:15:24 |
|
|
|
|
xMagazin
