|
|
|
Manapság sokan döntenek amellett, hogy vegetáriánusok vagy vegánok lesznek. A hústól és más állati termékektől való tartózkodás nemcsak nagy önkontrollt, hanem kitartást is igényel. Sokan hamar feladják a vegán életmódot, míg mások egy életen át kitartanak mellette. Cikkünk nekik szól, hiszen aki vegán vagy vegetáriánus lesz a jövőben, vélhetően hiányt szenvedhet egyes tápanyagokbó... |
2021-02-11 20:02:52 |
|
|
|
|
|
|
Kutatások bebizonyították, hogy a burgonyában számos egészségvédő hatóanyag van, melyeknek köszönhetően kezelhetővé válhat a gyomorhurut, a vastagbélhurut, a gyomor- és bélfekély.
A krumpliban nagy mennyiségű béta karotin, A-, C-, B1-, B2-, B6- vitamin, valamint folsav található. Emellett még a burgonyából káliumhoz, kalciumhoz, mangánhoz, foszforhoz, kénhez, rézhez, vas... |
|
2020-12-05 00:00:08 |
|
|
|
|
|
|
A vesekő egy nagyon gyakori egészségügyi probléma. A vizeletben lévő vegyületekből - húgysavból, foszforból, kalciumból és oxálsavból - alakul ki ásványianyag-hiány, kiszáradás, köszvény vagy szegényes étrend miatt.
A legtöbb esetben a vesekövet természetes módon is lehet kezelni. Ezek a gyógymódok biztonságosak, hatékonyak és nincsenek mellékhatásaik. A több... |
2020-10-06 23:52:14 |
|
|
|
|
|
|
A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral erősített fehérjemátrixból áll. A csonttömeg mindössze a húszas évek elejéig növekszik, ekkor érjük el a csonttömeg csúcsát. Ezután egy stagnáló időszak következik, majd negyvenéves kortól a csontvesztés meghaladja a csontképzést, és a csonttömeg fo... |
|
2020-09-02 22:56:52 |
|
|
|
|
|
|
A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral erősített fehérjemátrixból áll. A csonttömeg mindössze a húszas évek elejéig növekszik, ekkor érjük el a csonttömeg csúcsát. Ezután egy stagnáló időszak következik, majd negyvenéves kortól a csontvesztés meghaladja a csontképzést, és a csonttömeg fo... |
|
2020-05-19 18:38:43 |
|
|
|
|
|
|
A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral erősített fehérjemátrixból áll. A csonttömeg mindössze a húszas évek elejéig növekszik, ekkor érjük el a csonttömeg csúcsát. Ezután egy stagnáló időszak következik, majd negyvenéves kortól a csontvesztés meghaladja a csontképzést, és a csonttömeg fo... |
2020-05-13 23:27:47 |
|
|
|
|
|
|
Ahogy öregszünk, úgy az életünk és a szükségleteink is folyamatosan változnak. A táplálkozási igényeink is módosulnak, és szervezetünknek más ásványi anyagok és vitaminok lehetnek fontosak, mint fiatalabb korunkban. A következőkben arról az öt vitaminról és ásványi anyagról olvashat, amelyek nagyon fontosak az ötvenedik életév betöltését követően.
Csontjainknak nagy szük... |
2020-04-21 20:39:56 |
|
|
|
|
|
|
10 dolog, ami vesekövet okozhat
vesekővesekövességvesekő okai
Bár a vesekő kialakulásának sokféle oka lehet, és az év bármely szakában bárkinek okozhat kellemetlenséget, mégis vannak olyan tényezők, amik elkerülésével csökkenthetjük a kockázatot.
Túl sok C vita... |
2020-02-21 21:23:43 |
|
|
|
|
|
|
Vádligörcsök éjjel-nappal? Keresd az okokat, és szüntesd meg! (x)
Sokakat érint a kellemetlen probléma, eláruljuk, mit tehetsz ellene:
Azt szinte már mindenki tudja, hogy a magnézium jó hatással van az izmokra, de azt már kevésbé értjük, hogy miért. Nézzünk tehát egy kicsit mélyebbre az izomműködést segítő vagy akadályozó jelenségek mögé!
Mindenki tapasztalt má... |
2018-10-30 17:59:37 |
|
|
|
|
|
|
... visszaaludni.
- Kelkáposztát: nemcsak a tejtermékek vannak tele kalciummal - a zöld leveles zöldségek, így a kelkáposzta is egészséges adag kalciummal büszkélkedhet. Mint már említettük, a kalciumhiány alvási nehézséget okozhat.
- Banánt: a banán káliumban gazdag, de jó adag B6-vitamint is tartalmaz, mely a melatonin képződéséhez szükséges.
- Csics... |
2018-08-13 20:22:46 |
|
|
|
|